冬日美容養(yǎng)顏湯安排（七夕就要做小仙女）

發(fā)布時(shí)間：2024-09-02閱讀(16)

導(dǎo)讀女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對(duì)人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗....

女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢？值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對(duì)人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。七夕快到了，我們來看看有哪些美容養(yǎng)顏湯的做法吧！

一、桂圓桃膠蜜棗湯

桂圓桃膠蜜棗湯 | by 小耿媽媽

原料：

桂圓30顆、桃膠少許、蓮子15顆、白果仁15顆、蜜棗6顆、水適量

1. 準(zhǔn)備的原料。

2. 桃膠先提前泡發(fā)，大約需要10小時(shí)左右，天熱放冰箱冷藏泡發(fā)。

3. 泡好的桃膠處理干凈里面的雜質(zhì)洗凈待用。

4. 桂圓去殼。

5. 所有的主料加一起洗凈待用。

6. 加入適量的水燒開。

7. 再改小火燉半小時(shí)。

8. 清爽鮮甜的桂圓桃膠蜜棗湯就燉好了。

小竅門：

1.桃膠需要提前泡發(fā)，泡發(fā)好的桃膠體積會(huì)比干的大十倍左右。

2.湯里不需要再加糖，甜度靠桂圓和蜜棗的糖粉就可以。 3.在夏天冷藏后吃更爽口。

二、桂圓木瓜甜品

桂圓木瓜甜品 | by 零零落落2011

原料：

桂圓15粒、紅棗6粒、木瓜0.5個(gè)、冰糖30g

1. 備好食材：鮮桂圓，紅棗，木瓜；

2. 紅棗用清水浸泡片刻，使用時(shí)再洗凈；桂圓剝殼；木瓜去皮去瓤，洗凈切塊；

3. 煮鍋加入適量清水燒開；

4. 調(diào)入冰糖；

5. 放入紅棗幾分鐘；

6. 放入鮮桂圓略煮；

7. 再放入木瓜；

8. 食材煮熟后，關(guān)火，盛出即可。

小竅門：

1、紅棗、桂圓、冰糖的分量視個(gè)人情況增減。

2、如擔(dān)心上火，紅棗，桂圓需去核再下鍋。

3、此道菜可用干桂圓替換鮮桂圓。

三、冰鎮(zhèn)紅豆蓮子百合湯

冰鎮(zhèn)紅豆蓮子百合湯 | by 琥珀maggie

原料：

紅豆、蓮子、百合、白糖適量（或冰糖）

1. 紅豆洗凈。

2. 去芯蓮子洗凈。

3. 百合清洗一下。

4. 鍋中放水，倒入紅豆。～水量根據(jù)個(gè)人家庭需要來。

5. 加蓮子。

6. 加百合，大火燒開轉(zhuǎn)中小火煮至紅豆開花即可關(guān)火。～也可以用電壓力鍋。

7. 湯放涼，根據(jù)個(gè)人喜好加白糖或冰糖。

8. 也可以冰鎮(zhèn)一下來喝喲，喝出健康，喝出美麗。

9. 女人如花，就應(yīng)該喝得美美噠( ????? )。

四、七夕玫瑰養(yǎng)顏粥

七夕玫瑰養(yǎng)顏粥 | by tgcyy

原料：

大米80克、干玫瑰花20朵、冰糖50克

1. 電燉鍋加適量水，選擇砂鍋粥菜單，水沸后加玫瑰花。

2. 煮2分鐘后撈出玫瑰花。

3. 加米，攪拌幾下，防止糊鍋。

4. 煮至米粒軟爛、湯汁濃稠后加冰糖。

5. 程序停止后加玫瑰花瓣，拌勻即可。

6. 清甜養(yǎng)顏的玫瑰粥。

小竅門：

您如果不喜歡冰糖，也可以用紅糖代替，養(yǎng)顏效果更佳。

五、茉莉銀耳甜湯

茉莉銀耳甜湯 | by 快樂小妖8888

原料：

茉莉4g、銀耳10g、枸杞適量、冰糖60g

1. 銀耳溫水泡發(fā)

2. 銀耳洗凈撕成小片

3. 茉莉花溫水泡發(fā)

4. 將銀耳放入燉鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí)。

5. 準(zhǔn)備冰糖、枸杞

6. 將枸杞、冰糖、茉莉花放入燉鍋中再煮十分鐘就可以了。

六、鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯 | by mature11

原料：

鯽魚500克、老豆腐250克、姜5片、枸杞20粒、鹽3克、食用油30克、香菜1顆

1. 豆腐切塊、姜切片

2. 鯽魚去鱗、去內(nèi)臟，洗凈黑色腹膜，用廚房紙巾擦干水份

3. 油鍋燒熱，下食用油，放入鯽魚中小火煎至兩面金黃，一面煎好再煎另一面，要有耐心，不要來回翻動(dòng)魚，否則容易脫皮。只是做出奶白魚湯的秘訣之一，魚一定煎兩面金黃。煎魚的過程中燒一鍋開水。

