導讀孕婦可以吃鵝蛋，但是要注意食用的量，過多可以引起胃腸的不適，也要注意營養(yǎng)過剩而導致肥胖，下面我們就來聊聊關(guān)于懷孕可以吃鵝蛋嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!....

孕婦可以吃鵝蛋，但是要注意食用的量，過多可以引起胃腸的不適，也要注意營養(yǎng)過剩而導致肥胖，下面我們就來聊聊關(guān)于懷孕可以吃鵝蛋嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕可以吃鵝蛋嗎

孕婦可以吃鵝蛋，但是要注意食用的量，過多可以引起胃腸的不適，也要注意營養(yǎng)過剩而導致肥胖。

鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，且為完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，極易被人體吸收，對于孕婦的營養(yǎng)和胎兒的健康都有很大的益處。鵝蛋對增強記憶力也有一定的幫助。在懷孕后期還可以起到去胎毒的作用。鵝蛋與雞蛋同食可能會損傷元氣，所以應避免同時食用，以免對孕婦及胎兒造成影響。同時，要保證孕期營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜。