導(dǎo)讀懷孕初期吃香蕉、蘋(píng)果等水果對(duì)胎兒的發(fā)育比較好水果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、葉酸和大量的纖維香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞，比如孕吐嚴(yán)重，吃香蕉則較為容....

懷孕初期吃香蕉、蘋(píng)果等水果對(duì)胎兒的發(fā)育比較好水果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、葉酸和大量的纖維香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞，比如孕吐嚴(yán)重，吃香蕉則較為容易被胃所接受，而且嘔吐嚴(yán)重容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，香蕉中含鉀，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于懷孕初期吃什么水果蔬菜對(duì)胎兒發(fā)育好?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

懷孕初期吃什么水果蔬菜對(duì)胎兒發(fā)育好

懷孕初期吃香蕉、蘋(píng)果等水果對(duì)胎兒的發(fā)育比較好。水果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、葉酸和大量的纖維。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞，比如孕吐嚴(yán)重，吃香蕉則較為容易被胃所接受，而且嘔吐嚴(yán)重容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，香蕉中含鉀。

意見(jiàn)建議：懷孕初期吃桔子，桔子是常見(jiàn)的一種水果，維生素C和維生素B及胡蘿卜素的含量都很高。懷孕早期時(shí)適當(dāng)?shù)某蚤僮涌梢云鸬介_(kāi)胃消食、緩解孕吐癥狀的作用。