導讀能代表女人的花有很多，可花花覺得最能象征女人的還是這1種花——玫瑰花。玫瑰花不僅形態美麗浪漫，對女性的身體也是最友好的，養顏養身都是少不了它的，和花花一起看....

能代表女人的花有很多，可花花覺得最能象征女人的還是這1種花——玫瑰花。玫瑰花不僅形態美麗浪漫，對女性的身體也是最友好的，養顏養身都是少不了它的，和花花一起看下去吧！

一、玫瑰花的營養價值

1.緩解情緒

我們女性是一個非常容易因為情緒而影響到身體的群體了，家里因為老公和孩子生氣，又有著生活的壓力，沒有地方發泄的時候，悶在心里就會很容易生病，比如胸口發悶、失眠等等，都是身體悶悶不樂造成的。

玫瑰花里的許多物質，就能針對緩解情緒有一定的幫助，它可以給人的身體供給更多的氧氣，大腦的精力也會更加旺盛，從而慢慢改善你的情緒，我們就不會因為氣血郁結而出現身體問題。

2.改善痛經

玫瑰花還是一個很好的“護膚品”呢，像女人到了中年，十個里面有八個都會氣血郁結，月經不調、臉上長色斑就是一種表現，這個時候我們就可以用含有玫瑰成分的護膚品來改善色斑，手巧的朋友可以自己制作玫瑰精油更厲害。

除了外用，還可以通過多喝玫瑰花茶、吃玫瑰美食來幫助女人改善痛經的問題。

二、玫瑰花的制作食譜

1.玫瑰花糕

玫瑰糕作為一種經典的花糕，因為花花很喜歡吃，但覺得市面上的玫瑰糕太貴，索性就在家自己制作了起來。

制作玫瑰花糕，我們需要準備可食用的干玫瑰花，和糯米粉、粳米粉按照1：10的比例調和，再按照自己的喜好準備適量的白糖。把粉用開水調勻以后，放入白糖和碾碎的玫瑰花，不停地攪拌，等呈現出半透明的糕粉時，放入模具內用火蒸就可以了。

2.玫瑰粥

我們需要準備可食用的玫瑰花5朵左右，喜歡茉莉花或者其他花的也可以加上，然后是冰糖和粳米。把食材洗干凈以后，粳米加水煮沸，然后改火直到稀粥煮成，把其余的食材放進去就可以了。

3.玫瑰鯉魚湯

這里用到的其實是正常的烹飪鯉魚的方法，只不過在鍋里加水的時候再放入玫瑰花和少量的紅豆，一起煮熟，加上鹽就可以食用了，對于一些淤血嚴重的女性調節身體非常有幫助！

都說女人如玫瑰，的確，女人如果每天都能用點玫瑰花，就能養顏又養身體。你覺得對女性最友好的花是哪種花呢？