導讀自從減肥不當之后，身體都比較虛，都在進行食療！燕窩是一個非常好的美容滋補品，美容也可以增強免疫！再加入紅棗枸杞，可以補血！難度：切墩(初級)時間：1小時以上....

自從減肥不當之后，身體都比較虛，都在進行食療！燕窩是一個非常好的美容滋補品，美容也可以增強免疫！再加入紅棗枸杞，可以補血！

難度：切墩(初級)	時間：1小時以上
主料
燕窩半個燕盞
輔料
紅棗3個	枸杞一小撮
牛奶150ml	冰糖適量

女生美容滋補圣品—紅棗枸杞牛奶燕窩的做法步驟

1. 發好燕窩，挑干凈一些細毛

2. 準備好紅棗枸杞，紅棗核會燥，所以一般都是把核去掉～覺得麻煩的親們可以直接在去核的，不過沒有帶核的甜

3. 準備一盒牛奶

4. 把燕窩放進燉盅，加入清水～稍微蓋過燕窩。。再加入紅棗枸杞，就可以開始燉了！記得是隔水燉哦

5. 放入燉鍋，隔水燉半個小時后加入牛奶～再繼續燉半個小時就可以了！我都是加入熱水，這樣燉的時間可以縮短一點。。我買的是新燕，所以一個小時時間足夠了！

6. 成品圖～手機拍照，圖片不是很完美，各位看官輕拍，謝謝

小貼士

放水稍微蓋過燕窩，半個小時后加牛奶。。買的是新燕，燉的時間會稍微短一些！

提出問題

關于這道菜的問題

,