氧氣是人類生存在地球上關(guān)鍵的存在，一般缺氧的情況都發(fā)生在海拔高的地方，因?yàn)楹０卧礁呖諝庠较”　＿€有一種情況就發(fā)生在懷孕的準(zhǔn)媽媽身上，當(dāng)?shù)搅嗽型砥冢瑴?zhǔn)媽媽經(jīng)常或偶爾會(huì)感到胸悶、氣短，感覺喘不過氣，突然的心慌，好害怕喘不上氣導(dǎo)致暈厥。

心慌氣短是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)覺得似乎被石頭壓住了胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。

從懷孕開始，你的身體正在制造更多的血液為胎寶寶輸送營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血容量將會(huì)比平時(shí)增加1500毫升左右，然而血漿的增加比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了紅細(xì)胞的增加速度，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽就會(huì)出現(xiàn)所謂的妊娠生理性貧血以及心跳加快。

再加上子宮增大迫使心臟向左上移位，心臟處于被擠壓的條件下工作，加上準(zhǔn)媽媽身體新生代謝加快需氧量增加，本身就容易感到胸悶心慌，所以需要通過加深呼吸來增加肺的通氣量。

一般情況下遇到準(zhǔn)媽媽活動(dòng)量稍微多了點(diǎn)，氧氣需要量增加時(shí)，就進(jìn)一步加重心肺負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)心慌氣短和心跳加快的現(xiàn)象，若心臟沒有器質(zhì)病變則沒有大礙。如果準(zhǔn)媽媽沒有覺得心慌氣短可以嘗試做一下深呼吸，或者側(cè)臥休息，如若沒有心臟病史，在休息后依然沒有緩解則提示可能出現(xiàn)貧血、高血壓等問題，應(yīng)該立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

總的來說如果準(zhǔn)媽媽沒有頻繁出現(xiàn)心慌氣短的癥狀，對(duì)胎寶寶是沒有什么影響的，如果實(shí)在不放心可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)吸氧緩解一下。

但如果準(zhǔn)媽媽頻繁出現(xiàn)頭暈、心慌氣短，則有可能是身體出現(xiàn)了問題，如果準(zhǔn)媽媽懷孕期間經(jīng)常有缺氧的狀況發(fā)生，會(huì)影響胎盤的血液供應(yīng)和氧氣供應(yīng)，但準(zhǔn)媽媽不要自行診斷，應(yīng)該前往醫(yī)院確診，以免耽誤對(duì)胎寶寶造成影響。

孕期出現(xiàn)心慌氣短準(zhǔn)媽媽一定不要緊張，這是孕期非常常見的癥狀之一，特別在孕晚期情況會(huì)更加明顯。

在日常生活中，準(zhǔn)媽媽可以嘗試把節(jié)奏放慢一點(diǎn)，無論走路還是做事，有的準(zhǔn)媽媽說：我要順產(chǎn)，我要監(jiān)督自己每天走一萬步！親愛的，真的不要太過勉強(qiáng)自己。

平時(shí)坐這的時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開，晚上睡覺的時(shí)候可以采用側(cè)睡姿勢，并多用一個(gè)枕頭墊高頭部，可能會(huì)讓你感覺好一些。正常情況下，在寶寶入盆后，肚子向下墜，心臟不再受到擠壓，還有寶寶出生后，你的呼吸很快就會(huì)恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)了，氣短現(xiàn)象就不會(huì)再有了。

別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，相信這是很多準(zhǔn)媽媽去產(chǎn)檢醫(yī)生都會(huì)提醒的話，不為別的，就因?yàn)檫@類食物不僅會(huì)讓準(zhǔn)媽媽迅速增肥，還會(huì)使喘不過氣的現(xiàn)象更嚴(yán)重。要多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵，讓你不至于缺鐵性貧血。

心臟是身體里適應(yīng)能力最強(qiáng)的器官，當(dāng)孕媽媽懷上寶寶后，心臟就加速它的工作，就好像是它和寶寶在給孕媽媽暗示，媽媽你需要更加努力工作，為寶寶發(fā)育加力啦！

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