導(dǎo)讀孕育生命是個(gè)很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。很多人在確定要寶寶之前都會(huì)戒煙戒酒，這是因?yàn)樯眢w達(dá)到最加狀態(tài)的時(shí)候，精子和卵子才會(huì)更健康，他們結(jié)而成的....

孕育生命是個(gè)很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。很多人在確定要寶寶之前都會(huì)戒煙戒酒，這是因?yàn)樯眢w達(dá)到最加狀態(tài)的時(shí)候，精子和卵子才會(huì)更健康，他們結(jié)而成的受精卵存貨的幾率更大，生育出來的小寶貝才更加聰明可愛。所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谇熬涂梢蚤_始喝奶粉補(bǔ)充營養(yǎng)了。

孕婦喝羊奶好還是牛奶好

近年來，隨著國內(nèi)牛奶粉事故頻發(fā)，國人放棄牛奶，轉(zhuǎn)而喝羊奶的人越來越多。商家宣傳羊奶是“奶中之王”，“羊奶的營養(yǎng)更接近母乳”，“羊奶的營養(yǎng)成分比牛奶高”，

這些宣傳真真假假，充滿噓頭，也讓孕婦選擇的時(shí)候感到頭痛，究竟是羊奶好呢還是牛奶好？

牛奶與羊奶沒有原則上的區(qū)別，他們都是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣質(zhì)的食物。不過羊奶的營養(yǎng)更豐富，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王” ，在美國、歐洲等國家，鮮羊奶的價(jià)格是牛奶的7倍，羊奶這么貴也是有道理的。

羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量高于牛奶。但營養(yǎng)成分高并不代表它的營養(yǎng)就特別好。與牛奶、羊奶相比，人奶的蛋白質(zhì)含量低，只有牛奶的三分之一，多種礦物質(zhì)的含量也相差較大。

對(duì)于孕婦來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。不過羊奶中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，有些孕婦喝羊奶粉一樣會(huì)有腹瀉、吐奶的情況發(fā)生。

所以，孕婦選擇喝哪種奶粉還是要根據(jù)自己的體質(zhì)來看決定，不要盲目更跟風(fēng)。另外，如果選擇喝羊奶，日常生活中就要注意多吃含有葉酸的食物，因?yàn)檠蚰讨腥~酸含量較低，但寶寶的成長發(fā)育非常需要葉酸。

孕婦喝羊奶和牛奶的注意事項(xiàng)

無論是羊奶還是牛奶，孕婦在喝鮮奶的時(shí)候一定要注意高溫煮熱，這樣才能保證鮮奶中的細(xì)菌被殺死，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。不過，現(xiàn)在很多孕婦都會(huì)選擇買營養(yǎng)更全面的配方奶粉喝。無論是配方羊奶粉還是配方牛奶粉，孕婦在喝的時(shí)候都要注意一下的細(xì)節(jié)：

適量飲用。一般產(chǎn)品說明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯就夠了。不過有些心急的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為喝多了補(bǔ)充營養(yǎng)的效果更佳。這種想法是不正確的。擅自增加飲用量，容易造成某些營養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。

適量補(bǔ)鈣。就鈣的含量來看，羊奶的鈣含量高一些，不僅比牛奶高，而且比人乳高。此外，還可以通過多喝排骨湯等富含鈣質(zhì)的食物輔助補(bǔ)充。多去戶外曬曬太陽也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

不過，孕婦補(bǔ)鈣也應(yīng)該適可而止。補(bǔ)鈣過多、重復(fù)補(bǔ)鈣危害更大，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶骨骼過早鈣化，甚至影響智力。祝所有孕媽都能順利生下健康聰明的寶寶！

剖腹產(chǎn)真的會(huì)影響奶水？

產(chǎn)后即將就進(jìn)入到母乳喂養(yǎng)階段了，媽媽在產(chǎn)房出來之后護(hù)士就會(huì)督促媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也就叫做開奶了，在整個(gè)哺乳期的過程中媽媽可能會(huì)遇到兩種情況，一種是奶水不夠吃，剛開奶就缺奶被迫的添加配方奶粉喂養(yǎng)，再者就是因?yàn)槟溉檫^多導(dǎo)致漲奶

母乳多的羨慕哪些也有多的煩惱，每天都要忙著護(hù)理自己的乳房，乳汁少的也就煩惱沖奶粉喂娃了，那么剖腹產(chǎn)后奶水少有直接關(guān)系嗎？

奶水少的主要原因

正常媽媽在產(chǎn)后奶水是完全足夠新生兒吸食的，若是出現(xiàn)不夠?qū)殞毘缘默F(xiàn)象時(shí)，很可能是因?yàn)槠十a(chǎn)的時(shí)候失血過多導(dǎo)致的，因?yàn)槿橹峭ㄟ^媽媽的血液渲染而成的。再者就是產(chǎn)后直接就不下奶了，這些現(xiàn)象都可能會(huì)出現(xiàn)的

出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，媽媽需要注意月子期間的飲食，多喝湯有助于回奶，不過一般剖腹產(chǎn)的媽媽都不建議哺乳

因?yàn)樵谠伦悠陂g剖腹產(chǎn)的媽媽傷口可能還會(huì)很疼，在抱著寶寶喂奶的時(shí)候怕碰到自己的傷口，容易引發(fā)刀口再次破裂，媽媽就要再遭受一次罪了，所以剖腹產(chǎn)后不要母乳喂養(yǎng)，先護(hù)理好自己的乳房，等自己的傷口愈合的差不多后在配合配方奶粉喂養(yǎng)

每個(gè)寶寶的初乳都特別的重要，如果一開始給寶寶喝奶瓶，后面母乳的時(shí)候可能會(huì)產(chǎn)生研究感，不愛吃母乳。相反如果產(chǎn)后就一直母乳，寶寶也會(huì)討厭奶瓶哦

在出月之后媽媽基本身體恢復(fù)差不多了，其實(shí)就要加強(qiáng)自己的戶外活動(dòng)了，特別是早上的7-10點(diǎn)的黃金時(shí)間，此時(shí)的太陽是最為溫和的，對(duì)于寶寶和媽媽都是特別需要的，主要是幫助寶寶增強(qiáng)免疫力退掉黃疸，而媽媽可以增強(qiáng)自己的身體恢復(fù)，對(duì)皮膚更加有幫助

另外臨產(chǎn)前要注意吃一些補(bǔ)血的食品，比如紅棗之類的干果，產(chǎn)后血?dú)饣厣囊脖容^快，因?yàn)樵诋a(chǎn)后你就不能再吃了，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后有規(guī)定進(jìn)食哦，提前一兩天吃都沒有事

剖腹產(chǎn)后你是母乳喂養(yǎng)嗎？