導讀前兩天跨年和朋友一起去吃火鍋，一向自詡大胃王的她確吃的很少，不禁讓我感到奇怪。一問才知道，原來人家正在控制體重。這位朋友也是一名孕婦只不過比我晚了幾個月，現....

前兩天跨年和朋友一起去吃火鍋，一向自詡大胃王的她確吃的很少，不禁讓我感到奇怪。一問才知道，原來人家正在控制體重。這位朋友也是一名孕婦只不過比我晚了幾個月，現在是孕中期，前兩天量體重的時候突然發現自己超過標準線了，所以最近嚴格把控飲食攝入量，謹防體重持續超標。我真的不由得想為這位姐妹鼓掌，是什么樣的毅力才能夠在懷著孕的情況下還能嚴格控制自己的體重！反正我是不行，我每天看到大寶的零食都想上去吃兩口。世界上好吃的東西太多啦，為什么孕婦要控制體重？為什么？

可能有些孕媽覺得孕中期控制飲食不是什么太難的事情，其實不然，生活處處是陷阱！到了孕中期，熬過了孕吐熬不過婆婆勸你多吃兩口，也擋不住自己親媽在一旁說“一人吃兩人補”多吃點孩子才能長得好。這左邊一句勸右邊一句哄的，體重不由自主就漲上去了。另外有些孕媽自己也會不以為意，覺得懷孕就是要長胖，沒必要刻意在乎體重，營養越好孩子就能長得更好，因此飲食方面常常變得不加節制。

其實不然，孕期所需營養也是有限度的，過量攝取只會增加孕婦以及寶寶患病的可能性。孕媽過量攝入營養物質會增加患妊娠糖尿病以及妊娠高血壓的風險。除此之外，孕媽們一直聽說的“多吃點孩子長得好”也是有限度的，過量的補充營養只會增加巨大兒的風險，增加分娩難度。

巨大兒孕媽們應該不陌生，每次孕檢只要體重超標一聲就會在我耳邊嘮叨“你要小心啊，體重再控制不住有可能有巨大兒的，到時候分娩有罪受。”巨大兒指的是嬰兒出生時體型過大，在我國婦產科學概念當中，新生兒出生體重等于或者大于4000克就稱之為巨大兒，超過4500克的則被稱為特大兒。導致巨大兒的原因主要有兩個，一個是準媽媽孕期營養過剩，另外一個就是準媽媽患有妊娠期糖尿病。

老一輩經常說生個大胖小子有福氣，但實際上可不是這么回事。巨大兒是導致難產的重要原因之一，胎兒通過產婦的盆骨娩出，如果是巨大兒寶寶的胎頭過大，并且很硬就有可能在盆骨入口處停滯不前，再加上巨大兒本身脂肪較多身體過胖，就容易發生難產情況，增加風險危及母子性命。

其次，巨大兒出生之后患肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的幾率也會增加，再加上巨大兒本身成熟得晚，這些寶寶出生之后適應力一般較差，并且容易出現呼吸不良的狀況。

雖然控制飲食真的是一件非常艱難的事情，但是為了寶寶的健康以及分娩的時候省點勁，我勸各位準媽媽還是上點心。記得記錄體重變化控制飲食，堅持均衡膳食優化飲食結構。適當的鍛煉也是不錯的選擇。

我是錢多多，一個畫多錢少的二胎媽媽。懷孕時你有控制體重嗎？來評論區聊聊吧。