導讀寫字有沒有肌肉記憶，當然有！啥是肌肉記憶？就是指我們的肌肉受到專業的訓練，有一健身個公式：30/48，意思就是做足30分鐘的強化訓練，接下來48小時恢復時間....

寫字有沒有肌肉記憶，當然有！

啥是肌肉記憶？就是指我們的肌肉受到專業的訓練，有一健身個公式：30/48，意思就是做足30分鐘的強化訓練，接下來48小時恢復時間，按照這個比例對肌肉細胞儲存是理想的，換句話說按照這個公式進行有規律，節奏的訓練，肌肉可以牢記一輩子，不會輕易忘記。

那如果說練字呢？大概一個字練多少遍才能形成肌肉記憶呢？

其實跟這個公式很接近，把我以前單字練習給大家看看。

第一張一筆一畫寫完差不多也就20多分鐘到半小時的樣子，一共140個字，再寫過程當中我特意記了下字形，比如橫折鉤的橫扛肩度數，三豎的等距，還有豎彎鉤的第一個彎在那里開始寫彎都特意記下來，寫的時候手腦一起用，一整頁練下來，到二天寫的時候基本上就形成肌肉了，不光寫完就完事了，睡覺前還得回憶一下。

說到這里有人可能會問了，老師我把字形也記下來了，為啥就是寫不好呢？這個怎么回答呢，肯定會說練的少，多練就可以了，說不出個所以然來，這是因為你的大腦對身體還不夠熟悉，你記憶的數據還在“試錯”的階段，沒有更好的辦法，就兩個字，多練。