導讀今日跑咖新浪微博：@淡淡miumiu跑咖簡介：長跑達人，家有兩萌娃的火熱辣媽一枚。自稱“脂正濃粉正香滿徑香氣花芬芳金滿堂銀滿堂家有兒女孩子王”文丨琳舒從開始....

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跑咖簡介：長跑達人，家有兩萌娃的火熱辣媽一枚。自稱“脂正濃 粉正香 滿徑香氣花芬芳 金滿堂 銀滿堂 家有兒女孩子王”

文丨琳舒

從開始跑步至今，兩年時間。對于我這種化妝品的小白鼠來說，什么產品一直都奉行著大無畏的試用白鼠精神。最近跑團的很多剛開始的姐妹，讓我推薦產品，那就一點一點給大家分享一些心得。當然，仁者見仁，甲之蜂蜜乙之砒霜，僅供參考。

當然，最專業的選鞋的方式，網絡上有根據你的體重和腳型來選擇的非常精密，但是對于我這種就憑腳的感覺買鞋的人來說，這種不適用。一雙鞋對于我來貨好不好，就看跑一個長距離(20km)之后給我的感受是否舒服。

這是我跑鞋中的大部分。剛開始跑步時，買的NB（沒有任何經驗，也沒有參數，沖到商場試了，覺得腳感不過就買了），陪我跑了人生中第一個10km以及第一個15km，那是因為買得剛好合腳，沒有留一點余地，于是光榮退役，不在圖片中，還有兩雙白色的nikeluna2以及黑色的nike luna1 以及Tiger的粉紅色競走鞋等等，都因為各種原因沒有入圖（主要是沒有收拾，不知道放哪里去了）。

而后，我看到很多網絡紅人，比如歐陽靖，比如徐濠縈都是穿nike，你懂，從眾心理，于是，我買了一雙nike luna1黑色，穿著跑了估計有300km，覺得棒極了，于是開始著迷nike的luna系列，而且搜集了超過7種配色，說要給自己呼喚神龍。神龍確實呢，呼喚不出來，但是luna2陪我參加了，重馬，北馬還有西昌馬，以及成都本地的小型比賽。

我對nike luna2是有非常深厚的感情的。但是買鞋我之前都是買剛好合腳，比如，37，就買us6.5碼，結果只要上長距離，指甲就會充血。于是我改成US7碼，結果跑馬拉松還是指甲不行，于是換成US8碼，42km下來，腳趾甲才沒事兒。所以，一般來說，買大一碼，如果你要42km，最好買大一碼半到兩碼。

說到鞋的減震性，這個就非常重要了，跑步最容易受傷的就是膝蓋，我剛開始跑的時候，左膝蓋簡直慘不忍睹的痛，每天半蹲都無濟于事。為什么，我之前選的跑鞋底都過于軟（我就喜歡特別軟的，比如nike的free5.0），我甚至特別喜歡光腳穿鞋跑，當然，在參加完馬拉松以后，我曉得鍋兒是鐵禱的了......

要知道，我一直認為從小就是體育特長生，不會吃飯都會跑步，有什么技術性，我都懂。但是真正參賽以后才明白，自己就是一個世紀大占花兒。我剛開始特別喜歡美金龍的一款馬拉松跑鞋。覺得輕，而且跟腳，但是穿了一段時間后，發現踝關節，臀關節一直痛，包括膝蓋，后來去調查才發現，這款鞋除非你關節力量特別好，馬拉松訓練得特別棒，不然就別輕易嘗試，它底很薄，減震性很差，我們這種業余肥胖選手一上去，就慘了。

如果平時就跑個10km以下的盆友，這款真心很舒服。美金龍No什么系列，有男款女款，顏色不同。

然后，我們呢再轉頭回來說nike luna2，我至今還是認為，若不是我白鼠精神，我會一直把她穿到天荒地啦，而且隨和時間的推移，你會認識很多跑友，大家都會分享自己喜歡的鞋，我的心就開始貓兒抓，就會覺得要不要試試其他的，萬一有更好的呢。

于是我的跑友也是我的男神和跑步目標，怪怪同學，給我介紹了柏林馬拉松冠軍穿的addiboost。當然我都買了鞋了以后了才發現這個boost分幾種，我買的有一種是energy boost，還有一種是avidoboost（柏林冠軍穿的這雙）。差別各位請看圖，白色和淺綠色是energy，桃紅色是avido。

我廈門馬穿的energy，京都穿的avido，因為鞋底厚度不一樣，所以減震性估計有一點點差別，平時訓練，都說energy更適合，參賽avido。不過對于我來說，腳感分別不大，我主要看哪雙配起來好看

好了，現在來說，業余以及職業跑界，包括我去日本跑鞋專賣店，都給我推薦的跑馬拉松的一款鞋。ascis的GEL-kayano21.我穿著估計跑了50km左右，唯一感覺就是ascis的特點，底子比較硬，如果這種減震性比較好呢，我其實也能忍，但是底子硬，我有點蹬不動的感覺，會讓我有點困擾。但是這款確實是太多人的大愛了，平時訓練穿穿，是沒有問題的，我曾經想過波馬是不是帶這雙去跑，不過內心還是糾結。。。。我喜歡耙和。。。。

ascis第二雙，這雙在美國買的，主要覺得夠騷，非常騷。每次參加比賽的時候，也發現很多人穿這雙。但是給我的感覺，也是底子硬。反正甲之乙之你懂的。我估計我以后參賽還是boost為主。

再來說說其他的鞋，若是你只是一般鍛煉，ascis下屬的tiger鞋，真的舒服到登天，我買過粉紅色，大紅色，藍色，以及白色，就用來走路，而且不管搭配什么衣服都覺得很洋氣。嘿嘿。但是我也穿過跑17km，跑完膝蓋就覺得要費了。

最后給各位說一下美金龍的這款，也是美網買的，什么都還好，但是一下雨，跑出去，就會打滑。遂放棄。登山越野鞋，我還在嘗試中，剛買第一雙，以后來匯報。

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