導(dǎo)讀愛美是人的天性，尤其是對(duì)于女性朋友而言，為了讓自己看起來更加有魅力，會(huì)時(shí)刻注意自己的儀容儀表。小雪過后，天氣也變得比較干燥，這時(shí)候皮膚很容易出現(xiàn)缺水長(zhǎng)皺紋的....

愛美是人的天性，尤其是對(duì)于女性朋友而言，為了讓自己看起來更加有魅力，會(huì)時(shí)刻注意自己的儀容儀表。小雪過后，天氣也變得比較干燥，這時(shí)候皮膚很容易出現(xiàn)缺水長(zhǎng)皺紋的情況。此外隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)器官也開始衰老，也容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑或皺紋。所以為了讓自己看起來更加年輕漂亮，要時(shí)刻注意保養(yǎng)自己的皮膚。女人每天吃口“它”，或許可以美容養(yǎng)顏，淡化色斑，早知早受益。

核桃和“它”很合拍---黑芝麻

核桃里面含有大量的高蛋白和膳食纖維，經(jīng)常食用核桃不僅能有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。對(duì)于緩解便秘，潤(rùn)腸通便也有不錯(cuò)的效果。而且核桃還具有一定的殺菌消毒功效。核桃里面所含的一些營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠有效的去除皮膚中的黑色素沉淀，而且對(duì)于淡化色斑也有不錯(cuò)的效果。經(jīng)常食用核桃，可以讓皮膚更變得更加水潤(rùn)光澤。

黑芝麻里面含有亞油酸等物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可以緩解皮膚干燥的現(xiàn)象，而且可以使皮膚變得水潤(rùn)白皙，對(duì)于減少皺紋，淡化色斑有很好的療效。此外，黑芝麻里面所含的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于緩解皮膚角質(zhì)層過厚現(xiàn)象也有非常好的作用。黑芝麻不僅具有保養(yǎng)皮膚的功效，而且還有疏通血管的功效。黑芝麻里面所含的蛋黃素、膽堿等成分對(duì)于減肥瘦身也有很好的療效，可以幫助減掉肚子上的贅肉，讓你遠(yuǎn)離“大肚腩”。

核桃有長(zhǎng)壽果的美稱，所以把核桃研磨成粉末和芝麻一起來食用，不僅可以起到防止細(xì)胞氧化的功效，而且也可以給肌膚補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于美容養(yǎng)顏、淡化色斑都有很好的效果。此外經(jīng)常飲用核桃粉和黑芝麻可以對(duì)抗衰老，讓女人看上去更顯年輕。

以上就是小編今天跟大家分享的，核桃和黑芝麻一起食用，可以改善膚質(zhì)，讓皮膚變得更加紅潤(rùn)有光澤。您還知道核桃和黑芝麻一起食用的其它效果嗎？

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