導(dǎo)讀含鐵豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于產(chǎn)婦吃什么水果好?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!產(chǎn)婦吃什么水果好含鐵豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)鐵....

含鐵豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于產(chǎn)婦吃什么水果好?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

產(chǎn)婦吃什么水果好

含鐵豐富的食物，促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收。

含有豐富B族維生素的食物，如維生素B葉酸的食物。

富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營養(yǎng)。

肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。

蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果：番茄、杏、棗、橘子。