4. 魚兩面都煎好后，加入足量開水，沒過鯽魚。記住，是開水！必須是開水，這是秘訣之二。水一入鍋，湯立即變成奶白色。加入姜片，也可以在煎魚的時(shí)候姜跟著一起煎。加水以后要改成中大火，這是秘訣之三。火候一定要掌握在中大火，不要大火，也不要小火。

5. 加入豆腐，煮十五分鐘，

6. 臨出鍋前5分鐘下入枸杞、鹽，再煮5分鐘關(guān)火。盛出后撒上香菜

小竅門：

1.鯽魚必須煎至兩面金黃。

2.必須加開水煮魚湯。

3.煮魚湯必須是中大火。

七、紅酒燉梨

紅酒燉梨 | by kiss戰(zhàn)女

原料：

紅葡萄酒500毫升、香梨5個(gè)、檸檬皮屑少許、冰糖50克

1. 雪梨洗凈削掉外皮，從底部取出內(nèi)核。

2. 將冰糖、檸檬皮屑放入鍋中，加入葡萄酒，用小火慢煮至冰糖完全融化。

3. 梨子整個(gè)浸入紅酒中，繼續(xù)用小火煮制15分鐘。

4. 離火加蓋子靜置1-2小時(shí)。

5. 梨子裝入盤中澆入湯汁，點(diǎn)綴少許檸檬皮屑即可上桌。

小竅門：

1、梨子應(yīng)選擇雪梨、香梨或水晶梨為好，這些梨的水分多口感也好。

2、紅酒可根據(jù)自己喜好選擇甜型或干紅都不錯(cuò)。

3、燉梨其間不時(shí)給梨澆汁和翻身，讓梨充分浸泡在酒汁中。

4、紅酒在釀造紅酒的葡萄果肉中含有超強(qiáng)抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。而葡萄籽富含的營養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，其抗衰老的能力更是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。

八、白蘿卜排骨湯

白蘿卜排骨湯 | by 摩西膳坊GODOFMERCY

原料：

排骨500克、白蘿卜1根、生姜1個(gè)、小蔥2克、鹽1勺、雞精1勺、料酒1勺、香醋1勺、胡椒粉1勺

1. 蘿卜洗凈切塊；排骨洗凈切段備用。

2. 排骨洗凈瀝干水分；入鍋中焯水。先用大火燒開，撇掉浮沫殘余的血水。

3. 焯水后的排骨，用清水洗凈瀝干水分。

4. 洗凈兩個(gè)燉盅，分別放進(jìn)生姜片。一人一小盅；能有效的控制飲食攝入過多。

5. 平均放入切好的白蘿卜塊。

6. 加入焯水的排骨。

7. 將焯過水的排骨倒進(jìn)燉盅中，往燉盅里放入一勺香醋、料酒【滴入香醋可以燉出排骨的香味】倒進(jìn)水淹沒排骨和白蘿卜即可，一次將水加足；中途不要再加水了。

8. 蓋上內(nèi)鍋燉盅的蓋子。

9. 將內(nèi)鍋燉盅放入隔水燉鍋中。

10. 蓋上云智能隔水電燉鍋鍋蓋。往內(nèi)鍋邊緣儲(chǔ)水槽注入干凈的水，并輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)內(nèi)鍋蓋子，使槽內(nèi)的水分布均勻。云智能隔水電燉鍋隔水燉煮，水密封，最大程度的保留了食物的原味精華，營養(yǎng)零流失。

11. 隔水電燉鍋通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)動(dòng)云菜譜，用WIFI遠(yuǎn)程操控，打開手機(jī)進(jìn)入設(shè)置界面，在待機(jī)界面選擇”武火“功能，設(shè)置燉煮時(shí)間三小時(shí)，點(diǎn)擊確定鍵下發(fā)命令。設(shè)備開始升溫-燉煮-保溫經(jīng)歷三個(gè)過程，全自動(dòng)省心省時(shí)省力，不愧為主婦的最佳幫手。

12. 按下燉鍋鍵燉3小時(shí)中途不要打開燉鍋的蓋子，燉好后最好燜一會(huì)兒再揭開燉盅的蓋子；開蓋加進(jìn)一勺精鹽。

13. 撒入一勺胡椒粉。撒上小蔥。如果喜歡雞精提鮮；可以最后加入。愛喝原汁原味的可以不加雞精，根據(jù)各人的習(xí)慣；不加雞精的湯略帶點(diǎn)白蘿卜的清香和甜味，蠻好喝的~

小竅門：

往燉盅里放入一勺香醋【滴入香醋可以燉出排骨的香味】倒進(jìn)水淹沒排骨和白蘿卜即可，一次將水加足；中途不要再加水了按下燉鍋鍵燉3小時(shí)中途不要打開燉鍋的蓋子，燉好后最好燜一會(huì)兒再揭開燉盅的蓋子【白蘿卜排骨湯】清爽溫和、不油不膩；原汁原味的湯色不厚不重。蘿卜不宜與人參同食，脾胃虛寒者勿生食蘿卜為寒涼蔬菜、陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。現(xiàn)代生活的壓力、工作繁忙常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情，還需要多喝養(yǎng)顏營養(yǎng)的湯品來細(xì)心的調(diào)養(yǎng)~~

九、排骨蓮藕四寶湯