導讀生命不止息nbsp;野心不設限nbsp;背上行囊，行裝入野nbsp;聽從自然的召喚赴一場山野之約nbsp;日行山海，與驕陽為伴nbsp;夜宿湖畔，與繁星密語....

生命不止息nbsp;野心不設限nbsp;背上行囊，行裝入野nbsp;聽從自然的召喚赴一場山野之約nbsp;日行山海，與驕陽為伴nbsp;夜宿湖畔，與繁星密語nbsp;踏遍極境，于山林間探尋自由行裝入野，秉持本真，自在穿行全新的設計靈感，融合匠心工藝，THE NORTH FACE 攜2022 新品重回山野以棲居自然的生活方式，與探索者踏上自由征程，共赴一場山野之約 新品系列囊括了輕旅背包與露營帳篷等熱門單品，為探索者解鎖更多維的視角，同時也帶來 更為細致的戶外升級體驗及更周全的防護nbsp;由內而外，喚醒自由真我，一場充滿愛、自由與熱情的探索之旅就此展開奔赴自然探索新野這個明媚的盛夏，陽光的洗禮、大自然的奔騰讓一切成為可能陽光喚醒蓬勃生機，相聚的快樂得到盡情釋放精工細作，自由隨性的風格連同質優的品質亦于本次戶外新品中得到全面展示戶外穿行對于背包的舒適度、耐用性和包身面料要求頗高，THENORTHFACE此次發布的系列新品將這幾大特性皆包攬其中THENORTHFACE系列新品HOTSHOTSE背包通過美國脊骨神經醫師協會（ACA）認證，舒適大容量的性能，簡約高效，輕量耐用在滿足日常通勤收納的同時，還采用了創新背板技術，為背部帶來良好支撐，降低負重感，即使負重前行亦能讓步履無拘包身采用的DWR防潑水處理更為征途攜上一份自在與從容跋山涉水的最佳季節，這款大容量的#輕旅走起包#亦能伴你在未知的路途中堅定前行，戶外探索隨心盡享nbsp;nbsp;nbsp; nbsp; nbsp;nbsp;BOZERBACKPACK隨時探索包堪稱本系列中的實用派借鑒高科技背包設計理念，DWR 防潑水面料和透明Cordura?防撕裂面料，輕便有“型”，可謂日常出行的輕量級最佳伴侶內置空間寬裕，親子用品極盡囊括，適合帶上家人，隨時隨地奔赴山野的廣闊天地，做大自然的“野”孩子YouthMiniRecon專為兒童設計，加厚版背板和肩帶讓小朋友在出行時倍感舒適，大容量拉鏈主袋及正面壓縮口袋的旁開扣等功能性設計，便于收納各式物品，無憂暢游自然天地nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;BERKELEY伯克利系列背包從遠方山間瞬間回歸日常休閑生活，將功能性與風格美學再度碰撞，輕裝戶外amp;城市通勤兩相宜BERKELEYDAYPACK伯克利戶外隨心包將復古美學與實用主義完美融合，采用經典簡潔的戶外風格設計，起皺面料和復古紋理相得益彰，結合超大容量與一貫的包身防潑水處理，在兼顧顏值的同時幫助您輕松拓展戶外場景BERKELEY TOTEPACK伯克利托特包造型獨特，細節玩味，替你解鎖N種背法，搭配不同出游輕旅造型，不管日常通勤或是戶外都可無界穿行nbsp; nbsp;nbsp;行裝入野，享受自然這個盛夏，THENORTHFACE邀你一起開拓未知的戶外版圖，赴一場絕妙的自在野趣THENORTHFACE戶外探索新品已陸續于線上官方商城、線下旗艦店等同步發售，歡迎前往選購無論身在何處，探索永不停止#NeverStopExploring各位“怵跑者”：聽說你還沒開跑，就已經藍調了？http://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：聽說你還沒開跑，就已經藍調了？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：聽說你還沒開跑，就已經藍調了？utm_medium=rssutm_source=feedWed, 05 Oct 2022 19:28:57 0800iranshao裝備在村上春樹的那本跑步圣經中，將跑者在身體和心理遇到瓶頸導致厭惡跑步，稱之為“跑步藍調”很多跑者在跑步過程中，都曾經歷過屬于自己的藍調期但還有一群初跑者， 還沒開跑第一步， 就成了“怵跑者”， 提前開啟了自己的“跑步藍調” 聽說跑步傷膝蓋？ 跑步減肥效率很低？ 會曬黑嗎？當然這些身體和心理的瓶頸中 自然離不開最具形而上學的焦慮： 到底哪款，才是我的第一雙跑鞋？ 這些“怵跑者”的擔憂焦慮其實并不鮮見，哪怕如今你已經是全馬破3的跑團大神，相信在最初期也可能有過類似的猶豫不決不過在iRanshao看來，與其他運動相比，跑步最大的魅力就是隨時隨地宣告開始，相比于進階跑者提升成績導致的身體心理瓶頸或尋找適合自己鞋子的困擾，跑步初期陷入焦慮其實是大可不必的所以，如果你是一個“怵跑者”，到底該選怎樣的一雙跑鞋，幫助你邁過跑步前的“藍調期”呢？絕大部分新手跑者的腿部力量和耐力，相對于進階跑者和精英選手都處于相對弱勢，所以對于新手跑者來說，選擇跑鞋的第一核心要素，是跑鞋的緩震保護能力但在以往的傳統刻板印象中，跑鞋如果把緩震保護作為自己的核心要素，往往意味著重量環節的犧牲一雙對新手跑者更友好的緩震保護跑鞋，還能兼顧穩定和輕盈，會是怎樣的一個存在呢？李寧越影2代（下文簡稱越影2）在今年正式發布，或許給了很多新手跑者一個選擇近幾年李寧推出了諸多主題配色，而這次我們拿到的李寧越影2配色主題名為：胺多酚整雙鞋主色調共分為兩部分，熒光芒橙色充滿能量，象征運動員在賽場上敢于拼搏，勇于突破自身極限；淺水藍色相對鎮靜，寓意運動員在場上時刻保持清醒的頭腦，以應對賽場變化清爽且頗有能量的顏值，跑步場景下能夠給予跑者們愉悅活力的感受顏值能打只是一部分，跑鞋的誠意， 還是要看科技配置nbsp;先說最核心的中底配置，這個環節越影2要分為泡棉和結構兩部分進行介紹越影2采用了全掌?中底配置作為李寧旗下最強的發泡材質，?中底輕盈且強烈的回彈反饋，取得了賽場和市場的雙贏越影2的中底?