導(dǎo)讀春暖花開(kāi)，最令人興奮的跑步季就此拉開(kāi)大幕。對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，一雙最適合的跑鞋，不僅能保護(hù)你的雙腳，甚至能激發(fā)好的狀態(tài)。美國(guó)跑步雜志《Runner'sWorld》....

春暖花開(kāi)，最令人興奮的跑步季就此拉開(kāi)大幕。

對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，一雙最適合的跑鞋，不僅能保護(hù)你的雙腳，甚至能激發(fā)好的狀態(tài)。

美國(guó)跑步雜志《Runners World》的專家喬納森·貝弗利就通過(guò)親身測(cè)試和觀察研究，總結(jié)了4大選擇跑鞋的誤區(qū)。只有避開(kāi)這些錯(cuò)誤，你才能找到真正適合你的跑鞋。

誤區(qū)1：世上存在最頂級(jí)的跑鞋

跑友總是繞不開(kāi)一個(gè)問(wèn)題，“現(xiàn)在市面上最好的跑鞋是什么？”

對(duì)于這樣簡(jiǎn)單粗暴的問(wèn)題，只能簡(jiǎn)單粗暴地回答：沒(méi)有。

事實(shí)上，這是關(guān)于跑鞋最普遍的一個(gè)誤區(qū)。可以說(shuō)，每一款跑鞋都是為不同類型的人、步幅、腳型和跑姿而設(shè)計(jì)的。

結(jié)論：跑者的類型太多，以至于不同類型的跑鞋也層出不窮。大多數(shù)的跑鞋推薦，實(shí)際上是跑者的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。不要糾結(jié)于“頂級(jí)”或“完美”的概念，根據(jù)自己的情況，去尋找最適合的戰(zhàn)靴。

誤區(qū)2：同品牌的同系列跑鞋都差不多

很多跑者在討論跑鞋時(shí)會(huì)說(shuō)，“我只穿亞瑟士的跑鞋”、“我從一開(kāi)始就穿美津濃”。

事實(shí)上，每個(gè)品牌都會(huì)為不同類型的跑者設(shè)計(jì)跑鞋，從競(jìng)速跑鞋到控制系的跑鞋，再到越野跑鞋。你發(fā)現(xiàn)某個(gè)品牌的某一款跑鞋適合你，并不代表這個(gè)品牌的其他跑鞋也一定適合你。

原因在于，真正適合你的是制作這款跑鞋所使用的鞋楦，也就是制鞋時(shí)用的仿足型模具。如果一雙阿迪跑鞋能符合你的足弓高度、足型曲度和腳趾長(zhǎng)度，另一雙使用相同鞋楦的鞋也會(huì)同樣合適。

結(jié)論：盲目推崇或排斥某個(gè)品牌的跑鞋沒(méi)有任何意義。

誤區(qū)3：從一而終是一種美德

盡管跑鞋也是跑者的戀人，但這種美德在跑圈里不適用。

很多跑者一旦適應(yīng)了某款跑鞋，就會(huì)將其視為“終身伴侶”。每天都穿著同一雙鞋，換新的也是同款，甚至?xí)e累庫(kù)存以防止停產(chǎn)。

然而，根據(jù)研究表明，穿不同的跑鞋跑步才能讓你更強(qiáng)壯并且更不容易受傷。這是因?yàn)椋看文愦┎煌男懿綍r(shí)，你和地面的交互作用就會(huì)輕微變化，這會(huì)增強(qiáng)新的肌肉和結(jié)締組織，并且降低同一身體部位的重復(fù)應(yīng)力。

