導讀孕婦必須補鈣的原因有兩方面：（1）胎兒生長所需的鈣質完全來自于對母體的索取，如果母親缺鈣，生下來的寶寶很可能發育不良甚至先天不足（2）媽媽自己的鈣有很大一部....

孕婦必須補鈣的原因有兩方面：（1）胎兒生長所需的鈣質完全來自于對母體的索取，如果母親缺鈣，生下來的寶寶很可能發育不良甚至先天不足（2）媽媽自己的鈣有很大一部分是被寶寶吸走的，如果再不補鈣，那媽媽自己本身就會嚴重缺鈣，可能一時的表現不明顯，但慢慢的就會出現骨質疏松，腰酸背痛等情況，缺鈣一旦嚴重，那是生完孩子再怎么補都補不回來的孕婦缺鈣最明顯的表現就是晚上睡覺的時候腿會抽筋，缺鈣抽筋是很痛的，就算為了少受點抽筋的罪，孕婦也要遵照醫生的囑咐補鈣 ，我來為大家講解一下關于懷孕后為什么要補鈣?跟著小編一起來看一看吧!

懷孕后為什么要補鈣

孕婦必須補鈣的原因有兩方面：（1）胎兒生長所需的鈣質完全來自于對母體的索取，如果母親缺鈣，生下來的寶寶很可能發育不良甚至先天不足。（2）媽媽自己的鈣有很大一部分是被寶寶吸走的，如果再不補鈣，那媽媽自己本身就會嚴重缺鈣，可能一時的表現不明顯，但慢慢的就會出現骨質疏松，腰酸背痛等情況，缺鈣一旦嚴重，那是生完孩子再怎么補都補不回來的。孕婦缺鈣最明顯的表現就是晚上睡覺的時候腿會抽筋，缺鈣抽筋是很痛的，就算為了少受點抽筋的罪，孕婦也要遵照醫生的囑咐補鈣。

孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。

孕后期，是胎兒生長發育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體里“搶”，這個時期孕婦應根據自身身體情況進行營養搭配。