科技進行了全新優化升級，回彈提升8.4%的同時，全面加厚的鞋底卻通過結構優化讓重量比前代降低US9尺碼的越影2代重量為285g，比前代作品同尺碼降低了10g此外，越影2還對底部核心龍骨進行了重新調校，前后掌總前翹增加了6mm，跗圍增加9.75mm，前后落差9mm鞋面環節，越影2采用了半襪套結構的設計，能夠為跑者帶來更好的包裹感和貼合性在后跟部分鞋款搭載了足跟HEEL LOC鎖定技術，該技術是一種環繞在后跟的支撐固定裝置，具備在不同運動階段保持平衡的作用，搭配鞋身部分熱貼和半襪套鞋面，給跑者提供出眾的穩定支撐性能外底部分，鞋款使用了TUFF RB——一種比普通橡膠材質耐磨性多達2.5倍的高性能橡膠材質，帶來良好的抓地和耐久性能除了前面提到的環節之外，李寧越影2代在鞋款配置上，還帶來了另外一個重要調整：男女差異化nbsp;從生理角度來說，女性盆骨相對要更加寬大，這樣的生理差異導致女性在跑步過程中相對膝蓋承受的壓力也越大李寧科學實驗室的研究發現，如果跑者穿著接地位置外擴2mm的鞋款Sample，會大幅度降低垂直落地瞬間的反作用力峰值，有效降低膝關節受傷概率 此外李寧科學實驗室采集了上千份女性跑者的足部掃描數據，發現普遍情況下女性跑者的足弓更高，更容易在長距離跑步中出現足弓塌陷的風險男女盆骨形態差異外擴2mm降低峰值的原理針對這兩個環節，設計師結合李寧科學實驗室對女款越影2代的細節進行了調整，將女款鞋后跟外側增加2mm，加大接觸面積，保證足部后跟提前觸地，減少髖關節內收角度，降低女性髖關節損傷風險團隊還為女性單獨設計了女子楦頭，縮小前掌寬度，合理調整跖圍和跗圍寬度，增加包裹感和貼合度，同時鞋型整體也要比男款更加修長nbsp;對于新手跑者來說，這樣的書面介紹可以帶來理性參考，但除了紙面認識之外，我們還需要用更直白的方式將這些理性化作文字體驗，為此我們在悶熱雨季里用一星期的時間在地圖上畫了50KM如果你問我們這雙鞋在路上的實際體驗如何？我們直接回答你：忘了是不是有點不負責任？但我們確實……忘了針對這雙鞋子的定位，我們選擇了配速6:00-5:30區間，且沒有比賽經歷的跑者MING作為這雙鞋子的測評者50KM的測評下來，他覺得越影2代最大的特點就是，跑起來的時候，你會忽視它的存在“跑到忘記存在”的體驗細節究竟是怎樣呢？nbsp;相比于女款環節鞋楦相對緊致的設計，（后續我們將針對女性版本進行單獨測評），越影2代男款的鞋楦空間更寬大，相對有更多的活動空間鞋面材質和襪套設計，配合足跟HEEL LOC鎖定技術帶來了良好的支撐性能當跑步開始后，我們的雙腳不會在鞋里躥動，鞋面也不會出現磨腳割腳，這種支撐性能是相對親和的一種穩定感，既不會像一些頂級競速鞋款咬死你的雙足，也不會出現部分新手跑鞋款式鞋面垮塌的情況在中底部分，越影2代的體驗和其配置一樣，要用兩部分來講解對于大部分跑者來說，?材料本身的屬性大家都不陌生，但我們還是要花費一些時間和新手跑者們共同分享：中底?的柔軟回彈并不是我們形容普通鞋款的“軟 ”，而是更具韌性跑步過程中，這種柔軟回彈的韌性給予我們很舒適澎湃的體驗，同時也不會卸力底部核心龍骨將越影2代中底位置的腳感柔和地一分為二：中后部位?科技柔回彈，對新手跑者大部分情況下全掌落地的跑步方式更契合，而龍骨順著中后部位過渡到前掌，則給我們帶來更強烈的支撐質感盡管新手跑者絕大部分會采用全掌落地跑法，但核心發力位置其實還是前腳掌，更具支撐感的前掌能夠讓跑者蹬地時發力效率更高，簡單來說就是“更吃勁兒”而前后支撐柔軟之間的過渡非常溫柔，你完全感受不到所謂不同屬性的割裂底部龍骨還有另一個作用——可能是諸多新手跑者此前沒有相關體驗：頂級競速鞋款發泡材料，對跑者腳踝力量是一種考驗，如果各位新手跑者有興趣，可以嘗試體驗同樣搭載了?科技飛電ELITE 2.0，同款泡棉下，飛電ELITE 2.0將會對你的腳踝和小腿帶來緊張感而越影2.0的龍骨設計，兼顧?科技柔軟回彈的同時，前后腳掌過渡后的親和力大大提升，更適合廣大新手跑者保護、緩震的核心此外這個中底重要的感受就是輕盈“跑到忘記存在”的核心就是鞋款很輕質，中底?作為頂級競速的材料，在輔助新手鞋款輕質環節可以說是技術扶貧不得不感嘆頂級發泡材質下放到新手鞋款的做法，對這類鞋款以往的傳統刻板印象帶來很多顛覆nbsp;外底部分TUFF RB橡膠材質在近期雨季承受住了濕地止滑性的考驗，至于日常的抓地力和耐久性，其實大家不需要擔心，眼下都是跑鞋的基本功還是要為這雙李寧越影2代做一個綜合性的整理越影2代鞋面透氣穩定，中底回彈緩震支撐過渡柔順，外底部分耐久抓地濕地止滑良好，此外這雙鞋真得很輕，一改傳統概念，新手跑鞋如今也能做到緩震回彈與重量的和解，的確是雙跑無禁忌不怕受傷，適合初跑者的減震保護伴侶隨著李寧旗下各定位分區的跑鞋品類逐漸完善，李寧專業跑鞋矩陣也逐漸清晰對于大部分新手跑者來說，只要能夠堅持住第一步，未來的跑步能力會越來越強，到那時我們必然會再度陷入瓶頸、焦慮以及選鞋難題，一個豐富實用的跑鞋矩陣幫助我們更加清晰明確，可能是結束我們藍調的休止符跑步不停，藍調不止但第一步千萬別猶豫各位新朋友，開始跑吧Saucony Tempus坦途，一雙輕盈與穩定兼容的跑鞋是什么樣子？http://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一雙輕盈與穩定兼容的跑鞋是什么樣子？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一雙輕盈與穩定兼容的跑鞋是什么樣子？utm_medium=rssutm_source=feedWed, 05 Oct 2022 17:34:32 0800iranshao裝備測評近些年泡棉和碳板成為各品牌產品研發的角力點，以至于很多時候我們忽略了一件事——不同需求的跑者，對鞋子需求也是不同的其實一直有很多跑者會在后臺咨詢我們能否制作一些有關支撐性能跑鞋的盤點內容？跑者們的跑步能力不同，腿部力量自然也不相同，對于腿部力量較弱的跑者來說，盲目追求頂級發泡和碳板組合的鞋款，盡管也能夠享受到材料給我們帶來的澎湃腳感，但未見得對我們的跑步能力提升帶來最大效率一些跑者由于腿部和腳踝力量不足，亦或是體重偏大，穿著頂級競速鞋款或緩震回彈為核心的新手跑鞋，可能也會產生受傷隱患，對比之下以支撐性能為核心的穩定系跑鞋，其實更適合這部分跑者的需求不過長久以來，穩定性跑鞋的一個重大弊端就是：鞋身過重也正因為這個短板，諸多跑者或許對穩定性跑鞋有需求，但伴隨自身跑步能力不斷提升，過重的鞋身成為跑者的負擔，因此也逐漸被很多人放棄所以如果穩定性跑鞋能夠兼容輕質，必然是這類鞋款突破自身的核心點——Saucony Tempus坦途（下文簡稱：Tempus）正是這樣一雙鞋Tempus坦途 豐富的細節與輕質還是要先看一下Tempus坦途的整體外觀，這雙鞋僅僅是拿在手上，就非常鮮明的展示出這雙鞋的定位：穩定鞋面工程網布質地柔軟，在鞋頭等細節部分都有熱貼設計，鞋側面的鞋帶固定裝置能夠穩定鞋帶、防止腳面壓迫的同時，進一步加強固定，在鞋面環節完善支撐形式后港寶處的拉袢設計輔助穿脫，細節上能夠幫助跑者提升穿著體驗而關鍵環節，也是Tempus坦途穩定且輕質的最內核，則是全新概念的雙密度中底，PWRRUN