導(dǎo)讀隨著老年人年紀(jì)的增長(zhǎng)，腳部會(huì)出現(xiàn)很多變化，比如足弓塌陷，腳底脂肪層變薄，腳部變寬，拇指外翻等，所以市場(chǎng)上出現(xiàn)了專(zhuān)門(mén)為老年人腳型設(shè)計(jì)的老人鞋。說(shuō)到老人鞋不得不....

隨著老年人年紀(jì)的增長(zhǎng)，腳部會(huì)出現(xiàn)很多變化，比如足弓塌陷，腳底脂肪層變薄，腳部變寬，拇指外翻等，所以市場(chǎng)上出現(xiàn)了專(zhuān)門(mén)為老年人腳型設(shè)計(jì)的老人鞋。說(shuō)到老人鞋不得不說(shuō)健步鞋，健步鞋作為一個(gè)新興鞋類(lèi)越來(lái)越受到中老年人的歡迎。一雙合適的健步鞋能夠在一定程度上降低摔跤的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)讓中老年朋友在散步、慢跑等輕運(yùn)動(dòng)中有更舒適的體驗(yàn)。

市場(chǎng)上的健步鞋造型比較新穎，制作工藝好，技術(shù)先進(jìn)，適合所有年齡段的朋友。足力健也有很多健步系列的鞋子，相比于斯凱奇適用于各種年齡，足力健更受中老年人的喜愛(ài)，是很多中老年人心中的明星品牌。那么到底什么樣的鞋子適合中老年人穿，中老年人應(yīng)該怎么選鞋呢？下面來(lái)和小編一起看一看吧！

中老年人如何選鞋？

1、鞋頭要松，鞋跟要緊

老人腳部的韌帶松弛，走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易疲勞，所以老年人在選鞋時(shí)最好選擇鞋頭寬松的，讓腳趾能自然分開(kāi)；鞋跟則不需要寬松，以免走路不跟腳。

2、內(nèi)長(zhǎng)合適，留有適量富裕

通常，以最長(zhǎng)腳趾（不一定是踇趾）與鞋尖保持0.5-1㎝左右的松量為宜。如果帶老人去店里試鞋最好選擇傍晚，這是腳部浮腫相對(duì)最重的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候穿著不擠、不磨的鞋才合適。

老人穿鞋內(nèi)長(zhǎng)要合適

3、鞋底不能太平，最好選擇有足弓支撐的鞋子

鞋底前三分之一左右、也就是前腳掌的位置要軟一些，讓前腳掌能自由活動(dòng)。而從腳掌往后到后跟的位置，則要有一定的硬度，這樣才能給身體足夠的支撐。

4、鞋底前軟后硬，后跟穩(wěn)定性好

鞋底要有一定的厚度、不能太薄，鞋跟部分最好比鞋頭略高1~2cm左右。另外，老年人足弓逐漸塌陷，所以鞋底的足弓部最好能有一個(gè)足弓墊作為支撐，或者也可以自己在鞋里加一個(gè)兩邊薄、中間厚的鞋墊，支撐起塌陷的足弓，減少部分負(fù)重。大家可以這樣測(cè)試后跟的穩(wěn)定性：穿上鞋后，兩只腳分別往左右側(cè)翻，扭一扭，如果腳踝很容易歪過(guò)去，說(shuō)明這雙鞋穩(wěn)定性不好，容易崴腳，并不適合。

選擇鞋底防滑性好的鞋子

? 5、鞋底防滑性好

一雙防滑鞋，是老年人過(guò)冬的必要裝備。通常建議選擇鞋底為橡膠材質(zhì) 左右橫紋 表面粗糙的鞋，這樣的鞋底和地面的摩擦力更大、更防滑、在雪地行走更穩(wěn)定。

但是提醒各位中老年人注意，鞋底的摩擦力不是越大越好，像貓爪子一樣的防滑也不見(jiàn)得真的安全，就像晴天開(kāi)車(chē)裝上雪地鏈一樣，抓得太緊反倒容易“抱死”，更危險(xiǎn)。

以上就是小編今天為大家分享的中老年人適合穿什么樣的鞋子，希望本篇文章能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>