導讀雪燕泡發后和燕窩非常像因此而得名，雪燕中含有豐富營養價值，有美容養顏、防治肥胖等功效。一般和桃膠皂角米搭配烹煮食用。還可以根據個人喜好添加純牛奶，別有一番滋....

雪燕泡發后和燕窩非常像因此而得名，雪燕中含有豐富營養價值，有美容養顏、防治肥胖等功效。

一般和桃膠皂角米搭配烹煮食用。還可以根據個人喜好添加純牛奶，別有一番滋味。

食材

雪燕、桃膠、皂角米、冰糖、純牛奶、紅棗

做法

雪燕、桃膠、皂角米各取3g提前一天放入水中浸泡12個小時，直至手捏無硬塊。

湯鍋中加入800毫升清水，煮開后放入泡好雪燕、桃膠、皂角米、紅棗，適量的冰糖根據個人口味加入。煮10分鐘左右后放入一杯純牛奶即可。

一道養生美容養顏的雪燕就做好了，聽說喝一碗相當于敷30片面膜。

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