導讀小孩睡覺全黑好晚上睡覺的時候盡量保持全黑的環境比較好，因為人在微暗的環境里更容易入睡，所以入睡時要減少不必要的光線出現當光線進入眼睛之后，會產生一系列的連鎖....

小孩睡覺全黑好 晚上睡覺的時候盡量保持全黑的環境比較好，因為人在微暗的環境里更容易入睡，所以入睡時要減少不必要的光線出現當光線進入眼睛之后，會產生一系列的連鎖反應，去干擾大腦中睡眠運作的機制，并且使褪黑激素的分泌量減少，使人的睡意變弱而不容易入睡，我來為大家科普一下關于小孩睡覺全黑好還是微光好?以下內容希望對你有幫助!

小孩睡覺全黑好還是微光好

小孩睡覺全黑好。

晚上睡覺的時候盡量保持全黑的環境比較好，因為人在微暗的環境里更容易入睡，所以入睡時要減少不必要的光線出現。當光線進入眼睛之后，會產生一系列的連鎖反應，去干擾大腦中睡眠運作的機制，并且使褪黑激素的分泌量減少，使人的睡意變弱而不容易入睡。