一歲的寶寶除母乳之外，許多食材能夠吃完，不一樣的食材有不一樣的養(yǎng)分，能夠盡量滿足寶寶的生長(zhǎng)需要！

一、粥類

熬得較為蒸爛的粥類又養(yǎng)分又好吸收，食物層面也是更多元化的挑選，作法也很簡(jiǎn)變，寶寶喜歡的粥類有八寶粥、大米粥、魚片蔬菜粥（這一魚片必須提早除掉刺哈，提議用刺較為少的魚，如龍利魚、鱈魚等這些）、紫薯山藥粥、蘑菇鮮蝦粥、南瓜粥等，都很合適寶寶吃。

二、面點(diǎn)類

一歲的寶寶早已能夠咬動(dòng)和吸收掛面了。父母?jìng)兡軌蛴酶黝悳缗殴菧㈦u湯等煮面條給寶寶吃，配點(diǎn)蔬萊，煮的蒸爛某些，味兒好又有養(yǎng)分。還要買些絞好的肉，配搭蔬萊給寶寶做小餃子、小餛飩吃，多次能夠多做某些，凍在冰柜里，吃的當(dāng)時(shí)立即拿好多個(gè)煮就好了！

三、炒菜類

一歲寶寶吃的燒菜不必太油乎乎，鹽還要少放，盡可能口味淡某些，一歲寶寶喜歡的燒菜有西紅柿炒雞蛋、鮮蝦炒西蘭花、紅燒茄子、辣椒肝絲、土豆燒雞塊、肉沫蓋澆豆腐這些。

四、蔬果

蔬果能夠做為一歲寶寶二餐中間的甜品，牛油果、香焦、紅提、水蜜桃、梨子、橘子等能夠給寶寶吃，但好像易于過(guò)敏的青芒、菠蘿這類的，最合適等嬰兒大某些再試著，另一個(gè)，給嬰兒最好喝當(dāng)季的蔬果。