導(dǎo)讀每每遇到逢年過節(jié)，或者是偶爾的同學(xué)聚會。難免會發(fā)現(xiàn)一些變化，以往大家心目中漂亮、完美的女同學(xué)，容貌在慢慢的衰老和滄桑；一部分上學(xué)時候平平無奇的同學(xué)臉上卻不見....

每每遇到逢年過節(jié)，或者是偶爾的同學(xué)聚會。難免會發(fā)現(xiàn)一些變化，以往大家心目中漂亮、完美的女同學(xué)，容貌在慢慢的衰老和滄桑；一部分上學(xué)時候平平無奇的同學(xué)臉上卻不見歲月的痕跡，都是同齡人，差別為什么這么大呢？

人們常說“沒有丑女人、只有懶女人”，對于保養(yǎng)這件事，你付出多少就能在臉上表現(xiàn)出多少，今天，小編就和大家聊聊關(guān)于女人的保養(yǎng)，如何才能夠延緩衰老的速度。

通常女人到了25歲以后，就會非常明顯地感覺到自己的身體正在慢慢衰老，皺紋、色斑等各種歲月痕跡統(tǒng)統(tǒng)席卷而來，種種跡象讓你不得不加速實施保養(yǎng)手段，光靠平常簡單的護膚品已經(jīng)不能趕走這些歲月的痕跡，那么就的要從方方面面來進行預(yù)防。　

對于女性來講，女性的年齡變化往往會導(dǎo)致生理變化：

30歲的時候：大部分女性朋友的皮膚會很明顯地出現(xiàn)色斑，并且肌膚也會失去彈性開始變得松弛、晦暗無光、毛孔也隨之出現(xiàn)粗大、皮膚干燥粗糙、痤瘡增多等不良現(xiàn)象；

30-40歲這個階段：女性開始有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，部分人的月經(jīng)也會不調(diào)、伴隨著乳房下垂等女性第二性的明顯衰退；

40-55歲來臨：多數(shù)女性會慢慢地進入更年期，有的會出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗，身體潮熱、脾氣暴躁、精力體力下降、記憶力慢慢降低，腰酸腿不舒服的骨質(zhì)疏松現(xiàn)象；

到了55歲：90%的女性都會絕經(jīng)，并且腎功能發(fā)生大幅的下降，這個時候卵巢處于基本萎縮的狀態(tài)。

為什么女性會有這么明顯的老化反應(yīng)？主要的原因就是因為維系整個女性身體的生理功能夠正常工作的“發(fā)生源”，也就是卵巢所分泌的雌激素以及孕激素這兩項。女性到了25歲就必須要開始注重保養(yǎng)，是因為通常女性在25歲的時候卵巢功能達到頂峰狀態(tài)，過了這個時間就會隨著年齡的增長慢慢的衰退，并且衰退的速度也會加快。

女性25歲后，多做2件事，可能有助實現(xiàn)“逆生長”，年輕又漂亮

1.補充膠原蛋白

它們直接利用到肌膚底層，延緩肌膚衰老的速度，能夠清除肌膚中的黑色素，讓皮膚變得越來越干凈透亮，越來越顯年輕。

2.保證足夠的蛋白質(zhì)

由于大部分人的飲食規(guī)律，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的補充不及時，尤其是那些消化功能開始減退的老年人，對于蛋白質(zhì)的需求量就會更高，而女性體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，所以說，為了能夠及時的補償功能消耗，平常一定要多吃含蛋白質(zhì)的食物，雞蛋、牛奶、豆?jié){等等。