PB及PWRRUN材料其中視覺相對顆粒感的材料是PWRRUN PB，它主要分布在后跟和前掌中部負責緩震回彈；PWRRUN 框架360度負責支撐PWRRUN的密度要更大，像搖籃一樣包裹住后跟，在中足部位提供穩定，并在腳尖位置時創造一個略硬且能量更強的過渡，能夠幫助我們的步態更穩定順暢，兩種密度的中底相互配合給予跑者良好的支撐與輕質的兼容直白些說就是，PWRRUN PB材料負責輕量，PWRRUN負責支撐穩定同時Tempus坦途的中底做出了相對較寬的設計形式，對跑者重心防側翻環節起到了保護作用外底XT-900科技基本覆蓋在了整個中底，不論哪種落地模式的跑者都相對友善單純從設計來看，Tempus無論是鞋面細節還是中底技術，都圍繞支撐和輕質做出了針對性部署作為索康尼全新的穩定系跑鞋系列，42.5碼單只重量252g，目前穩定支撐跑鞋最輕的作品，它能否在實際跑步中經受住考驗呢？Tempus坦途 雙密度中底的神奇我們對Tempus坦途進行了大約50KM的測評，這雙最輕盈的支撐穩定跑鞋在各個環節著實給了我們順暢穩定的體驗剛上腳就能感覺到，Tempus鞋面環節的配合校對非常舒適網布本身的柔軟質地不會出現悶腳情況，無論是后港寶填充還是側面固定裝置都能夠很好對腳部形成固定，寬大鞋楦空間在正常跑步和過彎環節不會出現竄動問題，同時也沒有壓迫割腳此外鞋帶瓦楞的小細節非常貼心，有效防止了跑步過程中鞋帶散開的情況本次我們選擇了一位配速大約在5:30左右的全掌落地跑者，在實際跑動過程中，無論瀝青、地磚、還是沙土路面，PWRRUN PB/PWRRUN 框架360度支撐都能夠給我們帶來很好的反饋測評期間，我們感覺Tempus的中底與傳統頂級競速厚底發泡材質相比，反饋并不是從頭到尾的直接強烈而是相對集中——顆粒狀質感的PWRRUN PB以腳心位置為核心點，將鮮明的緩震回彈伴隨我們跑步落地到離地期間，沿著 PWRRUN框架逐漸向前后掌擴散如果我們剛穿上Tempus會感覺足弓處略微有一些頂，這種錯覺只有實際跑步后，才能理解其中的精妙——每一步登地發力時，前腳掌部分能夠明顯的感覺到略硬的腳感，這個腳感對PWRRUN PB給予腳心位置緩震回彈的引導過渡恰到好處，讓每一步落地都更具力量感且下一步發力登地會更加自然，兩種密度的泡棉相互配合，引導步態，給予我們非常平穩順暢的跑步感受對于我們5:30配速上下的測評跑者來說，這雙鞋的中底邏輯最直接表現就是：同樣距離、場地和天氣條件的情況下，Tempus坦途跑起來沒有比賽日鞋款跨門檻地給予腳踝壓力，也沒有部分針對新手跑鞋的卸力感，順暢度和持續性，要比諸多頂級競速的科技疊加更實用此外，很多跑步能力還沒到精英級別的跑者，穿著厚底競速鞋款過彎會出現重心不穩情況，Tempus寬大的中底設計有效彌補了這一點，跑步過彎時給跑者重心帶來了很好的保護鞋款測評期間恰逢雨水密集時期，Tempus外底部分的抓地力和濕地止滑性能效果都非常出色，此前我們測評部分頂級競速鞋款時曾出現的路面灰塵影響抓地情況，也沒有出現在Tempus的XT-900材料上，整個測評周期50KM后外底材質基本沒有磨損Tempus坦途 或許能讓你跑得更遠Saucony Tempus坦途是索康尼旗下全新的穩定系跑鞋系列，也是目前最輕盈的穩定系跑鞋在索康尼強大的跑鞋矩陣中，有針對比賽日突破自我的啡鵬系列，有針對舒適更貼心的勝利系列，而這次的Tempus坦途則將特點放在了“穩”這個環節Tempus坦途這種穩定性為核心的跑鞋，在日常跑步訓練中，對駕馭能力超過緩震回彈為核心的新手跑鞋，同時腳踝和小腿力量又不足以支撐頂級競速鞋款門檻的跑者，或者足內外翻人群、大體重人群來說，無疑體驗更好效率更高，也更能降低跑步受傷的風險輕量化的設計同時也給一些受限于頂級競速鞋款耐久性的精英跑者，在日常訓練中提供了更具性價比的選擇我們必須要承認，當下跑鞋世界里，有太多“閉眼入”鞋款，Saucony Tempus坦途這個名字，對于很多跑者來說，可能不在所謂的“閉眼入”名單上，但如果各位跑者若真的愿意去“仔細試”，我們堅信會有很多朋友，對這樣一雙穩定且輕量化的跑鞋產生信任什么？一塊手表能重新定義跑步？http://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一塊手表能重新定義跑步？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一塊手表能重新定義跑步？utm_medium=rssutm_source=feedWed, 05 Oct 2022 14:59:13 0800iranshao裝備測評封面和題目，已經表達的很直白，今天的主題 是Garmin手表測評，這塊測評的主角重新定義了跑步跑步本身是一個非常包容的運動項目，無論配速或距離，只要日常擁有跑步習慣，就可以稱之為跑者我們必須承認如果一款手表能夠盡可能兼容大多數用戶，無疑非常成功，但兼容意味著產品的功能上必然會出現木桶效應，這對于嚴肅跑者來說，降低了一些體驗感所以針對嚴肅跑者，更適合自己的手表應該是怎樣的標準呢？Garmin Forerunner 255（下文簡稱FR255）可能重新為這個需求帶來了定義Garmin Forerunner 255 重新定義FR255的外觀還是延續了品牌的傳統，經典的5鍵位設計，一如既往的Garmin風格本次共推出兩個機型255和255s，搭載了多頻多星定位和第4代心率傳感器，兩種機型都涵蓋了音樂版和運動版，且均有1.3寸和1.1寸兩種表盤，1.3寸機身45.6x45.6x12.9（mm），重量為46g；1.1寸機身41x41x12.4（mm），重量為39g，顏色也有多種選擇，除了經典穩重的黑白灰色系，255S還推出了泡泡糖粉，給日常穿搭出街增加了單品選項我們可以通過Garmin旗下的另一款王牌單品Forerunner 245來進行比對比，除去245涵蓋的功能服務外，FR255帶來了諸多提升和全新功能的設置首先是賽事助手功能，直白來說賽事助手功能就是比賽者們的一個智能助理，為一些沒有精力整理個人比賽資料或沒有足夠預算雇傭人工助理的跑者們提供幫助FR255用戶可以在Garmin