導讀一說起燕窩相信大家都會覺得這是滋補的上上品了，雖然價錢會貴一些，但是貴的有道理，貴的物超所值，這不女明星告訴你，燕窩除了美容養(yǎng)顏，還有很多好處，你也會很美!....

一說起燕窩相信大家都會覺得這是滋補的上上品了，雖然價錢會貴一些，但是貴的有道理，貴的物超所值，這不女明星告訴你，燕窩除了美容養(yǎng)顏，還有很多好處，你也會很美!那么這燕窩究竟有哪些好處呢?吃燕窩又該注意些什么問題呢?

女明星告訴你，燕窩除了美容養(yǎng)顏，還有很多好處

1、除了美容養(yǎng)顏，還能夠維持好身材

溫碧霞大家都不陌生了吧，想當年的《封神榜》里的妲己那可是多少男生女生心中的女神啊，你看現(xiàn)在人家年過半百了照樣美，經(jīng)常曬一些出游照，照片里的溫碧霞姐姐不管是皮膚狀態(tài)，還是身材絲毫不輸現(xiàn)在的90后的女明星，秘訣就是吃燕窩了，她自己曾經(jīng)說過，經(jīng)常拿燕窩當早飯吃，所以燕窩除了美容養(yǎng)顏，還能夠讓你保持住好身材。

2、除了美容養(yǎng)顏，還能夠排毒，消水腫

“頭發(fā)甩甩，大步的走開，不憐憫心底小小悲哀”這首一個人的精彩大家想必很熟悉了，唱這首歌的我們的天后級的人物蕭亞軒也是鐘愛吃燕窩的，她以前常說，她媽媽每天都會讓她吃燕窩，當時不知道為什么，現(xiàn)在才明白，吃燕窩不僅可以讓她排毒，還可以消水腫，所以你看，幾乎很少看見蕭亞軒臉浮腫或是皮膚差的樣子。

3、除了美容養(yǎng)顏，還可以增強免疫抵抗力

燕窩不只有美容養(yǎng)顏，還可以增強我們人體的免疫抵抗力，像關詠荷就是經(jīng)常吃燕窩的，這樣皮膚狀態(tài)會越來越好，所以你看即使素顏被拍，照片里的關詠荷都是那么漂亮，關詠荷不僅自己吃，還給自己的寶貝女兒吃，每天一小勺，就可以提高女兒的免疫抵抗力，讓女兒少生病。

吃燕窩要注意些什么問題?

1、吃燕窩當然要選好的燕窩吃了，大家在挑選燕窩的時候要注意，好的燕窩是像絲一樣的，浸泡后很有彈性，如果是塊狀的，浸泡后很容易斷的，就不是好的燕窩了，還有氣味如果有很重的魚腥味，那也不是好的燕窩。

2、燕窩滋補效果好，每天少量吃點就可以了，不要吃太多了，吃多了，補得過當了，反倒對身體不太好。

3、燕窩膠原蛋白豐富，如果對蛋白質過敏的朋友，就要注意，盡量不要吃燕窩了，避免出現(xiàn)過敏反應。

女明星告訴你，燕窩除了美容養(yǎng)顏，還有很多好處，你也會很美!雖然我們不能成為女明星，但是我們可以像女明星一樣擁有光滑、細嫩的膚質，所以愛美，愛漂亮的你，還不趕快去用燕窩來好好的調理一下身體。