#創作挑戰賽# 6M 寶寶輔食 40款果蔬輔食泥詳細做法合集

6月齡的寶寶，就要開始添加輔食了，今天整理了40種輔食泥，有菜泥、果泥，肉泥的詳細制作方法，新手媽媽可參考哦

寶寶第一口輔食如何吃

1、第一口輔食應該是寶寶專用的高鐵嬰兒米粉

2、把米粉和成稀糊,稍微稀點,勺子一側就會流出的程度

3、前幾次可能根本就喂不到嘴里，但是一定要耐心，要不了幾天寶寶就可以順利吃了

輔食泥添加順序?

寶寶吃了一個星期的高鐵米粉后就可以添加輔食泥了，剛開始從根莖類蔬菜開始哦，然后在添加葉莖類蔬菜和水果，寶寶添加輔食的容易便秘，及時添加含纖維素豐富的蔬菜，和補鐵的紅肉

哦! 新添加一種食物，少量添加，排敏3天，3天后可以搭配米粉和其他吃過的輔食泥一起吃哦

輔食泥和米粉的比例?

關于各種蔬菜肉泥和米糊的比例，一般建議是菜泥不超過米糊的三分之一。

主食和其他食物的比例，主食一般建議要占到一半，但是小寶寶吃的不會那么準確，不是說準備多少就吃多少，有很多因素會影響到寶寶的吃進去的量。

個人覺得，把握這個大致比例，多一點或者少一點，不會有太大影響，可以根據寶寶的情況適當調整

根莖類蔬菜制做方法

胡蘿卜:先將大塊的胡蘿卜切小塊用橄欖油煸炒，冷油下鍋炒，然后再將胡蘿卜蒸熟。

南瓜/紫薯/紅薯/土豆:去皮切小塊，蒸熟

將蒸熟的小塊蔬菜放入料理杯加入適量溫水用料理棒打成泥

將蔬菜泥用小勺舀到沖好的米糊中，量不要超過米糊的一半，攪拌均勻即可喂給寶寶吃

/葉類蔬菜制做方法

將菜葉放入滾開的水中煮兩三分鐘取出，將菜葉用料理棒打成泥

，將菜泥用小勺舀到沖好的米糊中，量不要超過米糊的一半，攪拌均勻即可喂給寶寶吃

!注意，不要將菜葉切碎了在煮，會讓營養流失在水中，降低了營養價值

果泥制作方法

用勺子刮下直接喂寶寶吃，也可以用料理棒打泥

最初吃輔食的量不夠一頓奶，所以吃完輔食后。在吃奶一次吃飽，后期吃輔食量夠一頓后，可完整替一頓奶

/輔食泥怎么儲存?

6月齡剛開始吃的少，一般都是現做現吃，7月齡添加的種類越來越多了，就可以放入輔食盒冷凍保存，根據自家情況來

◆ 菜泥:根部類菜泥冷藏，24小時內吃完

◆肉泥:分成多個小份密封冷凍，一周內吃完◆注意用密封盒包好，標注日期