導讀其實我們都知道在生活中如果是來月經的時候，大家感覺也是特別的不舒服，而且這個時候一定要記得可以通過一些飲食的方式，那么在月經以后一定要記得去喝這個四物湯，可....

其實我們都知道在生活中如果是來月經的時候，大家感覺也是特別的不舒服，而且這個時候一定要記得可以通過一些飲食的方式，那么在月經以后一定要記得去喝這個四物湯，可以達到補血的效果，可是并不是說每個人都特別適合的，有三種體質的人也是不可以喝那么這種情況，可能會傷害身體的。

生理期后適當補血符合中醫養生法

生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過后適當地補血是符合中醫理論的養生方式。

根據狀況選擇不一樣補血方式

補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏于腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，

偏于容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃芪等藥材才是對癥。

另外有些婦女本身體質就偏于燥熱，這時候反而不需要在生理期過后補血。

平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥或是各種婦科炎癥的病人，在生理期過后反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，

或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。

這3種體質生理期后可補血血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。腎虛寒冷體質—生理期周期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰酸，容易疲倦，甚至不容易懷孕。

四物湯再加減藥材，達到更好效果

四物湯出自于中醫古籍，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科圣品。

但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對于腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白術等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。

其實我們大家都知道有的東西可以保護著我們的身體，但是有的東西可能會影響到我們的心理健康的，所以大家在平時的時候一定要小心，有些人真的是堅決不可以喝的，尤其是一些體質比較虛弱的人，或者是肝火比較旺盛的人喝了以后可能會引起一些副作用的。