?女人是這個(gè)世界上最值得被呵護(hù)的“生物”，但很多女人有了家庭之后，把所有的心思都花在了丈夫和子女身上，慢慢地忘記愛(ài)自己。殊不知，只有照顧好自己，才能更好地去照顧這個(gè)家庭。青春易逝，容顏易老，衰老是我們每個(gè)人都需要經(jīng)歷的過(guò)程。然而，愛(ài)美之心人皆有之，何況我們是女人。即使青春留不住，但我們可以為我們不服老的姿態(tài)付出努力。年輕是資本，不服老的姿態(tài)也是。今天我就給大家分享幾款美容養(yǎng)顏湯，讓大家喝出好容顏。

第一種：蘋(píng)果銀耳紅棗湯

有句話(huà)說(shuō)的好：外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳。銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它是“菌中之冠”，能夠益氣清腸，還具有美容養(yǎng)顏的功效。紅棗大家都知道，它可以補(bǔ)氣血，特別是在經(jīng)期的時(shí)候，我們可以多吃紅棗。蘋(píng)果是常見(jiàn)的水果，吃起來(lái)酸酸甜甜，口感很好，它有養(yǎng)血安神的作用。將這三種食材放在一起燉，可以越喝越美麗。

原料：二十克銀耳，半個(gè)蘋(píng)果，適量的枸杞，六顆紅棗，五十克冰糖，少許鹽

做法：食材準(zhǔn)備好之后，銀耳和枸杞需要泡發(fā)，紅棗需要洗干凈。一切準(zhǔn)備就緒之后，我們先在砂鍋中放入水和銀耳，它們的比例是一比五，大火燒開(kāi)之后，再轉(zhuǎn)中火煮十分鐘。然后加入蘋(píng)果和紅棗，用中小火再燉四十分鐘，加入枸杞和冰糖，再燉五分鐘，出鍋前放入少許鹽，這道蘋(píng)果銀耳紅棗湯就燉好了。

第二種：桂圓枸杞酒釀湯

大家都知道，酒釀具有美容的作用，對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，它還可以下奶。這道湯可以滋陰補(bǔ)血，特別是對(duì)于濕氣比較重的人來(lái)說(shuō)，這道湯一定要多喝。

原料：酒釀，紅棗，枸杞，桂圓肉，干桂花，紅糖粉

做法：水開(kāi)之后，我們先把紅棗和桂圓放進(jìn)鍋中煮，煮個(gè)五分鐘之后，加入枸杞繼續(xù)煮。二十分鐘之后，我們加入紅糖粉，這是為了調(diào)味，然后加入酒釀，煮個(gè)兩分鐘就可以出鍋了。盛到碗里的時(shí)候，撒上干桂花，這碗美味的桂圓枸杞酒釀湯就做好了，是不是很簡(jiǎn)單？

第三種：銀耳百合蓮子羹

這是我最?lèi)?ài)喝的一道養(yǎng)顏湯，我把它當(dāng)甜品吃。秋冬的時(shí)候，多喝這個(gè)可以潤(rùn)燥，喝起來(lái)十分不錯(cuò)。

原料：干銀耳，鮮百合，干蓮子，枸杞和冰糖

做法：蓮子要去掉蓮心，用溫水泡軟，鮮百合需要洗干凈，銀耳需要提前泡發(fā)。將銀耳和蓮子放入水中，用中火煮上四十分鐘，加入百合，繼續(xù)煮十分鐘。出鍋前加入枸杞和冰糖，這碗湯就可以裝碗享用了。

謝謝大家的閱讀，以上就是關(guān)于美容養(yǎng)顏湯的分享，看起來(lái)是不是很誘人？大家可以試一下，做起來(lái)并不難，但是它給你帶來(lái)的價(jià)值是非常高的。如果大家也有好喝的養(yǎng)顏湯，不妨分享一下，讓我們一起變美！