Connect中創建比賽或者訂閱其他用戶創建的比賽，并建立相應的完賽目標同步至FR255手表同時賽事助手還為我們提供了比賽倒計時、完賽時間預估；比賽日所在地的天氣、海拔、路線等相關信息服務，以及我們在比賽中的配速策略制定在完賽后賽事助手還能記錄下我們的比賽相關信息以輔助我們今后查看HRV狀態小工具是FR255的另一個重要功能，能夠幫助跑者們對自身健康狀況有更好的檢測和把控在介紹HRV狀態工具之前，我們還要向大家進行HRV概念的闡述：HRV中文名稱為心率變異值，能夠反映我們神經系的健康日常生活中，包括我們的工作生活壓力、飲食習慣、睡眠質量、運動量等因素，都會對HRV產生影響HRV的數值越高，代表我們健康狀況越好，通過耐力訓練，我們可以自己的改善HRV水平 不過HRV指數本身沒有固定標準，不同年齡和生活方式等都會對數值產生影響，其本身價值在于和我們的基礎值做比較，趨勢本身更重要正是基于FR255搭載的第4代心率傳感器，以及Garmin收購的Firstbeat科學分析方式，這塊手表才能將最權威的健康數據呈現在我們面前之前的Garmin Forerunner系列更多是關注我們的跑步環節，而現在Forerunner在為我們提供跑步提升服務的同時，也將更注重跑者身體恢復和日常健康，使用場景確實更寬廣，也更具人性化跑步功率也是高階訓練環節的全新功能FR255將該功能內置，無需再從CIQ下載安裝，搭配HRM-Pro心率帶、RDP（小綠豆）等配件進行訓練，就可以觀測到我們跑步時平均、單圈、最大及區間功率指數在FR255涵蓋的30余種運動模式中我們驚喜的發現了“鐵人三項”模式同時這塊手表也支持騎行功率，我們可以連接佳明智能騎行臺及其他騎行設備，也可以看作為嚴肅跑者們考慮路跑過渡到鐵三的過度轉型提供更多服務也就是說從FR255開始，Garmin又多了一款鐵三表，打鐵用戶們又要多一款選擇型號了此外FR255還新增了早安問候功能，該功能可以清晨醒來時查看到日常的訓練準備程度、課程安排、身體電量、女性生理期等人性化的常規記錄，對跑者的訓練生活帶來一絲幸福感除了全新功能，FR255還針對進階間歇訓練、每日訓練建議進行了功能的提升跑者們無需提前規劃，方可進行靈活間歇訓練，訓練過程中的數據記錄完整，并且可以和Garmin Connect同步查看而每日訓練建議也可以基于各位跑者的完賽目標進行7日內訓練計劃，并根據跑者的個人表現對計劃進行調節FR255在健康安全方面，包括心率、血氧、呼吸頻率、事件偵測、Live Track；日常智能環節包括NFC交通卡、微信支付寶、離線音樂、第三方音樂app等功能一應俱全Garmin Forerunner 255 上路實測說了很多紙面的功能設計，FR255如何重新定義跑步，更要在跑道上證明自己關于GPS和多品類運動項目的環節，作為老牌勁旅的Garmin無需過多贅述，玩家基本可以放心使用不過我們還是針對近些天的體驗進行了一些總結，在此與各位跑者分享交流雙尺寸屏幕還是給我們帶來了不同的感受本次測評跑者Bridge身高大約在182公分，65公斤左右，小屏幕版本的表帶相對略短，此外跑步過程中大表盤對于Bridge本人相對更加方便，能夠更清楚的看到實時數據這個環節屬于測評者個人的主觀感受，不可否認的是，目前運動手表領域基本都是以大表盤設計作為市場主流，FR255S的小表盤和短表帶設計，確實對女性和纖細手腕的跑者來說更為適用，所以屏幕和表帶尺寸還是要根據跑者自身的身體條件不同進行選擇“小綠豆”也成為了我們本次測試的另一個道具，通過FR255藍牙連接“小綠豆”，我們能夠在Garmin Connect看到每次訓練的精準數據我們iRanshao的測評員Bridge畢業于體育專業，這次的測評是Bridge第一次體驗Garmin設備“現在這種數據都太專業了，我們讀書的時候沒有這樣的好條件過去訓練完，只能靠教練摸我們手腕脈搏來判斷心率情況，現在有這塊表輔助，很多實時數據和問題一目了然，當下就能立即調整，當初要是有這些條件，搞不好成績還能再往上提”或許是這樣的體驗帶來了興奮感，Bridge這些天測評期間5KM刷新了一下小PB作為Garmin產品的初次體驗者，他同樣也有一些自己的想法：FR255所呈現的諸多數據，作為新用戶需要時間去耐心分析，255的各種功能都是相輔相成的，也就是說實操越多，數據越豐富，分析越透徹，像每日訓練建議、高階跑步課程等訓練相關，甚至健康快報、早安問候等健康相關，作為新用戶的自己，也需要逐漸去和這塊表相處磨合，等到里程和數據逐漸豐滿，手表多元化和垂直性給自己運動表現帶來的提升想必會更加鮮明其實在近期，我們嘗試體驗了很多品牌的運動手表，并對這些手表相對自我的定義了一些友善的“標簽”，比如某些品牌更具藝術感，某些品牌更擅長簡潔的用戶體驗，而Garmin系列我們選擇的標簽是：絕對理性整個系統的操作形式，正是以“絕對理性”作為邏輯基礎，加以科學輔助，才能保證Garmin系列的絕對精準吧綜合來看，曾經一塊運動手表是跑者們的伴侶或朋友，而Garmin Forerunner 255在涵蓋了所有跑步類別需求的基礎上，諸多功能的升級和增加，從日常訓練生活，以及備賽期和比賽日當天，FR255都能夠盡可能以助理、教練的身份去幫助嚴肅跑者做到更好過去我們總說一塊手表擁有陪練的功能，而FR255針對嚴肅跑者的環節，可以說就是一位跑步教練，在嚴肅跑者的維度，FR255這樣的提升的確可以說重新定義了跑步，同樣樹立了跑表領域的新標桿Garmin Forerunner 955 鐵三伴侶FR255雖然新增了鐵三模式，但Forerunner系列中真正的鐵三領域垂直裝備，還是要看同時新發布的Forerunner 955Garmin Forerunner 955在硬件上增加了太陽能充電、多頻多星定位、第4代心率傳感器等軟件升級和訓練功能正文中包括FR255具備的HRV狀態、賽事助手、早安問候、跑步功率、騎行生態等功能也均涵蓋多達50余種運動模式，以及支持城市街道、雪場滑雪道、高爾夫球道等多種地圖，對于喜歡戶外運動的朋友們也可以考慮選擇同時Forerunner 955在基于經典5鍵位的基礎上，增加了觸屏功能，操作更方便，用戶體驗更出眾 現在手表已經準備好了，各位玩家們什么時候開啟專業跑步新里程？挑戰新的極限？，今天小編就來聊一聊關于阿迪達斯越野跑鞋怎么樣?接下來我們就一起去研究一下吧!

阿迪達斯越野跑鞋怎么樣

