導讀我們都有一個美麗的“蝴蝶結”——甲狀腺甲狀腺是人體中一個非常重要的內分泌器官，外形像一只美麗的蝴蝶，又形似遁甲，所以我們稱之為甲狀腺。正常的甲狀腺位于人體的....

我們都有一個美麗的“蝴蝶結”——甲狀腺

甲狀腺是人體中一個非常重要的內分泌器官，外形像一只美麗的蝴蝶，又形似遁甲，所以我們稱之為甲狀腺。正常的甲狀腺位于人體的頸部前方，分為甲狀腺左葉、右葉及峽部。

據研究資料顯示，近年來我國甲狀腺疾病的發病率非常高，約為14.3%。這也就說明我國14億人口，甲狀腺疾病的患者數量可達2億左右，嚴重的威脅了我們的身心健康。為了更好的幫助大家認識這類疾病，今天有請北京友誼醫院普外中心護師李悅進行講解。

1 什么是甲狀腺？

甲狀腺是我們脖頸處一個非常小的器官，重量只有20-30克，形狀呈H型，像個小蝴蝶，甲狀腺雖小，卻可以引發全身的“蝴蝶效應”，它可是人體最大的內分泌腺，代謝的主要調控者。甲狀腺生成甲狀腺素（T4）和三碘甲腺原氨酸（T3），控制能量利用的速度，促進人體生長發育，增強能量代謝，增加產熱量，調節物質代謝，促進碳水化合物和脂肪的分解。

2 甲狀腺疾病有哪些常見的類型？

1

甲亢

當甲狀腺分泌多了就會引起甲亢，甲亢會導致人體代謝加快，我們常會感覺到心慌，心悸，心動過速，怕熱、多汗、食欲亢進，消瘦，性情急躁，失眠，還有可能會造成眼球的突出。

2

甲減

當甲狀腺分泌少了就會導致甲減，甲減會導致人體身體代謝減慢，我們會感覺到怕冷，少言乏力，表情淡漠，皮膚干燥發冷，記憶力減退。

3

甲狀腺發炎

當有周身的感染，病毒，自身免疫疾病，電離輻射等原因都會導致甲狀腺出現急或亞急性的甲狀腺炎，我們會感覺到頸部疼痛并有發熱，尤其是在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛。

4

甲狀腺結節

與放射性接觸、自身免疫、遺傳、碘攝入過多或過少有關，我們會感到頸前區不適，會有甲狀腺腫大，并可見到觸及大小不等的多個結節但甲狀腺功能多數正常。當結節良性時，不需要處理，當結節出現壓迫癥狀或癌變傾向則需要手術治療。

5

甲狀腺癌

絕大部分起源于濾泡上皮細胞，可分為乳頭狀癌(60%)、濾泡狀腺癌(20%），未分化癌、髓樣癌。甲狀腺癌初期無任何明顯癥狀，患者不易早期發現，所以我們如果在頸部摸到腫塊，要盡早就醫治療。

3 甲狀腺疾病的自測方法

除了定期的體檢，平時也可以通過自檢來發現甲狀腺是否有結節。下面就來為大家介紹幾招

一摸、二看、三吞咽。

一摸：甲狀腺在我們喉結下方，氣管和食管的兩側， 先摸到喉結，女性喉結不明顯可以仰頭來摸到，喉結下方氣管的兩邊就是甲狀腺。并攏食指中指無名指三個手指，沿著兩側從上到下輕輕地去感覺甲狀腺的軟硬度，是否有硬硬的硬塊或疙瘩。

二看：對著鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側是否對稱。

三吞咽：再做一下吞咽動作，用手感受一下有沒有結節從手底下劃過的感覺，是否有腫塊隨著吞咽動作一上一下移動。

如果摸到了甲狀腺腫大或者甲狀腺某個部位出現圓形腫塊，就要及時就醫，早發現，早診斷，早治療。

4 甲狀腺疾病的預防

飲食：相信大家熟知缺碘會導致甲狀腺腫大，人體每天從飲食攝取100～200ug碘，其中約有1/3碘進入甲狀腺，甲狀腺腺細胞有很強的攝取碘的能力。但是硒也是人體所必需的一種微量元素，甲狀腺激素的合成和發揮都必須經過硒。硒能增強免疫力，調節人體代謝。此外維生素A類，胡蘿卜素，維甲酸和B族也很重要，缺乏會影響甲狀腺功能的發揮，所以平時也要多吃堅果，綠色蔬菜（甘藍，西藍花除外），多吃一些含堿類食物，對于預防癌癥會有很大的幫助。

習慣：戒煙戒酒。除了不抽煙，還需要做到不酗酒，因為煙、酒都是酸性物質，長時間抽煙喝酒的人群很容易導致酸性體質出現，增加甲狀腺癌的出現概率。

情緒：保持心情愉悅。情緒波動太大會造成內分泌失調，破壞機體的平衡，無形中增加患甲狀腺癌的幾率，所以要學會控制和調整情緒，避免壓抑、緊張、抑郁等情緒帶來的不良影響，應時刻保持心情放松、愉悅。

運動：加強體育鍛煉，規律生活。適當的運動鍛煉可以增強自身抵抗力，增強人體代謝和循環，規律的作息和良好的生活習慣可以讓我們有一個健康的身體，讓各種疾病遠離自己。

雖然甲狀腺癌被稱為惰性腫瘤，治愈率和生存率比一般癌癥高很多，但我們也不可以掉以輕心，仍需要通過正確的方式預防甲狀腺癌的發生。少熬夜別焦慮，遠離輻射，關注情緒變化，有甲狀腺結節最好做到每半年復查，保護好我們身上的“小蝴蝶”。

來源：首都醫科大學附屬北京友誼醫院

編輯：郭蕾