導讀橋本真奈美，一個正在撫養上幼兒園的獨生子的女演員，同時也在做電視節目和拍攝等多項任務。忙碌的一天，你什么時候有美麗？這一次，橋本真奈美與一天密切接觸。然后我....

橋本真奈美，一個正在撫養上幼兒園的獨生子的女演員，同時也在做電視節目和拍攝等多項任務。忙碌的一天，你什么時候有美麗？這一次，橋本真奈美與一天密切接觸。然后我發現我在找時間的同時也在做美容。

這是橋本真奈美的日程表

[6:30] 起床，早餐，輕護膚和伸展運動

每天早上6:30起床。早上，我在猶豫要不要送我的兒子去幼兒園，所以快速護理 3 分鐘進行皮膚護理，5 分鐘進行伸展運動。相反，在到達工作地點后，給予充足的保濕和面部護理。每天吃自助早餐，喝酵素果汁。

[8:00] 開始工作，進場后也要護膚

這一天的工作時間是 8:00 到 16:00。化妝前用Celcure或Cassa提拉。即使在火車上坐著或移動時，也可以通過專注于腹部肌肉和臀部來保持良好的姿勢。

[16:00] 工作結束。如果你早起，去沙龍或健身房

當我早起或節假日時，我會在買晚餐或送兒子回來之前做自己的身體保養，例如淋巴按摩、整骨療法、普拉提和健身房。

[18:30] 全家共進晚餐，蔬菜湯

我一到家就買晚飯煮米飯。我兒子18:00從托兒所回來，大家多多關照。我午餐吃我喜歡吃的東西，但晚餐我只吃有大量蔬菜的湯，不吃碳水化合物。

[21:00] 沐浴時間，30分鐘半身浴，細心護膚

我兒子20:00睡覺，21:00左右洗澡。在 30 分鐘的半身浴中閱讀小說和劇本。根據您的心情，從使您的皮膚光滑的浴鹽到促進新陳代謝的浴鹽中選擇浴鹽。洗完澡后，可以敷上一片面膜，用蒸籠的納米護理享受美容時光。

[22:30] 精心呵護身體后上床睡覺

沐浴后，當你的身體變暖時，伸展以放松整個身體。這是你唯一可以慢慢照顧整個身體的時候，所以要照顧好你的腳后跟，并在你的腿和手臂上涂抹身體乳。