導讀10月14日是農歷九月初九重陽節，是敬老愛老的傳統節日近年來“老年鞋”概念火熱，也讓不少兒女為老人選購老年鞋以表孝心那么老人是否有必要特意穿老年鞋，老年鞋是....

10月14日是農歷九月初九重陽節，是敬老愛老的傳統節日近年來“老年鞋”概念火熱，也讓不少兒女為老人選購老年鞋以表孝心那么老人是否有必要特意穿老年鞋，老年鞋是不是“智商稅”呢？，我來為大家科普一下關于重陽節老年人的節日：重陽節科普老年鞋是?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

重陽節老年人的節日：重陽節科普老年鞋是

10月14日是農歷九月初九重陽節，是敬老愛老的傳統節日。近年來“老年鞋”概念火熱，也讓不少兒女為老人選購老年鞋以表孝心。那么老人是否有必要特意穿老年鞋，老年鞋是不是“智商稅”呢？

“俗話說‘人老腿先衰’，老人腿腳不那么靈便，一雙合適的鞋子對他們來說尤為重要。”上海市疾控中心副主任醫師周德定說，上海市疾控中心監測數據顯示，臨床上因跌倒就診的老年人病例中有47%是滑倒造成的。跌倒對老年人造成的傷害顯而易見，輕者造成軟組織損傷、脫臼，重者可致骨折、顱腦損傷，更嚴重的甚至導致老人失去生活自理能力。

選擇一雙合適的鞋子，對防止老年人滑倒有重要作用，老年鞋并不是“智商稅”。究竟什么樣的鞋子適合老人穿呢？周德定說：“比起鞋子的價格和美觀度，老年鞋的質量才是最重要的。一定要選由正規廠家生產的、質量合格的鞋子，建議大家通過正規渠道選購。”

鞋子太緊、太軟、太硬、太高通通都不好，一雙舒適的老年鞋，要從鞋面、鞋身、鞋底、鞋跟、鞋碼等多個方面來判斷。首先看鞋面，在選擇鞋面時主要看它的松緊度是否合適。老年人彎腰系鞋帶不方便，所以最好不要選擇鞋帶款，而是選購魔術貼或松緊帶款。

選擇鞋身的時候，主要要看它的軟硬度。太柔軟的鞋子，穿著雖然舒服，但是不能為腳部提供足夠的支撐和保護作用。而鞋身過硬的鞋子，會影響腳對地面的判斷力。如何辨別鞋子的軟硬度是否適宜呢？周德定介紹了一個小訣竅：可以像擰毛巾一樣，一只手握住鞋頭，一只手握住鞋跟，雙手反向用力擰一下鞋子，感受阻力大小。能輕易被擰變性的鞋子就是太軟，用很大力氣也擰不動的鞋子就是太硬，都不適合老年人。

再看鞋底，老年鞋鞋底要有適度的防滑性。從材質來看，橡膠質地的鞋底防滑性能較好。鞋底花紋深且較多，并且指向不同的方向，防滑性能會更好。但是，如果防滑性能過于好，穿著它走在地上，會感覺鞋子像被吸在地上一樣，反而會增加老年人跌倒的風險。

老年鞋的鞋跟高度也要適宜。老年人腳跟部的脂肪墊開始萎縮，吸收地面對人體沖擊力的能力下降，如果鞋跟太低，則不能提供減震緩沖的作用；如果鞋跟太高，行走時會改變腳的姿態，也會影響身體的重心。一般來說，鞋跟高度以兩厘米左右為宜。

最后是鞋碼要合適，老年人因為足部肌肉和韌帶逐漸變得松弛，足弓會變得扁平，鞋碼可能比年輕時候略大一些。至于什么樣的鞋子長度合適，周德定又介紹了一個小技巧：穿好鞋后，腳后跟與鞋跟之間還能塞進一個手指頭為宜。

“其實，鞋是否合適，只有自己的腳知道。”周德定說，市面上的老年鞋廣告很多，不能完全相信，在選購老年鞋時，最好要帶長輩們親自去試一試。

欄目主編：顧泳 文字編輯：侍佳妮 題圖來源：圖蟲 圖片編輯：徐佳敏

來源：作者：侍佳妮