導讀創作聲明：本期歸納跑鞋跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。跑鞋更新時間為2022....

創作聲明：

本期歸納跑鞋跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。

跑鞋更新時間為2022年11月21日，創作目的為更新和補充上一次創作的《李寧跑鞋矩陣》，本文歸納跑鞋均為市售的李寧跑鞋，不包括李寧基礎款運動鞋，不包括所有李寧跑鞋，實際以官方信息為準。本文所取價格為創作時官方旗艦店折后價格，價格波動較大，請以實際為準。

矩陣更新：

本此更新主要包括李寧越影2.0、越影2.0pro的更新以及光影系列的加入。對于實際定位相對含糊的跑鞋，本文采用官網給出的實際定位，列如：李寧 烈駿6 Essential，李寧 越影element。

品牌介紹：

李寧，是“體操王子”李寧在1990年創立的專業體育品牌。李寧公司擁有完善的品牌營銷、研發、設計、制造、經銷及銷售能力，以經營李寧品牌專業及休閑運動鞋、服裝、器材和配件產品為主，已在中國建立龐大的零售分銷網絡和供應鏈管理體系，并持續加碼電商陣地、構建電商生態。（來自百度百科）

直到今天，國內跑鞋領域只有李寧和特步擁有相對完整的跑鞋矩陣。拋開性價比不談，李寧飛電2.0 Elite和特步160x30.pro，絕對是國內碳板競速跑鞋天花板級別的純在，而且這個級別的跑鞋純在的意義就是追求極致的性能，兩款跑鞋的調教完全不同，沒必要去比個高低。

2022年柏林馬拉松的賽場上，運動員Tadu Abate穿著李寧飛電3Ultra以2小時6分28秒的成績獲得男子第三名。

跑鞋科技：

中底：

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提到李寧的中底科技讓人第一時間想到的就是?科技。?是李寧家自主研發的超臨界發泡材質中底材料，是熱塑性彈性體，通過超臨界流體工藝制備而成，相比傳統泡棉更加輕彈高效。

Light Foam：

李寧的Light Foam科技說直白一些就是調教很好的eva材質。相對于傳統eva材質Light Foam更輕，回彈性能更好，而且穩定性非常號，赤兔4上的Light Foam材質就是我非常喜歡的腳感，軟而不泄，而且沒有負贅感。一般用于李寧家中低端鞋款上。

李寧云：

LI-NING CLOUD"李寧云"是李寧的鞋底緩震科技，全掌中底使用高分子材料配方，有效積累緩震時的沖擊力，并轉化為回彈時的能量，形成能量循環體系。同時具備柔軟、輕量的特性。減少外界沖擊，提升運動表現。

弜：

由雙層材料于中底處形成對拱形的梭形結構，具有高彈效應。李寧的大小絕影分別運用碳板和pebax構成弜結構，來達到緩震的效果。李寧的飛電3.0Ultra前掌將采用此結構，實際效果如何，我們拭目以待。

跖枕科技：

跖枕科技是李寧家的全新中底科技，依據仿生學原理，在中前掌位置（跖骨下方）設計枕狀軸，形成硬性支撐結構，內置支撐片與中底異構碳板形成聯動，借助杠桿原理為跑者在前足蹬伸階段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率。

鞋面：

?絲鞋面：

李寧?絲紗線由李寧?抽絲而成，承襲了輕、韌、耐久的特點，借鑒中國古代 “羅” 織造技術打造而成，具有良好的透氣性。

大底：

GCU：

GCU是GROUD CONTROLUNIT 的縮寫，全稱GCU全天候止滑耐磨科技。是基于澆注型聚氨酯彈性體（CPU）制作的鞋底材料，具有良好的耐磨性和防滑行。

Tuff RB橡膠：

Tuff RB是一種具有高耐磨性能的橡膠材質，與普通的橡膠材質相比，Tuff RB橡膠擁有更好的耐磨性，用在飛電discovery這樣用于長距離綜合訓練的鞋子上，保證穩定的同時還要保證鞋子的使用壽命。