結(jié)論：選擇幾雙適合的跑鞋，在相同或不同的賽道上經(jīng)常更換使用，這會(huì)帶來(lái)意想不到的效果。

誤區(qū)4：跑鞋能讓你跑得更快

這是一個(gè)古老而又頑固的誤區(qū)：好的跑鞋能幫助你創(chuàng)造好成績(jī)。

但真實(shí)的情況是，優(yōu)秀的跑鞋能給你帶來(lái)速度感，減少跑步中的某些壓力，并且不會(huì)干擾你的跑姿，不拖累你前進(jìn)。但對(duì)于創(chuàng)造好的成績(jī)，真正的能量還是來(lái)源于你的肌肉和心肺。

結(jié)論：如何通過(guò)跑鞋來(lái)證明自己變快了？那就看看鞋底磨壞了沒(méi)。穿著跑鞋不停訓(xùn)練，這才是王道。

說(shuō)了關(guān)于跑鞋的誤區(qū)，不過(guò)茫茫鞋海，要在那么多跑鞋中找到適合自己的，談何容易。

我們就幫助各位跑者總結(jié)了《Runners World》推薦的今年春季新款跑鞋，選出了5雙最值得跑者嘗試的跑鞋。

Under Armour Hovr Infinite

建議價(jià)格：1099人民幣

這款跑鞋的中底用了UA最新的泡沫塑料“Hovr”。Hovr與之前的產(chǎn)品相比緩沖功能更強(qiáng)，并為跑者能提供更多的能量。這種柔軟的材料外面包裹一層所謂的“能量網(wǎng)”，有助于提高泡沫塑料的回彈能力。

中底也采用了新材料，跑者跑步舒適性和安全性大大提升，特別適合長(zhǎng)距離路跑者和傷病恢復(fù)期中的跑者。但美中不足的是鞋跟處材質(zhì)略硬，因此這款跑鞋定價(jià)較高端跑鞋便宜170元到260元左右。

Asics Gel-DS Trainer 24

建議價(jià)格：890人民幣

在專業(yè)跑者的評(píng)價(jià)中，亞瑟士推出的這款全新針織跑鞋，集透氣性、舒適度和輕質(zhì)化于一身，使得跑者專注于奔跑而不是關(guān)心鞋子會(huì)不會(huì)磨腳。

輕質(zhì)化的鞋身能夠幫助跑者提高速度，F(xiàn)lyteFoam Lyte中底提供了踏實(shí)的觸地感和強(qiáng)烈的回彈。測(cè)試跑者對(duì)這款跑鞋的回彈性能贊不絕口，但輕質(zhì)化的跑鞋不可避免提供不了更多的減震緩沖功能。

Mizuno Wave Inspire 15

建議價(jià)格：129.95美元

Wave Inspire 15中底和大底與上一代Wave Inspire 14保持不變，Mizuno仍然使用了回彈靈敏的U4ic泡沫塑料，腳跟位置使用U4icX材料，延續(xù)了上一代出色的回彈效果。

這款跑鞋鞋面重新進(jìn)行網(wǎng)眼設(shè)計(jì)，觸感更加柔軟，樣式風(fēng)格也更加休閑。新設(shè)計(jì)的鞋面透氣更強(qiáng)，唯一不便的是要為了冬天跑步不凍腳必須得穿上厚襪子。

Nike Air Zoom Vomero 14

建議價(jià)格：1099人民幣

或許大多數(shù)選擇耐克的人都更加關(guān)注Pegasus系列，但事實(shí)上，Vomero系列的一大優(yōu)點(diǎn)是在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損后緩沖功能依然強(qiáng)大。

新款重新設(shè)計(jì)了中底，全腳掌使用了全新的REACT泡沫材料，使得這款跑鞋在保留緩沖功能的前提下，提供這一系列前所未有的回彈效果。

Adidas UltraBoost 19

建議價(jià)格：1399人民幣

對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，最大的亮點(diǎn)就是減少了跑鞋外腳跟處的塑料使用面積，保護(hù)了跑者健康也使得外形更加時(shí)尚。

此外，中底的減震材料增加了20%，使得UltraBoost 19仍然是阿迪達(dá)斯Boost系列中腳感最柔軟的運(yùn)動(dòng)鞋。