導讀看小S美食脫口秀節目《姐姐好餓》跟12位男神學做菜，首期男神黃渤示范教學“正宗青島油爆蝦”好評如潮。本期要送上“紳士理工男”李治廷俘獲姐姐的必勝菜譜——肉末....

看小S美食脫口秀節目《姐姐好餓》跟12位男神學做菜，首期男神黃渤示范教學“正宗青島油爆蝦”好評如潮。本期要送上“紳士理工男”李治廷俘獲姐姐的必勝菜譜——肉末海參。 為什么這道菜能俘獲姐姐的芳心呢？為什么姐姐們無法抗拒肉末海參？因為這道菜最大的特色是當肉沫和海參交織在一起時，能散發出誘人的香味，不但有延緩肌肉衰老、增強機體免疫力的功效，而且有美容養顏的奇效，是愛美女生的不二之選，還等什么？快快行動吧！

By 愛奇藝姐姐好餓

用料

• 五花肉 200g
• 海參 3只
• 秋葵 適量
• 蒜苔 適量
• 生姜 適量
• 醬油（老抽） 適量

做法步驟

1、挑選肥瘦相間的五花肉，將肉切成末，不要太肥哦~姐姐怕胖，雖然是第一次，但要看起來手法很嫻熟的樣子哦~這樣才能深得姐姐歡心

2、姜切末【建議切肉刀和切菜刀分開】

3、蒜苔切丁，注意不要切到手但又要可以跟姐姐聊聊八卦，談談心，時時刻刻關心姐姐，好感倍增呢！

4、熱鍋炒肉末，記得彰顯你的紳士風！

5、待肉末炒香后放入姜末和醬油，將海參下鍋輕輕翻炒

6、 最后一步：擺盤。為增加營養，可秋葵過水焯熟，置于盤底，撈出海參整體排列，將肉汁澆在海參上提升顏值。大功告成，記得上菜時保持紳士微笑。快跟李治廷一起試試吧！

小貼士

每周四21:00愛奇藝《姐姐好餓》，還有十一位男神為你解讀不一樣的靈魂料理！