導讀寶媽們經過辛苦的懷孕、生產過程后，又要經歷艱辛的喂養寶寶的階段。很多寶媽們發現，生過小孩后，乳房不再像以前那樣結實，扁扁的，還有下垂的跡象。給人的感覺不太好....

寶媽們經過辛苦的懷孕、生產過程后，又要經歷艱辛的喂養寶寶的階段。很多寶媽們發現，生過小孩后，乳房不再像以前那樣結實，扁扁的，還有下垂的跡象。給人的感覺不太好，好像老了很多，想恢復成以前正常的狀態。接下來我們就來說說生過小孩后乳房下垂怎么辦?

生過小孩后乳房下垂，母乳喂養的寶媽們應該注意堅持用正確的哺乳方式給寶寶喂奶。喂奶的時候應該吃完一邊后，再吃另外一邊，寶寶的嘴巴應該很輕松吸到奶水。

生完小孩后，經過懷孕、生產等等過程，身體各種營養素大量流失，還是要重視飲食，補充膠原蛋白，多喝有營養的湯水，及時給身體增加營養，讓胸部豐滿起來。

生完小孩后，胸部下垂了，應該每天給胸部堅持做劃圈似的按摩，按摩工作可以從洗完熱水澡后開始，因為這個時候血液循環狀態好，按摩起來效果更佳。

生完孩子后，出現胸部下垂是比較常見的，要借助一定的托胸工具來固定胸部的形狀。一定要及時購買哺乳胸罩，拖住下垂的胸部肌肉，不讓胸部下垂。

生完孩子后，寶媽們的身材都會比較臃腫，恢復起來是需要一定的時間的，雖然要保持一定的運動量，但是絕對不要太早減肥，最好等寶寶一歲后在進行有氧訓練，否則減肥過度，會導致胸部下垂。

胸部下垂是一個自然的現象，隨著寶媽們身體慢慢的恢復和以上方式的胸部護理，大多數人的胸部都會慢慢恢復成原樣，切記不可以隨意選擇做豐胸手術，以免留下手術后遺癥或者慢性疾病。如果你對你胸部不夠滿意或者胸部問題，添加“粉嫩公主美胸顧問”微信公眾平臺：FNGZ2018