現(xiàn)在的南瓜真是太貴了，買(mǎi)一個(gè)吧幾百克的南瓜，居然7元多，要是秋天都可以買(mǎi)兩個(gè)南瓜了，真是季節(jié)不同，價(jià)格真是差別太大了。唉，誰(shuí)要自己吃呢？再貴也得嘗嘗，買(mǎi)了一個(gè)南瓜可以做兩次吃，這是最小的一塊了。因?yàn)閻?ài)吃小米和枸杞，也是愛(ài)臭美的人都愛(ài)吃的吧。加了一些南瓜在里面一起榨出； 金黃色的《南瓜枸杞小米羹》。

這樣做出的濃湯，非常適合老年人或是在發(fā)育階段的兒童，因?yàn)樾∶拙哂薪∑⒑椭小⒁婺I氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。而南瓜中的維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。在幾粒枸杞，它們的結(jié)合，真是即養(yǎng)胃又美容，還能滋補(bǔ)體虛。

主料：南瓜、小米

輔料：枸杞、白糖

做法： 1、把小米洗凈泡泡撈起，枸杞洗洗泡泡撈起，南瓜去皮去籽切小塊

2、 把小米、枸杞、南瓜塊加破壁機(jī)里的熱杯里，加水

3、擰緊蓋子，將加熱杯安放在底座上，插電，選擇“濃湯”程序，開(kāi)始工作

4、聽(tīng)到滴滴的聲音提示，取出杯子，倒出濃湯加白糖攪拌均勻即可

小貼士

1、這款濃湯可以任意加喜歡的干果，水還可以換成牛奶

2、九陽(yáng)Y921破壁機(jī)具有加熱功能，冷熱湯都可加工完成