導(dǎo)讀瘦臉做運(yùn)動(dòng)，這聽起來有些不可思議，可是對于想要擁有一張精致小臉的人來說沒有什么不可能。按摩能夠促進(jìn)臉部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)脂肪代謝，消除多余水分，不管是肉肉的臉還....

瘦臉做運(yùn)動(dòng)，這聽起來有些不可思議，可是對于想要擁有一張精致小臉的人來說沒有什么不可能。按摩能夠促進(jìn)臉部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)脂肪代謝，消除多余水分，不管是肉肉的臉還是腫腫的臉都可以煥然一新，變成你心目中最理想的樣子。當(dāng)然在按摩臉部的時(shí)候，最好將穴位按摩與撫摸配合使用，這樣才能讓臉部在瘦下去之后不容易變得松垮。

【取穴】

攢竹穴、太陽穴、球后穴、頰車穴、地倉穴、迎香穴、聽會(huì)穴

【方法】

（1）從攢竹穴開始，用中指和無名指從下向上輕輕按壓至發(fā)際，然后向下按壓至前額中央，以打圈的手法從內(nèi)向外按摩至兩側(cè)太陽穴。如此重復(fù)2～3次。

（2）將雙手食指置于鼻翼兩側(cè)的迎香穴，輕輕按揉2分鐘。

（3）以打圈的手法從顴骨處一直按摩到唇邊，重點(diǎn)在球后穴、頰車穴按揉1～2分鐘。如此重復(fù)3～5次。

（4）深呼吸數(shù)次，從下巴開始，用中指一直按壓到耳背骨，重點(diǎn)在地倉穴、聽會(huì)穴按壓1～2分鐘?？芍貜?fù)3～5次。

（5）最后輕輕拍打前額、臉頰、下巴數(shù)次，用拇指、食指和無名指捏住顴骨部的贅肉并向外拉，再松手向下移動(dòng)，用相同的手法捏臉部贅肉，一直到鼻翼處為止。