導讀每個在懷孕時期的寶媽都會對未來的寶寶樣子充滿了遐想和期待。都希望自己可以生一個像”洋娃娃“一樣漂亮的寶寶。寶寶的顏值除了一些遺傳基因等先天的條件之外，還是和....

每個在懷孕時期的寶媽都會對未來的寶寶樣子充滿了遐想和期待。都希望自己可以生一個像”洋娃娃“一樣漂亮的寶寶。寶寶的顏值除了一些遺傳基因等先天的條件之外，還是和孕媽在懷孕期間的飲食有著很大的關系。懷孕時把這4種食物，當做零食每天吃，生出寶寶像“洋娃娃”一樣漂亮。

1、葡萄

首當其沖的就葡萄，很多寶媽都希望自己生出來的孩子眼睛大而且明亮，葡萄富含葡萄糖和果糖、多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、青花素等礦物元素，對于寶寶視網膜的形成有著很大的幫助，所以說孕媽媽要經常吃葡萄，生出來的寶寶眼睛大而且明亮。對寶寶的大腦發育很有幫助，關鍵是有利于胎兒睫毛的生長。所以要想生出來的寶寶眼睛大而且明亮孕媽媽就要多吃葡萄。

2.堅果

其實堅果的營養價值我不說，大家也都知道的，堅果富含蛋白質也助于胎兒的大腦發育，可以幫助視細胞的生長，讓寶寶擁有明亮雙眼，同時對寶寶的皮膚也有一定的好處，讓寶寶像”洋娃娃“一樣好看。只是雖然堅果好，但是不建議寶媽多吃，因為懷孕期間由于腸道功能會比較虛弱，吃太多堅果容易消化不良，可以多選擇一些混合型好的堅果來吃。

3、蓮藕

我想大家對于蓮藕并不陌生，是生活中比較常見的一種菜，基本上每個人都吃過。很多人喜歡吃蓮藕，蓮藕不僅美味，而且營養價值極其豐富。蓮藕還有一種去除胎毒的功效，因為它里面含有豐富的纖維素，可以有效的排除胎毒，避免寶寶長胎記。如果你擔心寶寶生出來會有難看的胎記，那就多吃一些蓮藕吧，不僅營養，還不容易發胖。

4、櫻桃

櫻桃是每個女孩子來講都比較喜歡吃的一種水果，我們而經常用它來形容一些比較美好的東西。雖然價格有點貴，但孕婦不要舍不得吃，因為櫻桃里面含有豐富的鐵原子，非常適合貧血的孕媽吃，有利于孩子發育。而且櫻桃中富含多種維生素，還可以幫助孕媽排除胎毒，這樣你生出來的寶寶一定會像”洋娃娃“一樣漂亮。

寶媽們十月懷胎真的很辛苦，要想生出來的寶寶像”洋娃娃“一樣漂亮，就要多吃一些對寶寶有好處的食物，懷孕時把上面的4種食物，當做零食每天吃，生出寶寶像“洋娃娃”一樣漂亮！

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