導(dǎo)讀建議女性：不管多忙，常吃這5種食物，滋養(yǎng)氣色好，出門不用化妝時(shí)間在一點(diǎn)一滴地流走，歲月流逝的痕跡在我們女性臉上顯現(xiàn)得“一覽無余”。每次在街上看到光彩熠熠，氣....

建議女性：不管多忙，常吃這5種食物，滋養(yǎng)氣色好，出門不用化妝

時(shí)間在一點(diǎn)一滴地流走，歲月流逝的痕跡在我們女性臉上顯現(xiàn)得“一覽無余”。每次在街上看到光彩熠熠，氣色紅潤(rùn)的女人，再看看自己被繁忙瑣事“纏”的沒時(shí)間自我管理，皮膚黯然失色時(shí)總會(huì)有些不自信。

為了使自己重拾自信，開始搜尋各種護(hù)膚品，費(fèi)下九牛二虎之力。但效果卻不盡人意？那么可能缺少內(nèi)在的調(diào)理，“吃的對(duì)”皮膚和身體才能有長(zhǎng)久的良好狀態(tài)，散發(fā)出由內(nèi)而外的美麗。建議女性，常吃以下5種食物，素顏出門有自信。

一、黑豆

豆類食物，對(duì)于皮膚來說有著很多的好處。尤其是有著“豆中之王”美譽(yù)的黑豆，更是女性不可或缺需要攝入的食材。平日里早起一個(gè)小時(shí)打成豆?jié){，再搭配一個(gè)雞蛋、包子一頓營養(yǎng)的早餐就做好啦。

若是想多睡會(huì)兒，可以選擇三川歸黑豆?jié){粉沖一杯營養(yǎng)的黑豆豆?jié){中不僅有高品質(zhì)大顆粒飽滿黑豆，還加入的有粗糧黑米，口感濃郁，營養(yǎng)更加的豐富。經(jīng)過老師傅清洗、研磨等多道把控工序制作而成。最大程度保留食材天然的營養(yǎng)，更好地被人體所吸收。

三川歸黑豆?jié){粉采用獨(dú)立包裝，包中備上一袋，可以隨時(shí)隨地享用營養(yǎng)美味的黑豆豆?jié){。它簡(jiǎn)單易沖泡，用熱水2分鐘搖晃均勻就可以了，可以為我們節(jié)省很多時(shí)間。

二、黃魚

深海魚富含十分豐富的營養(yǎng)，堅(jiān)持食用，可以有效地幫助改善我們的皮膚狀態(tài)。最常見的深海魚便是黃魚了，平日里用來紅燒、爆炒都是可以的。覺得處理起來很麻煩的，也可以選擇非油炸，烘焙而成的黃魚干。

黃魚干的主要原材料精挑無污染的優(yōu)質(zhì)海域中的黃魚，采用急速鎖鮮工藝，鎖住剛打上來黃魚的新鮮。經(jīng)過去腥、除雜質(zhì)等多道嚴(yán)格工序后采用低溫烘焙的方式制作而成，最大程度留住黃魚的養(yǎng)分。

制作好的黃魚干，色澤金黃十分誘人。一口下去連魚骨都酥脆掉渣。平日里拿出來食用，解饞的同時(shí)還補(bǔ)充了一定的營養(yǎng)，一舉兩得。

三、紅棗

說起女性滋養(yǎng)的食材，當(dāng)然少不了紅棗。俗話說“要想氣色好，每天3顆棗”，紅棗富含豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常食用益處多多。大多數(shù)人會(huì)直接食用，或者泡水、做粥，經(jīng)常食用難免會(huì)覺得乏味。

若是想換換口味，可以選擇七度方益顏糕，它不僅有大量的優(yōu)質(zhì)新疆紅棗、還有谷物花生、枸杞等對(duì)女性來說很好的滋養(yǎng)型食材的加入。在經(jīng)過清洗、自然晾干后翻炒，最后研磨成粉，調(diào)和成糕體。

七度方益顏糕不僅富含多種營養(yǎng)，而且是一款香甜不膩，低糖低卡的糕點(diǎn)，因?yàn)樗鼪]有添加蔗糖，而是選擇低熱量的木糖醋來調(diào)和甜度，使我們安心吃，不用擔(dān)心糖分?jǐn)z入的過多。

四、雞爪

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性臉上的膠原蛋白逐漸減少，所以看起來才會(huì)“垮”。豬蹄是人盡皆知的滋補(bǔ)佳品，但經(jīng)常食用，脂肪也會(huì)隨之增多。我們可以選擇食用一些像雞爪這樣既有營養(yǎng)，脂肪含量還低的食物。

雞爪制作起來比較耗時(shí)，沒時(shí)間的也可以選擇即食鹵雞爪。即食鹵雞爪的主要原材料精選生態(tài)無污染的雞爪，經(jīng)過人工剪甲、去腥等工序后放入多種精心配比的天然香辛料鹵煮而制。

制作好的鹵雞爪，采用真空獨(dú)立包裝，鎖住鮮香。打開包裝鹵香四溢，吃起來口感滑韌，Q爽有嚼勁，吃完后口齒留香，回味無窮。

五、巴西莓

我們女性的皮膚之所以會(huì)衰老，是因?yàn)殡S著時(shí)間的流逝，皮膚逐漸氧化所導(dǎo)致。我們無法阻止時(shí)間的溜走，但是我們可以多吃富含“花青素”的瓜果蔬菜，來延緩“衰老”。比如有著“花青素之王”美譽(yù)的巴西莓果。

但是巴西莓果不易存放，可以食用七度方巴西莓糕，但是我們可以食用由它和山藥、藕粉、茯苓等14種食材精心配比的。秉承天然食材0添加的理念，傳統(tǒng)古法純手工制作，深受大家的喜愛。

每一塊七度方巴西莓糕的表面都裹得有一層糯米粉，方便我們食用不粘手，吃起來不僅有14種天然食材濃郁的香甜，還夾雜著有股淡淡的糯米清香，酸酸甜甜很是可口。

以上這5種食材，常見平價(jià)，建議女性，不管多忙都要堅(jiān)持食用，助你成為人人羨慕的“小仙女”。由內(nèi)而外地散發(fā)出獨(dú)特的女性魅力，素顏出門有自信。