估計(jì)每個(gè)媽媽都想讓寶寶擁有芭比娃娃一樣好看的睫毛吧？其實(shí)雖然現(xiàn)實(shí)中不能讓寶寶有芭比娃娃一樣完美的睫毛，但是讓寶寶睫毛又黑又長(zhǎng)，漂亮得像個(gè)洋娃娃，還是可能的。如果你母乳喂養(yǎng)寶寶，哺乳期間吃這5種水果，寶寶睫毛漂亮像個(gè)洋娃娃，孕媽都知道的。

1. ?蘋(píng)果不僅是“明目果”，并且蘋(píng)果中還有有助于寶寶睫毛生長(zhǎng)發(fā)育的維生素A和微量元素硒，因此孕媽哺乳期間，多吃一些蘋(píng)果，不僅讓寶寶眼睛漂亮，還能讓寶寶的睫毛又黑又長(zhǎng)喲！

2.藍(lán)莓是“水果皇后”，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，礦物質(zhì)和微量元素，哺乳期， 寶媽經(jīng)常吃藍(lán)莓，不僅能夠加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。還能有助于寶寶睫毛的生長(zhǎng)發(fā)育。

3.?香蕉是含鐵豐富的水果，鐵元素有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)，孕媽?xiě)言衅陂g多吃香蕉，有助于寶寶睫毛生長(zhǎng)。寶寶出生后睫毛長(zhǎng)又漂亮，像個(gè)洋娃娃

4.葡萄富含葡萄糖和果糖、多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、青花素等礦物元素，不僅可以有效預(yù)防近視眼，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很有幫助，關(guān)鍵是有利于胎兒睫毛的生長(zhǎng)。哺乳期間，孕媽經(jīng)常吃葡萄，能夠讓寶寶睫毛更好地發(fā)育，更漂亮像個(gè)洋娃娃！

5. ?獼猴桃是富含維生素E、維生素C、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，維生素E可推進(jìn)細(xì)胞分裂，對(duì)推進(jìn)毛發(fā)增加有極好的作用，維生素C能促進(jìn)孕媽媽身體對(duì)鐵的吸收，鐵元素有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)。哺乳期間，孕媽經(jīng)常吃獼猴桃有利于胎兒眼睫毛的生長(zhǎng)。還能讓寶寶皮膚好，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

小貼士

1、哺乳期的媽媽，不能碰冷水，和吃生冷的東西。因此，吃水果時(shí)，建議將水果用熱水燙溫了再吃。

2、單一的進(jìn)補(bǔ)也不能完全補(bǔ)充孕期所需的所有營(yíng)養(yǎng)，所以孕媽要選擇豐富多樣的水果，才能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)全面均衡。

3、凡是過(guò)猶不及，水果再好，也要注意節(jié)制，要適量。

為了讓寶寶睫毛又長(zhǎng)又漂亮，像個(gè)洋娃娃，哺乳期間，孕媽可以經(jīng)常吃上面這幾種水果喲，對(duì)寶寶睫毛發(fā)育有好處的，祝你好孕！

親愛(ài)的寶爸寶媽們對(duì)于這件事情，你們有什么看法和想法，歡迎留言吐槽交流，想看更多可以關(guān)注我，每天會(huì)更新喲！

（注：內(nèi)容真實(shí)性已考證，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系作者刪除）