生命不止息nbsp;野心不設限nbsp;背上行囊，行裝入野nbsp;聽從自然的召喚赴一場山野之約nbsp;日行山海，與驕陽為伴nbsp;夜宿湖畔，與繁星密語nbsp;踏遍極境，于山林間探尋自由行裝入野，秉持本真，自在穿行。全新的設計靈感，融合匠心工藝，THE NORTH FACE 攜2022 新品重回山野。以棲居自然的生活方式，與探索者踏上自由征程，共赴一場山野之約。 新品系列囊括了輕旅背包與露營帳篷等熱門單品，為探索者解鎖更多維的視角，同時也帶來 更為細致的戶外升級體驗及更周全的防護。nbsp;由內而外，喚醒自由真我，一場充滿愛、自由與熱情的探索之旅就此展開。奔赴自然探索新野這個明媚的盛夏，陽光的洗禮、大自然的奔騰讓一切成為可能。陽光喚醒蓬勃生機，相聚的快樂得到盡情釋放。精工細作，自由隨性的風格連同質優的品質亦于本次戶外新品中得到全面展示。戶外穿行對于背包的舒適度、耐用性和包身面料要求頗高，THENORTHFACE此次發布的系列新品將這幾大特性皆包攬其中。THENORTHFACE系列新品HOTSHOTSE背包通過美國脊骨神經醫師協會（ACA）認證，舒適大容量的性能，簡約高效，輕量耐用。在滿足日常通勤收納的同時，還采用了創新背板技術，為背部帶來良好支撐，降低負重感，即使負重前行亦能讓步履無拘。包身采用的DWR防潑水處理更為征途攜上一份自在與從容。跋山涉水的最佳季節，這款大容量的#輕旅走起包#亦能伴你在未知的路途中堅定前行，戶外探索隨心盡享。nbsp;nbsp;nbsp; nbsp; nbsp;nbsp;BOZERBACKPACK隨時探索包堪稱本系列中的實用派。借鑒高科技背包設計理念，DWR 防潑水面料和透明Cordura?防撕裂面料，輕便有“型”，可謂日常出行的輕量級最佳伴侶。內置空間寬裕，親子用品極盡囊括，適合帶上家人，隨時隨地奔赴山野的廣闊天地，做大自然的“野”孩子。YouthMiniRecon專為兒童設計，加厚版背板和肩帶讓小朋友在出行時倍感舒適，大容量拉鏈主袋及正面壓縮口袋的旁開扣等功能性設計，便于收納各式物品，無憂暢游自然天地。nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;BERKELEY伯克利系列背包從遠方山間瞬間回歸日常休閑生活，將功能性與風格美學再度碰撞，輕裝戶外amp;城市通勤兩相宜。BERKELEYDAYPACK伯克利戶外隨心包將復古美學與實用主義完美融合，采用經典簡潔的戶外風格設計，起皺面料和復古紋理相得益彰，結合超大容量與一貫的包身防潑水處理，在兼顧顏值的同時幫助您輕松拓展戶外場景。BERKELEY TOTEPACK伯克利托特包造型獨特，細節玩味，替你解鎖N種背法，搭配不同出游輕旅造型，不管日常通勤或是戶外都可無界穿行。nbsp; nbsp;nbsp;行裝入野，享受自然。這個盛夏，THENORTHFACE邀你一起開拓未知的戶外版圖，赴一場絕妙的自在野趣。THENORTHFACE戶外探索新品已陸續于線上官方商城、線下旗艦店等同步發售，歡迎前往選購。無論身在何處，探索永不停止！#NeverStopExploring各位“怵跑者”：聽說你還沒開跑，就已經藍調了？http://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：聽說你還沒開跑，就已經藍調了？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/7001?utm_campaign=各位“怵跑者”：聽說你還沒開跑，就已經藍調了？utm_medium=rssutm_source=feedWed, 05 Oct 2022 19:28:57 0800iranshao裝備在村上春樹的那本跑步圣經中，將跑者在身體和心理遇到瓶頸導致厭惡跑步，稱之為“跑步藍調”。很多跑者在跑步過程中，都曾經歷過屬于自己的藍調期。但還有一群初跑者， 還沒開跑第一步， 就成了“怵跑者”， 提前開啟了自己的“跑步藍調”。 聽說跑步傷膝蓋？ 跑步減肥效率很低？ 會曬黑嗎？當然這些身體和心理的瓶頸中 自然離不開最具形而上學的焦慮： 到底哪款，才是我的第一雙跑鞋？ 這些“怵跑者”的擔憂焦慮其實并不鮮見，哪怕如今你已經是全馬破3的跑團大神，相信在最初期也可能有過類似的猶豫不決。不過在iRanshao看來，與其他運動相比，跑步最大的魅力就是隨時隨地宣告開始，相比于進階跑者提升成績導致的身體心理瓶頸或尋找適合自己鞋子的困擾，跑步初期陷入焦慮其實是大可不必的。所以，如果你是一個“怵跑者”，到底該選怎樣的一雙跑鞋，幫助你邁過跑步前的“藍調期”呢？絕大部分新手跑者的腿部力量和耐力，相對于進階跑者和精英選手都處于相對弱勢，所以對于新手跑者來說，選擇跑鞋的第一核心要素，是跑鞋的緩震保護能力。但在以往的傳統刻板印象中，跑鞋如果把緩震保護作為自己的核心要素，往往意味著重量環節的犧牲。一雙對新手跑者更友好的緩震保護跑鞋，還能兼顧穩定和輕盈，會是怎樣的一個存在呢？李寧越影2代（下文簡稱越影2）在今年正式發布，或許給了很多新手跑者一個選擇。近幾年李寧推出了諸多主題配色，而這次我們拿到的李寧越影2配色主題名為：胺多酚。整雙鞋主色調共分為兩部分，熒光芒橙色充滿能量，象征運動員在賽場上敢于拼搏，勇于突破自身極限；淺水藍色相對鎮靜，寓意運動員在場上時刻保持清醒的頭腦，以應對賽場變化。清爽且頗有能量的顏值，跑步場景下能夠給予跑者們愉悅活力的感受。顏值能打只是一部分，跑鞋的誠意， 還是要看科技配置。nbsp;先說最核心的中底配置，這個環節越影2要分為泡棉和結構兩部分進行介紹。越影2采用了全掌?中底配置。作為李寧旗下最強的發泡材質，?中底輕盈且強烈的回彈反饋，取得了賽場和市場的雙贏。越影2的中底?科技進行了全新優化升級，回彈提升8.4%的同時，全面加厚的鞋底卻通過結構優化讓重量比前代降低。US9尺碼的越影2代重量為285g，比前代作品同尺碼降低了10g。此外，越影2還對底部核心龍骨進行了重新調校，前后掌總前翹增加了6mm，跗圍增加9.75mm，前后落差9mm。鞋面環節，越影2采用了半襪套結構的設計，能夠為跑者帶來更好的包裹感和貼合性。在后跟部分鞋款搭載了足跟HEEL LOC鎖定技術，該技術是一種環繞在后跟的支撐固定裝置，具備在不同運動階段保持平衡的作用，搭配鞋身部分熱貼和半襪套鞋面，給跑者提供出眾的穩定支撐性能。外底部分，鞋款使用了TUFF RB——一種比普通橡膠材質耐磨性多達2.5倍的高性能橡膠材質，帶來良好的抓地和耐久性能。