碳板競速：

李寧 飛電2.0Elite：

配置：一體織 MONO紗鞋面（新款采用?絲材料），跖枕科技 異型碳板 全掌?科技中底，GCU全天候止滑耐磨橡膠。前掌23mm，后掌30mm，坡差7mm。重量：實測42碼，194g。

細節：飛電2.0Elite鞋面采用一體織 MONO紗的配置，保證輕量化的同時擁有良好的包裹性，2022全新飛電將采用?絲材料，相比mono紗有更好的延展性和透氣性。中底采用?材料加上全掌異型碳板的組合，這塊碳板通過不同分區采用不同密度的方式來幫助跑者減少跑步做功，提升前滾推動力。飛電2.0Elite前掌采用全新的跖枕科技，借助杠桿原理為跑者在前足蹬伸階段提供有效助力，大幅提升蹬伸效率。大底采用GCU全天候止滑耐磨橡膠。

總結：不管是鞋面舒適度還是中底的緩震回彈效率，飛電2.0Elite都可以做到國際大廠的第一梯隊水平，發售價確實有些偏高，價格雖高，依舊物超所值。二級市場的價格已經回落到一個非常合理的水平，非常值得購買。

李寧 飛電Challenger：

配置：一體織 MONO紗鞋面（新款采用?絲材料），跖枕科技 2/3碳板 全掌?科技中底，GCU全天候止滑耐磨橡膠。重量：42碼，209g。

細節：相比于飛電2.0Elite，飛電Challenger采用的是2/3碳板，實際上腳穿不出太大差距。飛電Challenger的后掌會比飛電2.0Elite的后掌寬那么一丟丟，對后跟包裹性也好一些，相應的重量也會重一些，駕馭門檻也就更低了。實際上腳體驗，兩雙鞋差距不大，飛電2.0Elite對速度的追求更極致一些，飛電Challenger的門檻更低一些，性價比更高。

總結：隨著二級市場飛電2.0Elite的價格回落，飛電Challenger的性價比就顯得沒有那么高了。但是選擇跑鞋一定要選擇最適合自己的就好。

競速訓練：

李寧 飛電discovery：

配置：一體織 沙架賈卡材質（新款采用?絲材料），PROBAR LOC穩定裝置 全掌?科技中底，TUFF RB耐磨橡膠。重量：實測42碼，245g。

細節：飛電Discovery鞋面采用沙架賈卡材質，新款采用?絲材料，保證透氣性的同時包裹性也非常好，鞋領處采用彈性非常好的針織面料，柔軟親膚，襪套式設計穿脫方便。中底是?加PROBAR LOC的配置，?材料提供軟彈腳感，PROBAR LOC抗扭轉片來提供沒有碳板而缺少的穩定性。大底全掌Tuff RB耐磨橡膠。

總結：飛電Discovery是一雙既可以長距離lsd，也可以用于中考體測的萬金油跑鞋，腳感舒適，外觀抗打。

李寧 赤兔5pro：

配置：高彈梭織面料/單層網紗材質，PROBAR LOC穩定裝置 ?科技泡棉 LIGHT FOAM PLUS材質中底。TUFF RB橡膠大底。重量：鞋重42碼250g左右。

細節：赤兔5pro的鞋面大致分為首發版，夏季版和秋冬版，夏季版的鞋面更透氣，夏季版和秋冬版的中底也相更柔軟。三個版本的鞋面都很舒適，包裹性也可以。中底的雙密度搭配也是非常優秀的，與其他家雙密度設計為了支撐不同，赤兔5pro的雙密度設計是為了獲得更好的滾動效果。TUFF RB橡膠大底耐磨防滑都可以。

