導(dǎo)讀長時(shí)間面對(duì)電腦或者智能手機(jī)，臉上的皮膚會(huì)變得粗糙和暗淡，黑眼圈和眼袋也會(huì)加重，這種情況有個(gè)很形象的名字，“電腦”臉！有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，凡是用電的日常家用設(shè)備....

長時(shí)間面對(duì)電腦或者智能手機(jī)，臉上的皮膚會(huì)變得粗糙和暗淡，黑眼圈和眼袋也會(huì)加重，這種情況有個(gè)很形象的名字，“電腦”臉！

有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，凡是用電的日常家用設(shè)備都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)人體有無危害，最重要的是要看輻射能量的大小。而電腦輻射是現(xiàn)在最常見的輻射之一，其對(duì)眼睛和面部皮膚傷害最大。

電腦輻射中的藍(lán)光輻射和微波輻射，對(duì)眼睛傷害很大。電腦藍(lán)光對(duì)眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激，會(huì)引起視覺細(xì)胞凋亡，輕則感到眼睛疲勞、干澀，視力下降；重則嚴(yán)重?fù)p害眼睛晶體，發(fā)生白內(nèi)障，視力完全消失，甚至導(dǎo)致眼睛失明。因?yàn)檠劬Ρ旧硎锹懵对谕饷妫已劾锍３：渥愕乃郑钊菀孜蛰椛漕w粒。

苦蕎學(xué)名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養(yǎng)價(jià)值極高。《本草綱目》記載：“苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用?！?/p>

經(jīng)常飲用苦蕎茶好處多多，它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。同時(shí)苦蕎茶還可以瘦身，主要源于其苦蕎里面的生物類黃酮蘆丁咖可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。除此外，苦蕎茶中的兒槲皮素可以阻止UV-B，保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害，此外，長期飲用苦蕎茶還以起到養(yǎng)顏、祛斑、排毒、明目、減肥的作用，對(duì)女性美容有很好的功效。

綠茶

綠茶對(duì)抗輻射損傷主要是因?yàn)槠浜蟹宇惢衔锖蛢翰杷?，它們能夠捕獲自由基、激活體內(nèi)具有抗氧化能力的酶的活性。此外，綠茶中的茶黃素和茶褐素還可以減少輻射對(duì)機(jī)體引起的氧化作用，從而降低其對(duì)DNA的損傷。另一方面，綠茶中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，對(duì)視力也有一定的保護(hù)作用。

禁忌人群：發(fā)燒者、肝臟病人、尿結(jié)石患者、孕婦、哺乳期、經(jīng)期女性忌食；老年人忌飲生茶。

菊花茶

菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨(dú)泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用，可以有效緩解輻射。對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可多喝一些，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視力。

辦公室盆栽防止輻射是個(gè)偽命題，只是由于是綠色，長時(shí)間盯著電腦屏幕后轉(zhuǎn)移到綠色植被上眼睛會(huì)舒服一點(diǎn)，僅此而已。