1205-06

寶寶一歲時發生的運動里程碑可能看起來彼此無關，但實際上它們是按順序發生的。發展通常是從頭到腳，涉及到頭和胳膊的技能比涉及到腿和腳的技能發展得早。運動控制也從身體中心向外發展，這意味著你的寶寶將能夠控制她的軀干之前，她可以操縱她的手指和腳趾。

一歲寶寶大動作和精細動作發育里程碑和訓練方法，家長收藏。

新父母被教導的第一件事就是支撐嬰兒的頭部，因為嬰兒要到3個月大才能自己做。

一旦他的頸部肌肉加強，他將能夠做“迷你俯臥撐”，將頭部和胸部都抬離地面。

在大約7個月大的時候，你的寶寶就可以完全控制他的頭部，并能長時間保持頭部穩定，同時坐在你的腿上或直立著。

如何幫助寶寶發展頭部控制：

1、把你的寶寶趴在床上或者地板上，每天這樣做幾次，幾分鐘即可，讓他練習。

2、引誘寶寶抬起頭來。在他面前放一面不會碎的鏡子或一幅大照片，或者面對面地坐在地板上。

大多數嬰兒在3個月大的時候就開始揮動或拍打物體，這種沖動很快就會變得更加微妙。

在5到6個月的時候，你的孩子應該掌握視覺引導的觸摸，這意味著她能夠看到一個物體，并伸手去抓它。

8到9個月大的時候，就可以用拇指和食指拿起東西了。當你的寶寶學會用拇指和食指抓東西的時候，她會撿起小得出奇的東西——例如，食物碎屑，甚至是地板上的一根。你得密切注意嬰兒，因為她會被引導去吃她拿起的任何東西。

嘗試以下4個建議，鼓勵寶寶手眼協調能力的發展：

1、安裝一個嬰兒床健身房。這樣他就可以在頭頂的物體上擊球了。

2、當你的寶寶仰臥在地板上時，在他上方懸掛一些吸引眼球的物品。在他頭上7-20厘米的地方搖晃它們，讓他有機會碰到他們。

3、為了幫助你4個月大的寶寶練習抓東西，給她買搖鈴或者嚼上去有很好質感的東西，可能會鼓勵她堅持抓東西。

4、把幾件玩具放在伸手可及的地方。讓她趴在地板上或者床上抓東西。

雖然控制他們笨拙的頭部是一個漸進的過程，但翻身是一個里程碑。

在4或5個月，你的寶寶將能夠只在一個方向上滾動。

她可能要到6到7個月才能改變自己的方向。

你可以這樣鼓勵寶寶翻身：

1、為寶寶提供足夠的練習空間和機會。經常把他們放在爬行墊子上或者床上。

2、表揚孩子。當她練習滾動時，和她交談并鼓勵她。

3、在她身邊拿一個有趣的東西，比如搖鈴或嬰兒鏡子。這可以引起她的注意，并誘使她翻滾她的身體看到它。

在大約4個月大的時候，嬰兒能夠在支撐下坐著。

一旦嬰兒可以翻身，坐起來就不會太遲了。當嬰兒學會坐起來時，他們對世界有了全新的看法。所以這對他們和他們的父母一樣令人興奮！

6個月大的時候，你的寶寶可能會成功地坐在高椅子上，1歲之前的某個時候，她會在無人幫助的情況下完善坐著的藝術。

如何幫助寶寶練習坐姿：

1、當你盤腿坐在地板上時，把他放在你的腿上，面朝外。你的胃和腿會為他的背部提供必要的支撐。

2、把寶寶放在標準枕頭或u型枕頭上。讓他體驗坐在你的監督下的感覺。

3、把寶寶放在標準枕頭或u型枕頭上。讓他體驗坐在你的監督下的感覺。

在開始會走之前，嬰兒可能會用手和膝蓋爬起來。

在8到13個月之間，你的孩子將獲得某種形式的運動。父母經常把爬行和走路看作是孩子身體上最重要的里程碑。雖然這非常令人興奮，但你應該記住，每個孩子都是按照自己獨特的節奏發展的。如果你擔心寶寶的運動能力的發展，可以咨詢醫生。但大多數嬰兒會遵循一種可識別的學習運動模式：

許多嬰兒先學會向后爬行，但不久他們就學會向正確的方向爬行。

并非所有的嬰兒都以同樣的方式爬行。事實上，有些人根本不爬，而是堅持在一個成年人牽著他們的手走路。另一些則是用腳底彈跳，用腹部快速移動，或者“熊走”，四肢伸展爬行。

無論寶寶選擇哪種運動方式，這個階段都會給她帶來前所未有的自由和探索的機會。

試著用這些簡單的游戲來鼓勵你的寶寶學習運動技能：

1、爬玩。這對于正在學習移動的嬰兒來說是非常有趣的。在寶寶身后爬，說：“我要抓住你！”然后爬開，鼓勵她跟著。試著躲在一件家具后面，讓她“發現”你。

2、創建一個障礙球場。用你的寶寶可以練習爬行的東西填滿房間。讓他從被子上爬過去！

首先，他可能會站起來。

接下來，他會來回搖擺，努力向前。

他會發展出不同的走動方式，比如搖晃、旋轉、翻滾和腹部扭動。

大約一個月后，你會看到他開始朝著真正的爬行前進。

既然你的寶寶在四處走動，你就有必要給他提供一個安全的地方玩耍。這意味著保護你的孩子免受潛在危險，同時也保護你的貴重物品。

父母最大的樂趣之一就是看到孩子在成長的各個階段中所經歷的驚奇、挫折和快樂。每一個階段都是獨特而精彩的。享受和珍惜這些時刻，發現和感受寶寶的沒一點變化！

聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

每一個文章都是我的原創，如需轉載，必須取得授權。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源于網絡，如果有侵權，請聯系刪除。