除了前面提到的環節之外，李寧越影2代在鞋款配置上，還帶來了另外一個重要調整：男女差異化。nbsp;從生理角度來說，女性盆骨相對要更加寬大，這樣的生理差異導致女性在跑步過程中相對膝蓋承受的壓力也越大。李寧科學實驗室的研究發現，如果跑者穿著接地位置外擴2mm的鞋款Sample，會大幅度降低垂直落地瞬間的反作用力峰值，有效降低膝關節受傷概率。 此外李寧科學實驗室采集了上千份女性跑者的足部掃描數據，發現普遍情況下女性跑者的足弓更高，更容易在長距離跑步中出現足弓塌陷的風險。男女盆骨形態差異外擴2mm降低峰值的原理針對這兩個環節，設計師結合李寧科學實驗室對女款越影2代的細節進行了調整，將女款鞋后跟外側增加2mm，加大接觸面積，保證足部后跟提前觸地，減少髖關節內收角度，降低女性髖關節損傷風險。團隊還為女性單獨設計了女子楦頭，縮小前掌寬度，合理調整跖圍和跗圍寬度，增加包裹感和貼合度，同時鞋型整體也要比男款更加修長。nbsp;對于新手跑者來說，這樣的書面介紹可以帶來理性參考，但除了紙面認識之外，我們還需要用更直白的方式將這些理性化作文字體驗，為此我們在悶熱雨季里用一星期的時間在地圖上畫了50KM。如果你問我們這雙鞋在路上的實際體驗如何？我們直接回答你：忘了。是不是有點不負責任？但我們確實……忘了針對這雙鞋子的定位，我們選擇了配速6:00-5:30區間，且沒有比賽經歷的跑者MING作為這雙鞋子的測評者。50KM的測評下來，他覺得越影2代最大的特點就是，跑起來的時候，你會忽視它的存在。“跑到忘記存在”的體驗細節究竟是怎樣呢？nbsp;相比于女款環節鞋楦相對緊致的設計，（后續我們將針對女性版本進行單獨測評），越影2代男款的鞋楦空間更寬大，相對有更多的活動空間。鞋面材質和襪套設計，配合足跟HEEL LOC鎖定技術帶來了良好的支撐性能。當跑步開始后，我們的雙腳不會在鞋里躥動，鞋面也不會出現磨腳割腳，這種支撐性能是相對親和的一種穩定感，既不會像一些頂級競速鞋款咬死你的雙足，也不會出現部分新手跑鞋款式鞋面垮塌的情況。在中底部分，越影2代的體驗和其配置一樣，要用兩部分來講解。對于大部分跑者來說，?材料本身的屬性大家都不陌生，但我們還是要花費一些時間和新手跑者們共同分享：中底?的柔軟回彈并不是我們形容普通鞋款的“軟 ”，而是更具韌性。跑步過程中，這種柔軟回彈的韌性給予我們很舒適澎湃的體驗，同時也不會卸力。底部核心龍骨將越影2代中底位置的腳感柔和地一分為二：中后部位?科技柔回彈，對新手跑者大部分情況下全掌落地的跑步方式更契合，而龍骨順著中后部位過渡到前掌，則給我們帶來更強烈的支撐質感。盡管新手跑者絕大部分會采用全掌落地跑法，但核心發力位置其實還是前腳掌，更具支撐感的前掌能夠讓跑者蹬地時發力效率更高，簡單來說就是“更吃勁兒”。而前后支撐柔軟之間的過渡非常溫柔，你完全感受不到所謂不同屬性的割裂。底部龍骨還有另一個作用——可能是諸多新手跑者此前沒有相關體驗：頂級競速鞋款發泡材料，對跑者腳踝力量是一種考驗，如果各位新手跑者有興趣，可以嘗試體驗同樣搭載了?科技飛電ELITE 2.0，同款泡棉下，飛電ELITE 2.0將會對你的腳踝和小腿帶來緊張感。而越影2.0的龍骨設計，兼顧?科技柔軟回彈的同時，前后腳掌過渡后的親和力大大提升，更適合廣大新手跑者保護、緩震的核心。此外這個中底重要的感受就是輕盈。“跑到忘記存在”的核心就是鞋款很輕質，中底?作為頂級競速的材料，在輔助新手鞋款輕質環節可以說是技術扶貧。不得不感嘆頂級發泡材質下放到新手鞋款的做法，對這類鞋款以往的傳統刻板印象帶來很多顛覆。nbsp;外底部分TUFF RB橡膠材質在近期雨季承受住了濕地止滑性的考驗，至于日常的抓地力和耐久性，其實大家不需要擔心，眼下都是跑鞋的基本功。還是要為這雙李寧越影2代做一個綜合性的整理。越影2代鞋面透氣穩定，中底回彈緩震支撐過渡柔順，外底部分耐久抓地濕地止滑良好，此外這雙鞋真得很輕，一改傳統概念，新手跑鞋如今也能做到緩震回彈與重量的和解，的確是雙跑無禁忌不怕受傷，適合初跑者的減震保護伴侶。隨著李寧旗下各定位分區的跑鞋品類逐漸完善，李寧專業跑鞋矩陣也逐漸清晰。對于大部分新手跑者來說，只要能夠堅持住第一步，未來的跑步能力會越來越強，到那時我們必然會再度陷入瓶頸、焦慮以及選鞋難題，一個豐富實用的跑鞋矩陣幫助我們更加清晰明確，可能是結束我們藍調的休止符。跑步不停，藍調不止但第一步千萬別猶豫各位新朋友，開始跑吧！Saucony Tempus坦途，一雙輕盈與穩定兼容的跑鞋是什么樣子？http://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一雙輕盈與穩定兼容的跑鞋是什么樣子？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6998?utm_campaign=Saucony Tempus坦途，一雙輕盈與穩定兼容的跑鞋是什么樣子？utm_medium=rssutm_source=feedWed, 05 Oct 2022 17:34:32 0800iranshao裝備測評近些年泡棉和碳板成為各品牌產品研發的角力點，以至于很多時候我們忽略了一件事——不同需求的跑者，對鞋子需求也是不同的。其實一直有很多跑者會在后臺咨詢我們能否制作一些有關支撐性能跑鞋的盤點內容？跑者們的跑步能力不同，腿部力量自然也不相同，對于腿部力量較弱的跑者來說，盲目追求頂級發泡和碳板組合的鞋款，盡管也能夠享受到材料給我們帶來的澎湃腳感，但未見得對我們的跑步能力提升帶來最大效率。一些跑者由于腿部和腳踝力量不足，亦或是體重偏大，穿著頂級競速鞋款或緩震回彈為核心的新手跑鞋，可能也會產生受傷隱患，對比之下以支撐性能為核心的穩定系跑鞋，其實更適合這部分跑者的需求。不過長久以來，穩定性跑鞋的一個重大弊端就是：鞋身過重。也正因為這個短板，諸多跑者或許對穩定性跑鞋有需求，但伴隨自身跑步能力不斷提升，過重的鞋身成為跑者的負擔，因此也逐漸被很多人放棄。所以如果穩定性跑鞋能夠兼容輕質，必然是這類鞋款突破自身的核心點——Saucony Tempus坦途（下文簡稱：Tempus）正是這樣一雙鞋。Tempus坦途 豐富的細節與輕質還是要先看一下Tempus坦途的整體外觀，這雙鞋僅僅是拿在手上，就非常鮮明的展示出這雙鞋的定位：穩定。鞋面工程網布質地柔軟，在鞋頭等細節部分都有熱貼設計，鞋側面的鞋帶固定裝置能夠穩定鞋帶、防止腳面壓迫的同時，進一步加強固定，在鞋面環節完善支撐形式。