導(dǎo)讀水果不但甜美可口，也是很多女性眼中的天然美容食品。面對(duì)可口誘人的水果，既要吃的健康又要吃出美麗，讓你面目煥然一新，水嫩嫩，像18歲的小姑娘。草莓屬漿果，所以....

水果不但甜美可口，也是很多女性眼中的天然美容食品。面對(duì)可口誘人的水果，既要吃的健康又要吃出美麗，讓你面目煥然一新，水嫩嫩，像18歲的小姑娘。

草莓屬漿果，所以含糖量高達(dá)6%-10%，但含豐富的維生素C、果酸及多種礦物質(zhì)等，有補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，并能清新肌膚，讓皮膚更加白皙、潤(rùn)澤，對(duì)頭發(fā)的健康也很有利。草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。多數(shù)人都不知道，草莓有很好的美白牙齒的功效

蘋(píng)果是很常見(jiàn)的一款水果，基本上大多數(shù)人都非常喜歡吃，它不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，而且對(duì)皮膚的效果是很好的，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素和氨基酸，這樣的話也能夠避免皮膚氧化，在生活中女生一定要一天吃一個(gè)蘋(píng)果，這樣的話也能夠讓你皮膚更加的光滑，還能夠提高自身的免疫力，從而減少疾病的發(fā)生，比敷面膜的效果要更加的好，所以皮膚賊差的女生的女生一定要多吃!

雪梨是一種水分含量很豐富的水果，雪梨不僅能熬湯而且可以生吃，吃雪梨可以防止上火。而且雪梨可以和紅棗一起熬湯喝，對(duì)女人有很好的滋補(bǔ)作用，常食不僅可以降火還可以美白。

木瓜水分含量較少，但是木瓜味道甘甜，可以生吃，也可以做成湯食用，木瓜做湯最好是加入冰糖，可以促進(jìn)腸胃消化。另外木瓜生吃還具有豐胸的秘密作用。

大家還知道哪些水果對(duì)皮膚好呢?

版權(quán)聲明：圖文無(wú)關(guān)，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。