導(dǎo)讀孕婦在16～20周開始補(bǔ)鈣，此期胎兒的各個(gè)組織、器官已經(jīng)分化完成，及時(shí)補(bǔ)鈣，有利于胎兒的發(fā)育，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣?接下來我們就一起去了....

孕婦在16～20周開始補(bǔ)鈣，此期胎兒的各個(gè)組織、器官已經(jīng)分化完成，及時(shí)補(bǔ)鈣，有利于胎兒的發(fā)育，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

孕婦在16～20周開始補(bǔ)鈣，此期胎兒的各個(gè)組織、器官已經(jīng)分化完成，及時(shí)補(bǔ)鈣，有利于胎兒的發(fā)育。

孕早期鈣的需要量和普通人差不多，日常飲食能夠滿足，一般不需額外補(bǔ)充。

孕中期補(bǔ)鈣首先要注意合理膳食，多食乳類、豆類食品，含鈣較豐富。補(bǔ)充乳類食品宜在晨起、兩餐之間和睡前進(jìn)行，少量多次，利于吸收。