后港寶處的拉袢設計輔助穿脫，細節上能夠幫助跑者提升穿著體驗。而關鍵環節，也是Tempus坦途穩定且輕質的最內核，則是全新概念的雙密度中底，PWRRUN PB及PWRRUN材料。其中視覺相對顆粒感的材料是PWRRUN PB，它主要分布在后跟和前掌中部負責緩震回彈；PWRRUN 框架360度負責支撐。PWRRUN的密度要更大，像搖籃一樣包裹住后跟，在中足部位提供穩定，并在腳尖位置時創造一個略硬且能量更強的過渡，能夠幫助我們的步態更穩定順暢，兩種密度的中底相互配合給予跑者良好的支撐與輕質的兼容。直白些說就是，PWRRUN PB材料負責輕量，PWRRUN負責支撐穩定。同時Tempus坦途的中底做出了相對較寬的設計形式，對跑者重心防側翻環節起到了保護作用。外底XT-900科技基本覆蓋在了整個中底，不論哪種落地模式的跑者都相對友善。單純從設計來看，Tempus無論是鞋面細節還是中底技術，都圍繞支撐和輕質做出了針對性部署。作為索康尼全新的穩定系跑鞋系列，42.5碼單只重量252g，目前穩定支撐跑鞋最輕的作品，它能否在實際跑步中經受住考驗呢？Tempus坦途 雙密度中底的神奇我們對Tempus坦途進行了大約50KM的測評，這雙最輕盈的支撐穩定跑鞋在各個環節著實給了我們順暢穩定的體驗。剛上腳就能感覺到，Tempus鞋面環節的配合校對非常舒適。網布本身的柔軟質地不會出現悶腳情況，無論是后港寶填充還是側面固定裝置都能夠很好對腳部形成固定，寬大鞋楦空間在正常跑步和過彎環節不會出現竄動問題，同時也沒有壓迫割腳。此外鞋帶瓦楞的小細節非常貼心，有效防止了跑步過程中鞋帶散開的情況。本次我們選擇了一位配速大約在5:30左右的全掌落地跑者，在實際跑動過程中，無論瀝青、地磚、還是沙土路面，PWRRUN PB/PWRRUN 框架360度支撐都能夠給我們帶來很好的反饋。測評期間，我們感覺Tempus的中底與傳統頂級競速厚底發泡材質相比，反饋并不是從頭到尾的直接強烈而是相對集中——顆粒狀質感的PWRRUN PB以腳心位置為核心點，將鮮明的緩震回彈伴隨我們跑步落地到離地期間，沿著 PWRRUN框架逐漸向前后掌擴散。如果我們剛穿上Tempus會感覺足弓處略微有一些頂，這種錯覺只有實際跑步后，才能理解其中的精妙——每一步登地發力時，前腳掌部分能夠明顯的感覺到略硬的腳感，這個腳感對PWRRUN PB給予腳心位置緩震回彈的引導過渡恰到好處，讓每一步落地都更具力量感且下一步發力登地會更加自然，兩種密度的泡棉相互配合，引導步態，給予我們非常平穩順暢的跑步感受。對于我們5:30配速上下的測評跑者來說，這雙鞋的中底邏輯最直接表現就是：同樣距離、場地和天氣條件的情況下，Tempus坦途跑起來沒有比賽日鞋款跨門檻地給予腳踝壓力，也沒有部分針對新手跑鞋的卸力感，順暢度和持續性，要比諸多頂級競速的科技疊加更實用。此外，很多跑步能力還沒到精英級別的跑者，穿著厚底競速鞋款過彎會出現重心不穩情況，Tempus寬大的中底設計有效彌補了這一點，跑步過彎時給跑者重心帶來了很好的保護。鞋款測評期間恰逢雨水密集時期，Tempus外底部分的抓地力和濕地止滑性能效果都非常出色，此前我們測評部分頂級競速鞋款時曾出現的路面灰塵影響抓地情況，也沒有出現在Tempus的XT-900材料上，整個測評周期50KM后外底材質基本沒有磨損。Tempus坦途 或許能讓你跑得更遠Saucony Tempus坦途是索康尼旗下全新的穩定系跑鞋系列，也是目前最輕盈的穩定系跑鞋。在索康尼強大的跑鞋矩陣中，有針對比賽日突破自我的啡鵬系列，有針對舒適更貼心的勝利系列，而這次的Tempus坦途則將特點放在了“穩”這個環節。Tempus坦途這種穩定性為核心的跑鞋，在日常跑步訓練中，對駕馭能力超過緩震回彈為核心的新手跑鞋，同時腳踝和小腿力量又不足以支撐頂級競速鞋款門檻的跑者，或者足內外翻人群、大體重人群來說，無疑體驗更好效率更高，也更能降低跑步受傷的風險。輕量化的設計同時也給一些受限于頂級競速鞋款耐久性的精英跑者，在日常訓練中提供了更具性價比的選擇。我們必須要承認，當下跑鞋世界里，有太多“閉眼入”鞋款，Saucony Tempus坦途這個名字，對于很多跑者來說，可能不在所謂的“閉眼入”名單上，但如果各位跑者若真的愿意去“仔細試”，我們堅信會有很多朋友，對這樣一雙穩定且輕量化的跑鞋產生信任。什么？一塊手表能重新定義跑步？http://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一塊手表能重新定義跑步？utm_medium=rssutm_source=feedhttp://iranshao.com/articles/6997?utm_campaign=什么？一塊手表能重新定義跑步？utm_medium=rssutm_source=feedWed, 05 Oct 2022 14:59:13 0800iranshao裝備測評封面和題目，已經表達的很直白，今天的主題 是Garmin手表測評，這塊測評的主角重新定義了跑步。跑步本身是一個非常包容的運動項目，無論配速或距離，只要日常擁有跑步習慣，就可以稱之為跑者。我們必須承認如果一款手表能夠盡可能兼容大多數用戶，無疑非常成功，但兼容意味著產品的功能上必然會出現木桶效應，這對于嚴肅跑者來說，降低了一些體驗感。所以針對嚴肅跑者，更適合自己的手表應該是怎樣的標準呢？Garmin Forerunner 255（下文簡稱FR255）可能重新為這個需求帶來了定義。Garmin Forerunner 255 重新定義FR255的外觀還是延續了品牌的傳統，經典的5鍵位設計，一如既往的Garmin風格。本次共推出兩個機型255和255s，搭載了多頻多星定位和第4代心率傳感器，兩種機型都涵蓋了音樂版和運動版，且均有1.3寸和1.1寸兩種表盤，1.3寸機身45.6x45.6x12.9（mm），重量為46g；1.1寸機身41x41x12.4（mm），重量為39g，顏色也有多種選擇，除了經典穩重的黑白灰色系，255S還推出了泡泡糖粉，給日常穿搭出街增加了單品選項。我們可以通過Garmin旗下的另一款王牌單品Forerunner 245來進行比對比，除去245涵蓋的功能服務外，FR255帶來了諸多提升和全新功能的設置。首先是賽事助手功能，直白來說賽事助手功能就是比賽者們的一個智能助理，為一些沒有精力整理個人比賽資料或沒有足夠預算雇傭人工助理的跑者們提供幫助。