導讀近幾年來，給眼部做“蒸汽SPA”在年輕人中開始流行，也就是戴著蒸汽眼罩，感受其散發出來的溫熱蒸汽給眼睛帶來的舒適體驗由于可隨時隨地使用，產品深受年輕人的喜愛....

近幾年來，給眼部做“蒸汽SPA”在年輕人中開始流行，也就是戴著蒸汽眼罩，感受其散發出來的溫熱蒸汽給眼睛帶來的舒適體驗由于可隨時隨地使用，產品深受年輕人的喜愛6月6日是全國愛眼日，眼科醫生提醒，正規的蒸汽眼罩產品確實能促進眼部血液循環，緩解眼干、眼疲勞的作用，但一定要規范使用，否則容易對眼部造成傷害，今天小編就來說說關于蒸汽眼罩每天可以敷幾次?下面更多詳細答案一起來看看吧!

蒸汽眼罩每天可以敷幾次

近幾年來，給眼部做“蒸汽SPA”在年輕人中開始流行，也就是戴著蒸汽眼罩，感受其散發出來的溫熱蒸汽給眼睛帶來的舒適體驗。由于可隨時隨地使用，產品深受年輕人的喜愛。6月6日是全國愛眼日，眼科醫生提醒，正規的蒸汽眼罩產品確實能促進眼部血液循環，緩解眼干、眼疲勞的作用，但一定要規范使用，否則容易對眼部造成傷害。

文/記者 顏梅麗

漫畫/小牛

案例

整晚戴蒸汽眼罩睡覺 起床后眼周又紅又腫

阿蘭（化名）平時上班都是坐辦公室，每天長時間對著電腦工作。晚上洗漱完后，就躺在床上盯著手機追劇。長期過度用眼，使得眼睛對著電子屏幕時容易疲勞，經常出現眼睛干澀、酸痛的癥狀。

阿蘭上網查詢解決辦法，發現不少人戴蒸汽眼罩緩解眼疲勞，而且非常方便，可以隨時隨地使用。于是阿蘭網購了一盒蒸汽眼罩，當天晚上就用起來。

“戴上后，眼罩慢慢釋放熱量，感覺很舒服，不知不覺就睡著了。”阿蘭說，因為睡得比較沉，她就一直戴著眼罩睡覺。第二天一大早，她被癢醒了，感覺眼周很癢，拆下蒸汽眼罩照鏡子，發現雙眼周圍又紅又腫，而且感覺眼睛刺痛，嚇得她趕緊到醫院檢查。

醫生為阿蘭檢查后發現，其眼瞼紅腫主要是眼罩與皮膚直接接觸，產生了過敏反應。除此之外，醫生還發現阿蘭眼角膜出現了灼傷，這也是阿蘭感覺眼睛刺痛的原因。廈門前埔醫院五官科主任醫師林曉青說，阿蘭產生過敏反應可能跟其過敏體質或蒸汽眼罩產品材質不過關有關。而眼角膜出現灼傷可能是蒸汽眼罩發熱時溫度過高，或佩戴時間過長引起的。

提醒

溫度過高會傷眼睛 請選擇正規廠商產品

醫生建議，對于一般的上班族來說（特殊上班時間，如夜班除外），使用蒸汽眼罩的最佳時間是中午。因為上班族在使用了一個上午的電腦等電子產品后，眼睛較為疲勞，利用午休時間使用蒸汽眼罩，可有效緩解眼疲勞。

正規的蒸汽眼罩雖然能起到緩解眼疲勞、眼睛干澀的作用，但使用不當則會適得其反，很可能會對眼睛造成損傷。之前有不少媒體曾報道過，消費者因使用蒸汽眼罩不當，導致結膜炎、眼角膜灼傷等事件發生。

對此，廈門大學醫學院副院長、廈門大學附屬翔安醫院眼科執行主任李煒教授提醒，蒸汽眼罩一定要選擇正規廠商生產的，切莫因為價格低廉選擇一些劣質蒸汽眼罩，因為不合格的制作材料，以及不合理的設計，如溫度過高，都有可能會損傷眼睛。

眼部有炎癥者不要用 否則會加重局部炎癥

值得注意的是，蒸汽眼罩并非適合所有人群，醫生提醒，眼部有炎癥的患者、眼周皮膚有感染人群不適合使用蒸汽眼罩，使用后會有加重局部炎癥的風險。此外，易過敏體質的消費者也應慎重使用，以免造成眼瞼皮膚過敏。

戴隱形眼鏡和沒卸妝時 不要使用蒸汽眼罩

有不少人會選擇在晚上洗漱完之后佩戴蒸汽眼罩，有時候會因為疲倦直接睡著，忘記摘下蒸汽眼罩。對此，醫生提醒，戴著蒸汽眼罩睡覺是比較危險的，因為蒸汽眼罩發熱反應結束后，里面的鐵粉會變硬，睡著后轉身，有可能會對眼球產生壓迫，造成眼組織損傷。

此外，不少人圖方便，在帶妝或佩戴隱形眼鏡的情況下就佩戴蒸汽眼罩，這種情況很可能會引發眼部感染，導致結膜炎發生。所以佩戴蒸汽眼罩之前，一定要先卸完妝、取下隱形眼鏡、做好眼部清潔后再使用。

支招

發熱后可用手背測溫

難以耐受不建議使用

醫生介紹，采用熱敷緩解眼疲勞的最佳溫度是40℃-42℃，溫度太低效果不佳，溫度太高則可能灼傷眼瞼皮膚及眼角膜。怎么判斷使用的蒸汽眼罩溫度是否合適？

對此，李煒教授介紹，一般產品都會在產品資料上寫明溫度范圍，如果購買的產品沒有標明溫度范圍，可將發熱后的蒸汽眼罩放在手背感受，如果其溫度手背都難以耐受，就不建議使用，因為眼瞼皮膚對溫度的感知比手背更敏感。

【揭秘】

蒸汽眼罩為何能發熱？

蒸汽眼罩為何能發熱？讓很多人好奇。李煒教授介紹，蒸汽眼罩的發熱原理其實很簡單，就是我們初中所學的化學知識。蒸汽眼罩有一個自發熱體，含有鐵粉、活性炭、蛭石等成分，當鐵粉與空氣中的氧氣接觸發生化學反應后，就會產生熱量，然后利用產生的熱，使得內部材料中的水分穩定蒸發。

李煒教授說，正規蒸汽眼罩產品在使用過程中，利用其產生的熱量和蒸汽，確實能達到促進眼部血液循環、緩解眼疲勞的功效。在臨床上，醫生也會建議患者使用蒸汽眼罩來輔助治療干眼癥。

【延伸閱讀】

最好的護眼是日常保健

久盯電子屏幕要多眨眼

“很多人是在出現眼睛酸痛、干澀時才想到要使用一些輔助手段來緩解眼疲勞，但其實最好的辦法是日常保健。”李煒教授提醒，使用電子產品半小時后要休息一下，做下眼保健操或遠眺，都是簡單且有效的護眼方法。

很多人都有這樣的感受，當集中精力盯著電子屏幕時，就會很少眨眼。對此，醫生提醒，使用電子產品時，一定要有意識地多眨眼，因為每眨一次眼睛，我們眼瞼內的瞼板腺就會排出類似潤滑油的脂質，在眼球表面形成一層保護膜，它具有濕潤眼表面，防止淚水蒸發，清洗眼表面的微生物和灰塵的作用。