導語：都說養了個寶寶就跟添了個“四腳吞金獸”，不管是從嬰幼兒時期的奶粉、紙尿褲、疫苗、衣服、早教玩具等費用；還是小學、初中、高中、大學時的學費，補習班、興趣班的費用，衣服、文具等費用；最后再到孩子成家，結婚、買房、買車等費用。粗略算一下，加起來也是個不小的數字。

有句話叫做：“再窮不能窮父母，再苦不能苦孩子”。每一個做父母的，都希望能給孩子最好的。但是人力有時會盡，就算父母已經拼盡全力，有可能仍然會給不到孩子最好的。

就如同下面這位爸爸，因為一些原因，公司不景氣，工資也降低了很多。迫于生活的壓力，爸爸只好給女兒換了便宜的奶粉，邊換邊心疼地流下了眼淚。

寶媽在一旁安慰寶爸，女兒也乖巧地在一旁陪著爸爸。

從這個畫面，可以看出這位爸爸真的很有責任心，寶媽和女兒也懂得理解和體諒寶爸的難處。

生活中，承受這種壓力的人還有很多，經常為了孩子的奶粉錢而發愁。但是，奶粉不是買得越貴越對，也不要被商家的宣傳語所誤導，比如“奶粉中含有什么什么”、“經常更換奶粉對孩子腸胃不好”等等，我們要自己學會挑選奶粉。

1、必須成分

也就是營養成分，包括能量（蛋白質、脂肪、碳水化合物）、維生素和礦物質三大類，這個只要奶粉罐上印有國食注字（分階段）的，它都是一個合格的奶粉。它的能量和營養一定可以滿足孩子的需求。

2、可選擇性成分

這個對孩子是有所幫助的，比如說膽堿、肌醇、牛磺酸、左旋肉堿、DHA、ARA，核苷酸、益生元等等。

3、特色強化成分

每款奶粉的特色強化成分都不同，商家也會根據奶粉中的特色強化成分進行宣傳。比如說乳鐵蛋白、葉黃素等等。

1、DRA和ARA

也就是二十二碳六烯酸和二十碳四烯酸，有助于寶寶智力和視力的發育，DRA和ARA最早是從母乳中發現的，比例大約為1:2。

現在并不強制要求配方奶粉中添加DHA和ARA，但對于二者的量做了規范：DHA的最大添加量不能超過總脂肪含量的0.5%，ARA不能超過1%。如果添加了DHA，必須添加至少等量的ARA。

2、牛磺酸

可以促進寶寶腦組織和智力發育，提高神經傳導和視覺機能，改善內分泌，提高免疫力。

現在也不強制奶粉中必須要添加牛磺酸，但是對于添加了牛磺酸的量做了明確規定：0~3毫克/100千焦（0~13毫克/100千卡）。

3、葉黃素

又叫胡蘿卜素，可以有效地抵擋藍光，保護寶寶的眼睛。

我國沒有強制要求奶粉中添加葉黃素，但是對于添加量有所規定：1620微克/千克~2700微克/千克。

4、OPO

全稱是 1,3-二油酸-2-棕櫚酸甘油三酯，是一種結構化的脂肪，其結構與母乳中的脂肪很接近。可以有效地促進寶寶對脂肪酸和鈣的吸收，減少便秘的概率，增加骨密度。

在《食品營養強化劑使用標準》中規定：OPO 在奶粉中的添加量為 24～96 克/千克。

5、乳鐵蛋白

乳鐵蛋白具有抗微生物、促進腸道發育、促進鐵的吸收、免疫調節等功能。

在我國，乳鐵蛋白的添加標準是≤1.0 克/千克，也就是每 100 克奶粉中添加不多于 100 毫克。

7、膽堿

可以促進寶寶大腦發育，增強寶寶記憶力。

《食品營養強化劑使用標準》中規定：膽堿在奶粉中的添加量為 800 毫克/千克～1500 毫克/千克，也就是每 100 克奶粉中添加量為 80～150 毫克。

梓宸爸爸：我們可以看到，必須成分是每個奶粉都有的，這個肯定是可以滿足寶寶生長所需的營養和能量的。而可選擇成分和特色強化成分，奶粉中沒有規定一定要添加。并且，添加的量還有嚴格的規定。如果家長不會挑選，含量超標還有可能會對孩子不利。

1、看寶寶有沒有特殊情況

一般來說，給寶寶選擇普通的配方奶粉就可以了，但是如果寶寶有乳糖不耐受、腹瀉、牛奶蛋白過敏等特殊情況，就需要給孩子更換特殊配方奶粉。

特殊配方奶粉是專門為患有特殊疾病或者有特殊醫療狀況的寶寶設計的。在寶寶生病或某些特殊時期，普通配方奶粉無法滿足他對營養素的需求，就需要吃特殊配方奶粉，否則可能會對他的正常生長發育造成影響。

常見的特殊配方奶粉主要有 3 類：無乳糖或低乳糖配方奶粉（腹瀉奶粉）、乳蛋白水解配方奶粉、早產或低出生體重嬰兒配方奶粉，分別能夠滿足不同寶寶的需求，家長可以視寶寶情況挑選。

2、看段數

根據 2017 年 5 月國家食品藥品監督管理總局發布的《嬰幼兒配方乳粉產品配方注冊標簽規范技術指導原則（試行）》，奶粉分為三個階段：

• 嬰兒配方乳/奶粉：0～6 月齡，1 段
• 較大嬰兒配方乳/奶粉：6～12 月齡，2 段
• 幼兒配方乳/奶粉：12～36 月齡，3 段

因為每個階段的奶粉配方有所差異，最好是相應月齡吃相應階段的奶粉。如果碰到特殊情況，比如寶寶口糧斷了，可以暫時用低月齡段奶粉代替。

3、看追溯碼

為了保證奶粉質量安全，現在不少奶粉品牌，都建立了全過程質量追溯體系，只要掃一掃奶粉罐上的追溯碼，就可以了解奶粉的具體信息，比如“購買的是XXX 產品，XX年X月X日 擠奶，XX年X月X日 罐裝，XX年X月X日出境檢驗，XX年X月X日入境檢驗等”。我們可以通過這個來驗明奶粉的真偽。

梓宸爸爸：奶粉的選擇并不是買得越貴越好，奶粉的價錢受很多因素的影響，比如研發投入、生產成本、廣告宣傳、營銷手段等等。所以，價錢貴并不一定代表品質好，也不一定是適合寶寶的奶粉。

結語

其實，不管是高價的奶粉還是低價的，只要是正規生產、印有國食注字的，都是能夠滿足寶寶正常生長發育所需要的營養成分的，給孩子挑選奶粉建議還是量力而行。

喜歡和別人比的還是會和別人去比，要買貴的始終也會去買貴的，我們改變不了什么。

我只是希望，能夠幫助那些真正被生活壓得喘不過氣的人，希望他們的生活負擔小一點，希望這些買奶粉的花銷可以讓孩子過得好一點。

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