導(dǎo)讀我最近幾年愛(ài)上了喝茶，經(jīng)過(guò)我這幾年的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出了下面5種最適合我們女人喝的茶，堅(jiān)持喝，可以美容養(yǎng)顏，輕易不變老喲~抗老就要從內(nèi)而外，光靠外表的護(hù)膚品還是....

我最近幾年愛(ài)上了喝茶，

經(jīng)過(guò)我這幾年的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出了下面5種最適合我們女人喝的茶，

堅(jiān)持喝，可以美容養(yǎng)顏，輕易不變老喲~

抗老就要從內(nèi)而外，光靠外表的護(hù)膚品還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，

我覺(jué)得喝茶就是很好的一種抗老方式。

1、玫瑰花茶

玫瑰花也是一味中藥，

能夠幫助女性疏肝理氣，還能夠活血化瘀。

對(duì)于那些經(jīng)常受到情感的女性朋友日常可以多服用此類(lèi)花茶。

另外玫瑰花中含有單寧酸、維生素、礦物質(zhì)等，能夠及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)美白嬌嫩肌膚。

2、紅茶

經(jīng)過(guò)發(fā)酵的紅茶，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新的物質(zhì)，

其中茶黃素就有不錯(cuò)的抗氧化作用，具有很強(qiáng)的生理活性，可以有助于去除自由基。

“抗氧化”、“去除自由基”這些詞大家肯定不陌生，各種護(hù)膚品都在說(shuō)這樣的概念，

但是，我覺(jué)得由內(nèi)而外地護(hù)膚更重要，從身體內(nèi)部抗氧化一定比抹在臉上來(lái)得更實(shí)在。

適度飲用紅茶就可以抗衰老，減少色斑的出現(xiàn)。

3、枸杞紅棗茶

枸杞滋陰補(bǔ)肝，紅棗補(bǔ)充氣血，

并且它們兩個(gè)里面還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、氨基酸等元素，

能夠滿足人們的日常需求。

被水沖泡以后紅棗還可以釋放出鐵、有機(jī)酸、鈣等微量元素，

進(jìn)而達(dá)到滋養(yǎng)身心、美容養(yǎng)顏的效果。

沖泡方法也很簡(jiǎn)單，將優(yōu)質(zhì)的枸杞和飽滿的大棗開(kāi)水沖泡，建議上班一族經(jīng)常飲用。

4、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類(lèi)物質(zhì)、含糖量物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，

能立即填補(bǔ)身體內(nèi)氣血。

針對(duì)臉上有黃褐斑的人而言，能夠淡化斑點(diǎn)，

堅(jiān)持喝，臉部的血?dú)鈺?huì)越來(lái)越好看，進(jìn)而減緩肌膚的老化。

5、白茶

白茶是我國(guó)六大茶類(lèi)之一，也是一種半發(fā)酵茶，

里面富含較多的活性酶、維生素、茶多酚等元素，

能夠幫助我們女人肌膚加速代謝，讓肌膚整體看起來(lái)更加水潤(rùn)。

另外，將白茶和紅棗搭配一起喝，可以改善手腳冰涼的情況，

還能驅(qū)寒除濕，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持喝，自然就會(huì)擁有好氣色啦。

以上這5種茶都是我日常在喝的，堅(jiān)持喝真的可以喝出好氣色。

之前我推薦給身邊的姐妹，她們雖然很想堅(jiān)持，

但是竟然因?yàn)榕律蠋桓叶嗪龋乙粏?wèn)才知道原來(lái)我那個(gè)姐妹有漏尿的情況，

所以根本不敢多喝水，就怕來(lái)不及去廁所，弄濕內(nèi)褲。

后來(lái)，我就給她推薦了捷X佳安心吸水巾，專(zhuān)門(mén)給漏尿的人用的，干爽透氣，不潮不悶，

吸水能力很強(qiáng)，喝再多的水、漏再多的尿都不怕。

現(xiàn)在，我這個(gè)姐妹也在堅(jiān)持喝茶，真是肉眼可見(jiàn)的氣色變好了，

姐妹們，為了保持年輕，養(yǎng)出好肌膚，一起喝茶吧。