導(dǎo)讀對(duì)于初學(xué)旱冰鞋的人而言，首先需要練習(xí)好基本功先從練習(xí)馬步來鍛煉腿部的肌肉其基本動(dòng)作是兩腿張開，然后膝蓋彎曲90度后，身體上身保持垂直狀態(tài)，眼睛直視前方，接下....

對(duì)于初學(xué)旱冰鞋的人而言，首先需要練習(xí)好基本功先從練習(xí)馬步來鍛煉腿部的肌肉其基本動(dòng)作是兩腿張開，然后膝蓋彎曲90度后，身體上身保持垂直狀態(tài)，眼睛直視前方，接下來我們就來聊聊關(guān)于初學(xué)旱冰鞋技巧?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

初學(xué)旱冰鞋技巧

對(duì)于初學(xué)旱冰鞋的人而言，首先需要練習(xí)好基本功。先從練習(xí)馬步來鍛煉腿部的肌肉。其基本動(dòng)作是兩腿張開，然后膝蓋彎曲90度后，身體上身保持垂直狀態(tài)，眼睛直視前方。

這樣的動(dòng)作每次堅(jiān)持10分鐘，然后天天堅(jiān)持練習(xí)并且逐漸加長時(shí)間。在學(xué)習(xí)旱冰鞋時(shí)有兩個(gè)階段，一是無鞋練習(xí)，也就是先不穿旱冰鞋，在地上作出輪滑的動(dòng)作，即蹭鞋底的練習(xí)。

其技巧為雙手放有背后，膝蓋彎曲成馬步狀，身體略微向前傾斜。腦袋則抬起來看正前方。腳則一只向斜方向滑動(dòng)，另一只腳則提供反沖力。