前兩天跨年和朋友一起去吃火鍋，一向自詡大胃王的她確吃的很少，不禁讓我感到奇怪。一問(wèn)才知道，原來(lái)人家正在控制體重。這位朋友也是一名孕婦只不過(guò)比我晚了幾個(gè)月，現(xiàn)在是孕中期，前兩天量體重的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)線了，所以最近嚴(yán)格把控飲食攝入量，謹(jǐn)防體重持續(xù)超標(biāo)。我真的不由得想為這位姐妹鼓掌，是什么樣的毅力才能夠在懷著孕的情況下還能嚴(yán)格控制自己的體重！反正我是不行，我每天看到大寶的零食都想上去吃兩口。世界上好吃的東西太多啦，為什么孕婦要控制體重？為什么？

可能有些孕媽覺(jué)得孕中期控制飲食不是什么太難的事情，其實(shí)不然，生活處處是陷阱！到了孕中期，熬過(guò)了孕吐熬不過(guò)婆婆勸你多吃兩口，也擋不住自己親媽在一旁說(shuō)“一人吃兩人補(bǔ)”多吃點(diǎn)孩子才能長(zhǎng)得好。這左邊一句勸右邊一句哄的，體重不由自主就漲上去了。另外有些孕媽自己也會(huì)不以為意，覺(jué)得懷孕就是要長(zhǎng)胖，沒(méi)必要刻意在乎體重，營(yíng)養(yǎng)越好孩子就能長(zhǎng)得更好，因此飲食方面常常變得不加節(jié)制。

其實(shí)不然，孕期所需營(yíng)養(yǎng)也是有限度的，過(guò)量攝取只會(huì)增加孕婦以及寶寶患病的可能性。孕媽過(guò)量攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)增加患妊娠糖尿病以及妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，孕媽們一直聽(tīng)說(shuō)的“多吃點(diǎn)孩子長(zhǎng)得好”也是有限度的，過(guò)量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)只會(huì)增加巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)，增加分娩難度。

巨大兒孕媽們應(yīng)該不陌生，每次孕檢只要體重超標(biāo)一聲就會(huì)在我耳邊嘮叨“你要小心啊，體重再控制不住有可能有巨大兒的，到時(shí)候分娩有罪受。”巨大兒指的是嬰兒出生時(shí)體型過(guò)大，在我國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)概念當(dāng)中，新生兒出生體重等于或者大于4000克就稱之為巨大兒，超過(guò)4500克的則被稱為特大兒。導(dǎo)致巨大兒的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是準(zhǔn)媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，另外一個(gè)就是準(zhǔn)媽媽患有妊娠期糖尿病。

老一輩經(jīng)常說(shuō)生個(gè)大胖小子有福氣，但實(shí)際上可不是這么回事。巨大兒是導(dǎo)致難產(chǎn)的重要原因之一，胎兒通過(guò)產(chǎn)婦的盆骨娩出，如果是巨大兒寶寶的胎頭過(guò)大，并且很硬就有可能在盆骨入口處停滯不前，再加上巨大兒本身脂肪較多身體過(guò)胖，就容易發(fā)生難產(chǎn)情況，增加風(fēng)險(xiǎn)危及母子性命。

其次，巨大兒出生之后患肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的幾率也會(huì)增加，再加上巨大兒本身成熟得晚，這些寶寶出生之后適應(yīng)力一般較差，并且容易出現(xiàn)呼吸不良的狀況。

雖然控制飲食真的是一件非常艱難的事情，但是為了寶寶的健康以及分娩的時(shí)候省點(diǎn)勁，我勸各位準(zhǔn)媽媽還是上點(diǎn)心。記得記錄體重變化控制飲食，堅(jiān)持均衡膳食優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。適當(dāng)?shù)腻憻捯彩遣诲e(cuò)的選擇。

我是錢多多，一個(gè)畫(huà)多錢少的二胎媽媽。懷孕時(shí)你有控制體重嗎？來(lái)評(píng)論區(qū)聊聊吧。