多吃蔬菜，不管是小孩、大人都應(yīng)該多吃蔬菜，這雖然是老生常談，但也是亙古不變的常識(shí)早春時(shí)節(jié)，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄同時(shí)，吃一些五谷，如：糙米、薏仁也是極好的 ，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于立春后寶寶吃什么食物?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

立春后寶寶吃什么食物

多吃蔬菜，不管是小孩、大人都應(yīng)該多吃蔬菜，這雖然是老生常談，但也是亙古不變的常識(shí)。早春時(shí)節(jié)，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品，新鮮蔬菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄。同時(shí)，吃一些五谷，如：糙米、薏仁也是極好的。

少酸多甜，嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和校花陳迪選擇食物。中醫(yī)認(rèn)為，立春之后應(yīng)該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃酸的食物，多吃大棗，山藥等甜味食物。

多喝水，嬰幼兒體表面積相對(duì)于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要在春季多補(bǔ)充水分。

忌辛辣，春天，寶寶容易上火，油炸食物，辣椒，巧克力等燥熱之物在寶寶的忌食之列。對(duì)海鮮、蝦、魚(yú)等容易過(guò)敏的食物寶寶也要慎食。