FR255用戶可以在Garmin Connect中創建比賽或者訂閱其他用戶創建的比賽，并建立相應的完賽目標同步至FR255手表。同時賽事助手還為我們提供了比賽倒計時、完賽時間預估；比賽日所在地的天氣、海拔、路線等相關信息服務，以及我們在比賽中的配速策略制定。在完賽后賽事助手還能記錄下我們的比賽相關信息以輔助我們今后查看。HRV狀態小工具是FR255的另一個重要功能，能夠幫助跑者們對自身健康狀況有更好的檢測和把控。在介紹HRV狀態工具之前，我們還要向大家進行HRV概念的闡述：HRV中文名稱為心率變異值，能夠反映我們神經系的健康。日常生活中，包括我們的工作生活壓力、飲食習慣、睡眠質量、運動量等因素，都會對HRV產生影響。HRV的數值越高，代表我們健康狀況越好，通過耐力訓練，我們可以自己的改善HRV水平。 不過HRV指數本身沒有固定標準，不同年齡和生活方式等都會對數值產生影響，其本身價值在于和我們的基礎值做比較，趨勢本身更重要。正是基于FR255搭載的第4代心率傳感器，以及Garmin收購的Firstbeat科學分析方式，這塊手表才能將最權威的健康數據呈現在我們面前。之前的Garmin Forerunner系列更多是關注我們的跑步環節，而現在Forerunner在為我們提供跑步提升服務的同時，也將更注重跑者身體恢復和日常健康，使用場景確實更寬廣，也更具人性化。跑步功率也是高階訓練環節的全新功能。FR255將該功能內置，無需再從CIQ下載安裝，搭配HRM-Pro心率帶、RDP（小綠豆）等配件進行訓練，就可以觀測到我們跑步時平均、單圈、最大及區間功率指數。在FR255涵蓋的30余種運動模式中我們驚喜的發現了“鐵人三項”模式。同時這塊手表也支持騎行功率，我們可以連接佳明智能騎行臺及其他騎行設備，也可以看作為嚴肅跑者們考慮路跑過渡到鐵三的過度轉型提供更多服務。也就是說從FR255開始，Garmin又多了一款鐵三表，打鐵用戶們又要多一款選擇型號了。此外FR255還新增了早安問候功能，該功能可以清晨醒來時查看到日常的訓練準備程度、課程安排、身體電量、女性生理期等人性化的常規記錄，對跑者的訓練生活帶來一絲幸福感。除了全新功能，FR255還針對進階間歇訓練、每日訓練建議進行了功能的提升。跑者們無需提前規劃，方可進行靈活間歇訓練，訓練過程中的數據記錄完整，并且可以和Garmin Connect同步查看。而每日訓練建議也可以基于各位跑者的完賽目標進行7日內訓練計劃，并根據跑者的個人表現對計劃進行調節。FR255在健康安全方面，包括心率、血氧、呼吸頻率、事件偵測、Live Track；日常智能環節包括NFC交通卡、微信支付寶、離線音樂、第三方音樂app等功能一應俱全。Garmin Forerunner 255 上路實測說了很多紙面的功能設計，FR255如何重新定義跑步，更要在跑道上證明自己。關于GPS和多品類運動項目的環節，作為老牌勁旅的Garmin無需過多贅述，玩家基本可以放心使用。不過我們還是針對近些天的體驗進行了一些總結，在此與各位跑者分享交流。雙尺寸屏幕還是給我們帶來了不同的感受。本次測評跑者Bridge身高大約在182公分，65公斤左右，小屏幕版本的表帶相對略短，此外跑步過程中大表盤對于Bridge本人相對更加方便，能夠更清楚的看到實時數據。這個環節屬于測評者個人的主觀感受，不可否認的是，目前運動手表領域基本都是以大表盤設計作為市場主流，FR255S的小表盤和短表帶設計，確實對女性和纖細手腕的跑者來說更為適用，所以屏幕和表帶尺寸還是要根據跑者自身的身體條件不同進行選擇。“小綠豆”也成為了我們本次測試的另一個道具，通過FR255藍牙連接“小綠豆”，我們能夠在Garmin Connect看到每次訓練的精準數據。我們iRanshao的測評員Bridge畢業于體育專業，這次的測評是Bridge第一次體驗Garmin設備。“現在這種數據都太專業了，我們讀書的時候沒有這樣的好條件。過去訓練完，只能靠教練摸我們手腕脈搏來判斷心率情況，現在有這塊表輔助，很多實時數據和問題一目了然，當下就能立即調整，當初要是有這些條件，搞不好成績還能再往上提。”或許是這樣的體驗帶來了興奮感，Bridge這些天測評期間5KM刷新了一下小PB。作為Garmin產品的初次體驗者，他同樣也有一些自己的想法：FR255所呈現的諸多數據，作為新用戶需要時間去耐心分析，255的各種功能都是相輔相成的，也就是說實操越多，數據越豐富，分析越透徹，像每日訓練建議、高階跑步課程等訓練相關，甚至健康快報、早安問候等健康相關，作為新用戶的自己，也需要逐漸去和這塊表相處磨合，等到里程和數據逐漸豐滿，手表多元化和垂直性給自己運動表現帶來的提升想必會更加鮮明。其實在近期，我們嘗試體驗了很多品牌的運動手表，并對這些手表相對自我的定義了一些友善的“標簽”，比如某些品牌更具藝術感，某些品牌更擅長簡潔的用戶體驗，而Garmin系列我們選擇的標簽是：絕對理性。整個系統的操作形式，正是以“絕對理性”作為邏輯基礎，加以科學輔助，才能保證Garmin系列的絕對精準吧。綜合來看，曾經一塊運動手表是跑者們的伴侶或朋友，而Garmin Forerunner 255在涵蓋了所有跑步類別需求的基礎上，諸多功能的升級和增加，從日常訓練生活，以及備賽期和比賽日當天，FR255都能夠盡可能以助理、教練的身份去幫助嚴肅跑者做到更好。過去我們總說一塊手表擁有陪練的功能，而FR255針對嚴肅跑者的環節，可以說就是一位跑步教練，在嚴肅跑者的維度，FR255這樣的提升的確可以說重新定義了跑步，同樣樹立了跑表領域的新標桿。Garmin Forerunner 955 鐵三伴侶FR255雖然新增了鐵三模式，但Forerunner系列中真正的鐵三領域垂直裝備，還是要看同時新發布的Forerunner 955。Garmin Forerunner 955在硬件上增加了太陽能充電、多頻多星定位、第4代心率傳感器等軟件升級和訓練功能。正文中包括FR255具備的HRV狀態、賽事助手、早安問候、跑步功率、騎行生態等功能也均涵蓋。多達50余種運動模式，以及支持城市街道、雪場滑雪道、高爾夫球道等多種地圖，對于喜歡戶外運動的朋友們也可以考慮選擇。同時Forerunner 955在基于經典5鍵位的基礎上，增加了觸屏功能，操作更方便，用戶體驗更出眾。 現在手表已經準備好了，各位玩家們什么時候開啟專業跑步新里程？挑戰新的極限？