導(dǎo)讀本文原創(chuàng)丨乖乖自古以來，坊間就流傳著孕期吃葡萄，將來孩子出生雙眼皮大眼睛的說法，可隨著科技的進(jìn)一步印證，人們發(fā)現(xiàn)并非所有人都如此，孕期吃再多葡萄，也抵不過基....

本文原創(chuàng)丨乖乖

自古以來，坊間就流傳著孕期吃葡萄，將來孩子出生雙眼皮大眼睛的說法，可隨著科技的進(jìn)一步印證，人們發(fā)現(xiàn)并非所有人都如此，孕期吃再多葡萄，也抵不過基因遺傳。

類似于“吃葡萄眼睛大”的傳言還有很多，一方面是寄托了家人對腹中胎兒的期望，另一方面其實(shí)并非全無道理可言，老人的話還是有一定道理的。

孕期吃柚子，真能“佑子”嗎？科學(xué)解釋來了

表姐懷孕以后就辭職在家，日常活動(dòng)就是去市場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，買點(diǎn)自己喜歡吃的水果。在走到一個(gè)水果攤前時(shí)，被售賣柚子的大媽喊住了，“閨女，你這肚子這么尖肯定是個(gè)男孩，買個(gè)柚子保佑兒子吧”！

對于攤主的召喚，她并未往心里去，但覺得是個(gè)好兆頭，于是購買了兩個(gè)，回家以后還講述了這件事，沒想到婆婆也知道“柚子能佑子”的說法。

在產(chǎn)檢的時(shí)候，還跟醫(yī)生提起了這件事，斥責(zé)婆婆和攤主迷信封建，卻沒想到醫(yī)生也贊同，因?yàn)殍肿拥拇_對母體和胎兒有很多好處，比如：

①孕早期的時(shí)候，母體需要額外補(bǔ)充葉酸，保證胎兒正常發(fā)育，而柚子就是天然葉酸的絕佳來源；

②孕期母體能量消耗大，胎兒發(fā)育也需要豐富的營養(yǎng)，柚子中含有豐富的維生素，能夠幫助增強(qiáng)母體抵抗力；

③柚子還具有潤腸通便的功效，能夠幫助緩解孕期便秘，減輕孕媽的身體痛苦。

看過了科學(xué)解釋以后，相信很多人也會(huì)覺得不可思議，水果對母體和胎兒的好處還有很多，類似于這種坊間傳聞并非不可信，懷孕的寶媽們要仔細(xì)挑選搭配。

孕期該怎么吃水果？并不是所有水果都適合，準(zhǔn)媽媽們要擦亮眼

懷孕后，寶媽要注意的不單是自己身體，還有腹中胎兒的健康，保證胎兒發(fā)育的前提就是營養(yǎng)補(bǔ)充，營養(yǎng)豐富的水果必不可少。不過，孕期飲食相對嚴(yán)格，在選擇時(shí)一定要擦亮眼。

1、盡量避開寒性水果

中國的水果種類豐富，即便是在冬季也能隨處可見，每個(gè)人的口味不同，選擇的水果也不同。懷孕后，應(yīng)盡量不要選擇寒性水果，比如椰子、桑葚、番茄（微寒）等，或者可以少吃。

2、并非吃得越多越好

醫(yī)生建議，孕期每天的水果控制在300克為宜，既不能夠當(dāng)主食，也不能一點(diǎn)都不吃。而且適量水果能夠緩解孕吐癥狀，緩解胃不適。

3、水果的種類要盡量多

不同的水果所含的維生素和鈣元素的種類、含量均有差別，準(zhǔn)媽媽們在進(jìn)食時(shí)要盡量搭配多種水果，保證各種元素和營養(yǎng)的吸收補(bǔ)充。

4、遵循時(shí)令選新鮮水果

現(xiàn)代植物種植技術(shù)發(fā)達(dá)，某些商家為了儲(chǔ)存可能會(huì)采取藥物涂抹水果表面，為了吃到新鮮綠色的水果，要盡量按照時(shí)令選擇應(yīng)季水果。

本文圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)可刪。