總結：赤兔5pro是一雙適用范圍廣，適用人群廣的萬金油跑鞋，滿足絕大多數跑者跑步運動的需求，不管是中長距離有氧還是田徑場體測都能勝任，外觀滿足日常穿搭，性價比很高。

李寧 赤兔5：

配置：一體式鞋舌 針織網布鞋面，PROBAR LOC穩定裝置 LIGHT FOAM PLUS中底，TUFF RB橡膠大底。重量：42碼，270g。

細節：鞋面采用和赤兔4相同的針織賈卡鞋面，鞋面強度和包裹性都很好，雙層鞋面，透氣性不如赤兔5pro夏季版，日常慢跑足夠。中底采用全掌LIGHT FOAM PLUS加上PROBAR LOC穩定片的搭配，比上一代更彈。赤兔5pro內嵌?的地方，赤兔5做了一個外底上翻的設計。大底是更厚的Tuff RB橡膠大底，耐磨性更好。

總結：相比于同類型的競訓萬金油跑鞋，赤兔的重量確實不太占優勢，但是二開的價格確實也很難找出如此軟彈且帶有競訓性能的跑鞋了，適合中考體測，日常訓練。

緩震舒適：

李寧 超輕19：

配置：沙架賈卡材質鞋面，中足裸露tpu 鏤空?科技材質中底，GCR全天候橡膠大底。重量：42碼，190g。

細節：鞋面輕質透氣，舒適親膚，采用的3M易去污特殊處理工藝，解決了淺色鞋難洗的困擾。?科技材質中底腳感軟彈，鏤空中底設計犧牲了一些支撐性，全新GCR大底的耐磨和防滑性都不錯。

總結：作為一雙主打輕量化的緩震慢跑鞋，超輕19的透氣性和腳感都是極其出色的。中底鏤空犧牲了一定的穩定性，對于大體重跑者不是那么友好，中小體重跑者慢跑穿搭都是不錯的選擇。

李寧 光影：

配置：梭織鞋面，后跟環繞TPU 全掌?科技中底，TUFF RB橡膠大底。重量：42碼，280g。

細節：鞋面舒適，透氣，包裹。?科技中底腳感舒適軟彈，后跟環繞TPU增強鞋身穩定性。TUFF RB橡膠大底皮實耐用。

總結：李寧 光影是一雙偏向慢跑的緩震系跑鞋，腳感舒適，穩定耐用，對于中大體重比較友好。

李寧 越影element：

配置：PU材質 梭織鞋面，后跟環繞TPU 李寧云科技中底，耐磨橡膠大底。

總結：李寧 越影element是一雙入門級的緩震慢跑鞋，緩震舒適，經濟實惠，穩定耐磨。

李寧 吾適5S 2.0：

配置：外骨骼tpu 精編密織布鞋面，內置鏟形助力片 托盤式TPU LIGHT FOAM 高性能彈性體中底，耐磨橡膠大底。

細節：鞋面包裹性和舒適性很好，外骨骼TPU提升了整體鞋面的穩定性。中底方面，上層LIGHT FOAM提供優秀的緩震，下層高性能彈性體負責回彈。耐磨橡膠大底穩定耐磨。

總結：吾適5S 2.0是一雙適合秋冬季穿著的休閑慢跑鞋，緩震腳感都很不錯。

李寧 云五代SHIELD：

配置：WATER SHELL防潑水科技 拼接網布鞋面，后跟TPU 李寧云科技中底，耐磨橡膠大底。

細節：WATER SHELL防潑水科技搭配拼接網布鞋面，防風保暖，舒適貼合。李寧云科技泡棉舒適緩震，后跟TPU鎖定雙足。

總結：李寧 云五代SHIELD是一雙具有防潑濺能力的緩震慢跑鞋，還擁有一定的保暖功能，

穩定保護：

李寧 越影2代PRO：

配置：半內靴設計 HEEL LOC環繞TPU ?絲鞋面，?科技中底，GCU LOC材質耐磨橡膠大底。重量：43碼，275g。

細節：李寧越影2PRO鞋面采用全新的?絲科技材料，兼顧輕量，強韌，耐用的優秀特點，透氣性也是非常好的。中底采用全掌?科技泡棉，兼顧緩震和穩定。大底采用賽級GCU大底，防滑耐磨。

