導(dǎo)讀為了保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，孕婦的飲食不應(yīng)局限于單一種類(lèi)的食物或飲食，而應(yīng)注重多樣化的食物，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡和全面攝入，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于孕婦早餐....

為了保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，孕婦的飲食不應(yīng)局限于單一種類(lèi)的食物或飲食，而應(yīng)注重多樣化的食物，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡和全面攝入，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于孕婦早餐吃什么?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!

孕婦早餐吃什么

為了保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，孕婦的飲食不應(yīng)局限于單一種類(lèi)的食物或飲食，而應(yīng)注重多樣化的食物，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡和全面攝入。

孕婦的早餐可以以全麥面包、全麥餅干、谷類(lèi)食品和其他全麥?zhǔn)称窞橹魇常€有牛奶或豆?jié){。如果條件允許，最好添加少量水果。當(dāng)然，應(yīng)該有適量的瘦肉、雞蛋等食物，這些基本上可以滿(mǎn)足碳水化合物、維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。