導讀蘿卜，蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素....

蘿卜，蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、bb葉酸等，都是有益于妊娠的營養，我來為大家講解一下關于孕婦可以吃什么菜?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦可以吃什么菜

蘿卜，蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、bb葉酸等，都是有益于妊娠的營養。

菜花富含維生素k、蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產后出血及增加母乳中維生素k的含量。菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。孕婦常吃菜花有益。

茭白，又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質、碳水化合物、維生素bb及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。