導(dǎo)讀每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)沙漠化、水污染、全球變暖已經(jīng)不是一個(gè)新鮮詞匯了。而低碳生活也早已經(jīng)刻入很多人的DNA。當(dāng)這些問題變得耳熟能詳?shù)臅r(shí)候，實(shí)際上也意....

每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

沙漠化、水污染、全球變暖已經(jīng)不是一個(gè)新鮮詞匯了。而低碳生活也早已經(jīng)刻入很多人的DNA。當(dāng)這些問題變得耳熟能詳?shù)臅r(shí)候，實(shí)際上也意味著環(huán)保問題已經(jīng)與我們息息相關(guān)，并且成為我們必須所要關(guān)注的問題。

而在我們的生活之中，有一位95后的女生，就是一個(gè)極度的環(huán)保主義者，她為了環(huán)保，在來月經(jīng)的時(shí)候從來不使用衛(wèi)生巾，一條褲子可以穿十年。不用衛(wèi)生巾、褲子穿10年，95后“窮酸”女生有著人性里最大的善良——尊重所有生命，敬畏自然。

這聽起來似乎與我們的生活格格不入，甚至可以說并不是現(xiàn)代人的生活。

我們也無法想象這樣的一個(gè)女孩究竟是怎么生活的，但是當(dāng)記者去采訪這位女孩的時(shí)候，我們卻能夠從她的眼睛之中，看到所綻放出來對(duì)生活的希望，以及盈盈的光，因?yàn)樵谒纳砩希憧床坏侥欠N物質(zhì)的追求，只有對(duì)自己生活的滿意。

似乎她已經(jīng)找到了自己終生的歸宿，似乎她也已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自身的圓滿，因?yàn)樗龘碛心軌蚪o予自己幸福的能力。

這個(gè)95后的女生曾經(jīng)在豆瓣上發(fā)起了自己的討論，她認(rèn)為我們應(yīng)該用“無痕生活”去踐行自己對(duì)地球的保護(hù)。

因?yàn)榈厍虻母鱾€(gè)地方，只要有人類出現(xiàn)的地方，那么終究會(huì)變成一片狼藉，所以她在18歲的時(shí)候就已經(jīng)不開始使用一次性的衛(wèi)生巾了，而是使用重復(fù)性的月亮杯。

為了保護(hù)地球，她甚至很少使用紙巾，經(jīng)常使用毛巾、手帕、沖便器來代替她所消耗的各種各樣的紙巾。

我們可以用極度環(huán)保主義者，這樣的詞匯來形容這個(gè)女孩，也可以說它具有與生俱來，讓地球變得更好的，善良的能力。

但是想要讓整個(gè)地球變得更加的好，更加的擺脫污染，那么就需要每一個(gè)人來提供自己的自己的努力，而心理學(xué)家對(duì)于環(huán)保問題的支持也絕對(duì)不僅僅局限于心理層面。

例如，從心理學(xué)理論角度來分析，目前導(dǎo)致環(huán)境如此惡劣的原因主要有三個(gè)。第一，如今環(huán)境問題如此惡劣，主要程度就是人類的行為。

所以我們必須要負(fù)責(zé)到底；第二，人類自身的問題可能會(huì)讓我們解決不好已經(jīng)存在了的環(huán)境問題，例如認(rèn)知偏差、群體極化等現(xiàn)象，都會(huì)阻礙我們對(duì)于環(huán)保的支持和改變；第三，環(huán)境問題已經(jīng)影響到了我們正常人的幸福水平。

試想，如果我們每天生活在水污染、光污染的環(huán)境之中，誰能夠提升自己的生活幸福感呢？

所以這個(gè)女生給我們提供一個(gè)很好的思路，雖然我們不能夠做到與她一樣極度的環(huán)保主義者，但是至少我們能夠從生活做起，從自己身邊的小事做起，去踐行自己對(duì)于環(huán)保的支持。

因?yàn)檫@不僅僅只是環(huán)保的問題，首先在自然環(huán)境的層面，我們需要從地球和全球兩個(gè)角度去進(jìn)行環(huán)保工作的支持，而我們自身，也要從三個(gè)維度，例如行為、知覺和幸福感去提升自己對(duì)于環(huán)保的認(rèn)知。

因?yàn)樵谶@個(gè)女孩身上，我們可以看到極度的善良，她能夠主動(dòng)的去發(fā)出愛。而心理學(xué)家也曾經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，能夠主動(dòng)發(fā)出愛的人，生活會(huì)更加的幸福。

保護(hù)環(huán)境的這種行為就是在向地球伸出援手，那么會(huì)催生她體內(nèi)的催產(chǎn)素逐漸升高，這種催產(chǎn)素被人們稱之為是愛情荷爾蒙，這種荷爾蒙又會(huì)反過來治愈，我們與周圍人之間的良好關(guān)系，讓我們變得更加的慷慨友善，幫助我們降低血壓，提高我們的幸福感，刺激我們的多巴胺，給我們帶來更加興奮愉悅的感覺。

所以，這種人人向往的日子，雖然并不是所有人都能夠做到如此的完美，但是至少我們可以要求自己從自己的生活小事做起。

當(dāng)我們開始這種行為的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種善端會(huì)反過來治愈我們的焦慮和疼痛。這種奇妙的化學(xué)反應(yīng)，就是心理學(xué)家所研究的化學(xué)物質(zhì)P物質(zhì)，而這種物質(zhì)，有利于幫助我們緩解疼痛。

所以，我們?cè)诒Ｗo(hù)地球的過程之中，實(shí)際上也是在治愈己。而我們治愈了自己，也能夠給予自己保護(hù)地球更強(qiáng)大的能力，這是一種循環(huán)且健康的關(guān)系鏈。

那么我們會(huì)因?yàn)楸Ｗo(hù)地球而讓自己變得更加的快樂，地球也會(huì)因?yàn)槲覀兊谋Ｗo(hù)而變得更加的美麗且健康，這種正確的人與地球的關(guān)系會(huì)使得我們永續(xù)長(zhǎng)存

- The End -

作者 | 湯米達(dá)

編輯 | 萬安

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

第一心理