總結：優秀的緩震回彈，穩定的步態支撐，以及透氣的鞋面無疑讓這雙李寧越影2PRO成為了年度最佳國產穩定系跑鞋的有利競爭者。

李寧 越影2.0：

配置：半內靴設計 HEEL LOC環繞TPU 透明網紗鞋面，?科技中底，Tuff RB材質耐磨橡膠大底。

體驗：鞋面很輕薄，和一代很像，透明網紗輕薄透氣，半內靴設計提升了整體的包裹性和舒適性，HEEL LOC環繞TPU穩定雙足提供支撐。?科技中底依舊是那樣軟彈。Tuff RB材質耐磨橡膠大底在一代上已經得到了非常好的驗證，耐磨防滑。

推薦理由：我穿上越影2.0的第一感覺就是穩定，感覺腳下泡棉是固定形態的，運動起來又有很好的緩震效果，對于大體重跑者來說是一個非常不錯的選擇。本人178.125斤，我對于整雙鞋的直觀感受是適合大體重跑者，但是我不是，所以我的建議是去翻一下產品的評論區，看一下有沒有大體重跑者的評價再購買。

李寧 烈駿6：

配置：賈卡材質鞋面，EVA包裹?科技 環繞后跟tpu 中足tpu 中底內置tpu中底結構，TUFF RB耐磨大底。

體驗：鞋面輕盈透氣，鞋領和后跟處添加了大量的填充泡棉來提高保護性。多處tpu結構提高鞋身穩定性，雙密度中底保護中足，避免外翻。

總結：提到大體重穩定系跑鞋，烈駿6是一個永遠都躲不開的話題，全方位的穩定包裹加上幾乎豪華的中底配置讓這雙支撐跑鞋稱霸一時，但是重量控制確實有待提高。非常適合大體重跑者慢跑訓練。

李寧 烈駿6 Essential：

配置：TPU貼膜 透氣網眼鞋面，?科技泡棉 云PLUS泡棉中底，TUFF RB耐磨大底。

細節：相比烈駿6的彈，烈駿6 Essential更多是軟，更適合中大體重跑者慢跑穿搭。

總結：我糾結了很久烈駿6 Essential的定位，其實這雙鞋偏緩震性能多一些，最終還是按照官網的定位放在穩定系。

彈速系列：

李寧 絕影：

細節：MONO紗 高彈梭織鞋面，弜科技 碳板 ?科技中底，GCU全天候止滑耐磨大底。重量：42碼，250g。

細節：鞋面采用高強度梭織材料搭配中足mono紗材質，透氣性非常好，但延展性一般。中底采用? 弜的配置，有一個非常強的向上彈性。大底采用GCU LOC耐磨大底。實際上腳體驗，絕影在跑步中的回饋力是向上的并不是向前的，沒有實質的滾動感。確實很彈，但是彈的方向不對。

總結：絕影在運動的同時被賦予了更多的時尚元素，不得不說，確實好看。由于中底構成的原因，能力不夠不建議劇烈運動。

李寧 絕影Essential：

配置：?絲鞋面，弜科技 PEBAX板 上層LIGHT FOAM 下層李寧?科技中底，耐磨橡膠大底。

細節：全新生產的絕影Essential搭載了?絲鞋面，輕質透氣，穩定舒適。中底方面采用由PEBAX板構成的弜科技結構中底。

總結：絕影Essential與大絕影最大的區別就是他的弜科技中底是由PEBAX板構成的，腳感相對于大絕影也柔和的多，性價比也高得多。如果你喜歡絕影的顏值并且不用這雙鞋去進行強烈運動，絕影Essential是更好的選擇。