導(dǎo)讀黃桃黃桃有果中之王的美稱。比普通桃子更甜，含有更多的糖分。夏天多吃點黃桃是非常棒的，甚至他對于女性非常的友好，還能夠幫助我們緩解痛經(jīng)的問題。而且黃桃是一種果....

黃桃

黃桃有果中之王的美稱。比普通桃子更甜，含有更多的糖分。夏天多吃點黃桃是非常棒的，甚至他對于女性非常的友好，還能夠幫助我們緩解痛經(jīng)的問題。而且黃桃是一種果汁多而甜美的水果，含有大量的果膠和纖維素成分，可以清除胃腸道廢物。

小番茄

小番茄含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。每天吃一點，清喉潤嗓，生津潤燥。以它是女性朋友，一個天然的美容的水果。

郁金

郁金為姜科植物的一種，葉像芭蕉，花似美人蕉，栽培或野生于林下，喜溫暖濕潤氣候，怕嚴(yán)寒霜凍。它的根莖可以入藥，具有活血化瘀、保肝利膽的重要作用，對風(fēng)濕痹痛、心腹積痛、胸脅疼痛、跌打損傷等癥有治療作用。郁金不單是一種中藥材，平時還可以當(dāng)保健食材食用，民間常用它煮粥喝，可以配上些許荷葉、山楂一起煮，再放點冰糖，很好喝，還可以用來泡茶飲用，很適合日常養(yǎng)生用！

冰菜

冰菜除了含有低鈉鹽外，還含有多種氨基酸，可以減緩腦細(xì)胞的老化速度、強(qiáng)化腦細(xì)胞功能。因此，腦力勞動者及青少年可以在平時吃一些冰菜。另外，冰菜還含有少量的黃酮類化合物，它是一種高活性的天然多酚類化合物，有預(yù)防糖尿病的作用。

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